19/01/18 16:39:04.08 l0jd82Us0.net
>>231
なんだこいつw
しかし、インスリンさえも知らないで
「筋合成」とかで検索しても説明が見つかりません！(キリ)
とか偉そうに馬鹿発言するやつだから、あまりにも、、、、無能w
どこを調べてるんだろうwねえ、盲目なの？ちゃんと調べたの？
もうちょっと、ご自分の痛さを理解して謙虚にしたほうがよろしいかとw脂肪ばっか身につけずにマナーも身につけよう！w
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 17:18:55.28 8GP22FtDd.net
>>233
厳しいなぁ～
昼はバナナだったりクリーム玄米ブランだったりです
置き換えに適していると考えてもよさそうですか？
239:ｍNT
19/01/18 17:41:11.12 ZWMFROxn0.net
説明が下手な馬鹿のためにテンプレがあるんだけどそれだけでは森が見えません
240:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 18:11:43.29 l0jd82Us0.net
なー、ミナト。
絞り始めたんだけどさ、参考に教えてくれないか？
お前が減量した時、どんなやり方で減量してた？詳しく頼むわ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 18:37:27.79 hbEyHZcFp.net
>>235
血糖値コントロールの機能としてのインスリンは知ってますよ。筋合成での役割は知りませんでした。
あなたに関しては、後出し乙としか言葉が見つかりませんが。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 18:37:45.02 0+KIYOH6d.net
>>204
残念なやつ。全部ヒントにしたのにそんな反応しかできないなんて。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 18:39:36.36 0+KIYOH6d.net
>>239
インスリンはそこまでタンパク質の同化に役立ってないと思う。異化を防ぐという面では働いている。個人の感想です。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 18:42:41.60 0+KIYOH6d.net
>>239
つか、今の脂肪量はどのくらいなの？
アンダーカロリーでの筋肉異化は脂肪量も重要だと思うんだけど。
体脂肪なし、糖質なし、カロリー不足、だったら筋肉を異化しないと死ぬよね。
245:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 18:55:53.82 l0jd82Us0.net
何しても痩せないデブがとうとうトチ狂って思い付いた名案のつもりだったんだろw
それが一蹴されたから、ムキになってんだろw
やりたきゃやればいいのにやりもしないし、やらないけど知りたいだけですとか意味不明な動機だし、検索能力もないうえに、説明しても理解もできずしつこく持論を並べて食い下がるし真性知恵遅れなんだろうなw
なかなかの逸材だから「プロテインおばさん」のコテでデビューしてほしいわwww
プロテイン生活やってほしいw
まあ、デブには無理かw
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 19:37:08.16 hbEyHZcFp.net
>>243
後出し乙
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 19:39:50.37 hbEyHZcFp.net
>>241
>>243は後出しでインスリン連呼してますが
248:ｍNT
19/01/18 20:04:20.97 ZWMFROxn0.net
ダイエットのためにはインスリンはドバッと出さないようにする
インスリンをドバッと出すとしばらくすると空腹感を感じやすい
まさかとは思うがダイエットしてるのに粉飴やマルトデキストリンを摂ってる馬鹿はいないよね？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 20:18:59.22 kxOxyWa0M.net
これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ
俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる
ウルトラライト7大好きだ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 21:15:45.92 yvNwZQ6T0.net
>>245
別に俺はシェパードとやりあうつもりはないから。
インスリンとか関係なしにいきるためのエネルギーをアンダーカロリーで糖質なしの状態ではどうすると思ってるのか？って話。
251:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 21:24:43.34 WBmpqh6+0.net
>>245
もういいよ。
冷たい言い方して悪かったな。
頑張ってな！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 21:25:32.13 FaqwiPhNa.net
ミナトとシェパニキはいつバトるんだよ？
253:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 21:42:02.32 WBmpqh6+0.net
>>250
ボコり飽きたよ
それにあいつ最近まともなこと云うようになってきたから躾完了した感じだよ。
これからも、何かあれば飼育員の私に言ってください。しっかり教育していきますw
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 21:49:19.29 fwAB4MjY0.net
少なくとも俺は写真も動画も出したけどごちゃごちゃ言って逃げるからミナト相手にするのはやめたよ
255:ｍNT
19/01/18 21:51:45.56 ZWMFROxn0.net
またコテすらつけれない格下の名無しが俺は俺はと言ってるｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 21:52:16.77 f4HbO/dN0.net
>>253
次はどの女と電話すんだ？こと美か？
257:ｍNT
19/01/18 21:52:19.74 ZWMFROxn0.net
デブの馴れ合いがうざい
37 名前：飼育員・シェパード[sage] 投稿日：2019/01/18(金) 21:37:21.61 ID:WBmpqh6+
こんなとこまで沸いてきたか。。
ボクサーの減量は素人だからな。あいつらカタボリックとか知らないよ。とにかく落とせばいいだけだからな
ミナトはどんな減量したんだよ？
258:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 21:54:54.43 WBmpqh6+0.net
>>254
それは、、ちょっと無理だろ
>>255
馴れ合いに見えるってどんだけ友達いないんだ？
画像すら晒せないからダイエットのやり方くらいは晒せるか期待したんだけど？
まさか、ダイエットすらエアだったのか？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 21:56:42.77 f4HbO/dN0.net
>>256
なぜ無理なんだ？
260:ｍNT
19/01/18 22:03:23.97 ZWMFROxn0.net
乱高下をらんじょうげと読んでる奴いたｗ
12万再生動画
261:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 22:05:21.78 WBmpqh6+0.net
>>257
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 22:06:54.67 f4HbO/dN0.net
>>259
把握した
263:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 22:08:43.52 WBmpqh6+0.net
>>258
画像すらも晒せない、、
自分がやった(はずの)ダイエット方法も晒せない
一体、なんなら晒せるんですかあ？
264:ｍNT
19/01/18 22:15:36.75 ZWMFROxn0.net
馬鹿の共通点なんだろうな相談の仕方がメチャクチャ下手
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 22:16:46.07 f4HbO/dN0.net
毎度さんざん電話相手の悪口を言っていたミナトが今回の電話には何も言わないのはなぜだ？
266:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 22:17:02.53 WBmpqh6+0.net
ん？ミナトの癖に生意気だぞ？
267:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 22:19:30.53 WBmpqh6+0.net
わかりました。
ミナトさんはダイエットにはカロリー管理を提唱されてたと思いますが
ダイエット時のミナトさんの体重と摂取カロリーを教えて頂けませんか？
268:ｍNT
19/01/18 22:20:06.32 ZWMFROxn0.net
俺の知ってどうするんだよ馬鹿
269:ｍNT
19/01/18 22:20:35.44 ZWMFROxn0.net
馬鹿の共通点なんだろうな
たったひとつのサンプルを必要以上に気にする
270:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 22:26:04.68 WBmpqh6+0.net
>>266
ミナトさんのようなプロの方の意見は1000のサンプルに匹敵します。
是非ご教示をお願いします
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 22:34:18.17 Y3GPx/g4a.net
ミナトよ
272:ｍNT
19/01/18 22:55:39.09 ZWMFROxn0.net
インフルエンザっぽいので病院に行き
「診察しなくていいから先生はインフルエンザっぽい症状をどうやって治した？」と聞くようなもの
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 22:57:34.39 q4tCPVH4a.net
>>270
なに言ってんだよバーーーカ！！
274:ｍNT
19/01/18 22:59:35.02 ZWMFROxn0.net
馬鹿の共通点だからな
275:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 23:05:17.25 WBmpqh6+0.net
ミナトさんのカロリー制限は何キロカロリーに抑えてやってたんですか？と聞いてるだけなんですけど、、
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 23:05:22.17 q4tCPVH4a.net
>>272
バカはお前だ！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 23:11:51.57 q4tCPVH4a.net
ミナトは何も分かってないただの馬鹿！
いつまでもおとなしくしてると思うなよ！
はげちゃびん！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 23:26:47.45 q4tCPVH4a.net
出てこい！ミナト！
おねーさんと電話楽しかったー？
感想、聞かせて見ろ！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 23:36:03.00 q4tCPVH4a.net
おーーーん？
何か言ってみろアンポンタンが！
頭の中おねーさんでいっぱいですかあー？
280:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/18 23:43:40.24 l0jd82Us0.net
豚もおだてりゃ木に登るかと思ったけど、、
まーた逃亡されちゃったよw
ゴミナトは本当にダイエットしたことあるのか？w
何かエア臭いなw
誰も締まった体の画像見たことないし！
あれ、全部beforeだよね？？
え？beforeだよね？
画像も晒せない、ダイエット経験も語れない。。
一体なんならできるんだろう？ん～、
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/18 23:53:50.30 q4tCPVH4a.net
俺も女です！
電話してくださぁーい！
ウッキウキのスイーートヴォイス
カモーーンベイブ！！
ファーー！
282:ｍNT
19/01/19 00:07:50.40 GQeYS7w70.net
やはりTシャツは寒いわ
15分で諦めた
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 00:08:35.56 uPWXJNGX0.net
電話の相手どうだったんだよミナト
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 00:10:55.15 3iQV/kNta.net
なぁにを諦めたんですかねえー
おっまさか外走ってきたんですかぁ～？
ランニングの話でもしようよぉー
うぇい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 00:48:28.29 VlnWLH6Q0.net
人にはかまってちゃんかと突っ込むくせして自分はやるのな
このダブスタがたまらなく気持ち悪いわ
286:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 12:22:09.80 p7i+d2Xe0.net
韓国と、レーダー照射がどうだこうだで最近揉めてるよね
「お互いレーダーの情報交換しようぜ」
って日本が言っても、韓国としてはそんなことしたら自分らの非がバレちゃうわけだから
「日本は極めて無礼で失礼ニダ！」
とか言ってるけど、
まるで、ミナトそっくりだと思ったわw
ミナトの手法って韓国と一緒だわw
画像すらも晒せない、経験談すらも語れないw
287:ｍNT
19/01/19 12:40:56.86 nj6HWgCQ0.net
常にに言ってる事だけど馬鹿はテンプレを埋めて質問することが出来ない
そしてこいつも出来なかった
ただそれだけ
288:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 13:38:04.49 p7i+d2Xe0.net
全て細かく聞かなくても概要だけで答えられるだろw
ミナトと言い、プロテインおばさんといい馬鹿の特徴は融通が効かないこと。
289:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 13:38:54.84 p7i+d2Xe0.net
回答者が馬鹿だから質問が来ないんだぞ
290:ｍNT
19/01/19 13:43:57.62 nj6HWgCQ0.net
このデブのように平気で嘘を教えるような奴が質問者側にまわっても頭の悪さがバレてしまう
どちらの立ち位置にも立てない馬鹿
291:ｍNT
19/01/19 13:47:21.84 nj6HWgCQ0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
＞情報量が圧倒的に不足です。
ここでも同じやりとりｗ
(deleted an unsolicited ad)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 14:05:22.16 KfHBoy1Hd.net
>>289
だからお前はツブヤイターで頑張れよ！
こっちはこっちで今まで通りやるから。
293:ｍNT
19/01/19 14:08:55.43 nj6HWgCQ0.net
情報を出さずに答えを求める奴ってなんなんだろう
294:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 14:19:39.23 p7i+d2Xe0.net
ミナトのダイエットのやり方を聞いてるだけなのに、こっちが晒す必要な情報なんてあるの？
w
さらっと答えればいいだけだろ。
１日何㌔カロリー制限で減量してたのかを。
あ！長電話であれもこれも伝えないと教えてくれないのかな？ww
295:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 14:21:15.05 p7i+d2Xe0.net
265 筋肉原理主義者・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ eba9-2/WY) sage 2019/01/18(金) 22:19:30.53 ID:WBmpqh6+0
わかりました。
ミナトさんはダイエットにはカロリー管理を提唱されてたと思いますが
ダイエット時のミナトさんの体重と摂取カロリーを教えて頂けませんか？
↑この質問をしてるだけなのに、ズバッと答えずわけわからないことしか言えないミナトwww
本当はやってないんだろうね、ダイエットwだから答えられない
296:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 14:22:34.44 p7i+d2Xe0.net
画像も全部beforeのミニタンクみたいなだらしない画像だけ。
最新の画像は頑なに拒否して晒すこともできない。
できるのは長電話だけのミナトチョンw
悔しかったら質問に答えてみたら～？
297:ｍNT
19/01/19 14:33:06.49 nj6HWgCQ0.net
ウエスト90センチのメタボは運動をして痩せましょう
298:ｍNT
19/01/19 14:37:16.79 nj6HWgCQ0.net
だいたいこのデブは教えてもらう態度がなってない
教えてほしいなら態度で示せデブ
人間的に好きでない奴にわざわざ教える必要がそもそもない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 14:44:15.04 uPWXJNGX0.net
ミナトが人間的に好きなやつなんているのか
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 14:54:22.71 neLT+UCZ0.net
またダブスタかよ。気持ち悪いな
木を見て森を見る前に鏡を見ろよ
301:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 15:10:37.24 rgMVgDelM.net
運動で痩せるの無理です
ミナトチョンが食べてたものを教えてください
302:ｍNT
19/01/19 15:15:47.91 nj6HWgCQ0.net
森を見てから木を見るんだよ
木を見てから森を見ろと一度も言ってないぞ馬鹿
こいつのように理解力が極端に低い馬鹿が多い
303:ｍNT
19/01/19 15:17:02.19 nj6HWgCQ0.net
こいつレベルの馬鹿は
相手がなに言ってるのか本当にわからないんだろうな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:26:20.73 neLT+UCZ0.net
ダブスタ野郎の話しって理解できるのか？
まず理解出来ないので理解しない
305:ｍNT
19/01/19 15:28:36.51 nj6HWgCQ0.net
こういう馬鹿はなにがダブスタなのか説明出来ないと思う
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:31:18.19 neLT+UCZ0.net
みなとっち！
一語で説明できるよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:40:50.08 Etn1NLMM0.net
カロリー摂取量】 ざっと計算すると３０００
【カロリー消費量】 居酒屋でバイト
【タンパク質】 ３０
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 不足してると思う
【体温】３６．４度
【睡眠時間】 ８時間
【一日何時間座ってる？】 ３時間
【年齢】２１
【性別】男
【身長】１７０㎝
【体重】８０kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】明日から夏までに
【ダイエット開始時の体重】 ８０
【目標体重】 ６５
【疑問点】
夕方５時から夜中の１時まで勤務でその後に店の賄いを食べて、すぐ寝る生活です
目標体重ですが７０だと多いですか？
昼間の仕事の時は７０でした
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:47:59.59 uPWXJNGX0.net
体重の多いか少ないかなんて自分の体調や理想の体型と話し合って決めるものなんじゃないのかよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:52:58.82 /aGwta8L0.net
ジムに通い始めて3ヶ月、マシン筋トレと水泳をしてきて、腕や足に筋肉がついてきたのは実感できるがお腹の脂肪が減らないだがどういうことだ？
脂肪に埋もれてるムスコを引っ張り出すためにダイエットを始めたのに、最近では体重が増えてきた
身長155cm 体重100kgが自分の適正体重で、これ以上痩せることはないだろうか？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:55:57.00 Etn1NLMM0.net
理想は特にないです。俺も腹が出てます。とにかくやせたいです。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:56:26.48 /E5nNnQbM.net
>>307
チビでデブ
眼鏡はかけてないだろうな
312:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 15:58:52.96 rgMVgDelM.net
おれは、朝・昼は少な目にして、夜を多目に取るよ。
空腹だと寝れないし、成長ホルモンが出る就寝中に合わせてエネルギー入れたほうが筋肥大すると思うんだわ。
朝、昼は活動量も多くて脂肪燃焼しやすい時間帯だから、カタボラないギリギリのラインで凌ぐのが良い。
このように、食事の取り方を変えるだけでもぐんぐん落ちていくよ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 15:59:03.88 uPWXJNGX0.net
>>308
それなら自分の満足いくところまで痩せればいいだろ
なんで数字まで人に決めてもらおうとすんだよ
理想は自分で作れよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 16:00:10.53 Etn1NLMM0.net
どうやってやせればいいですか？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 16:02:08.01 9QdsdD8ed.net
>>309
眼鏡もかけてるし、なんなら頭頂部が人に指摘されるくらいにはハゲてきてる
太ってる人あるあるだと思うけど、ムスコが2cmくらいしか出てないから、さすがに痩せないと彼女とかパートナーできないかなと思って
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 16:02:34.92 uPWXJNGX0.net
>>312
痩せ方まで人に聞くのかよ
自分で色々やってみて疑問に思ったところ聞きなよ
グーグルがあるのに自分で調べず他人に聞く人みたいだね
とりあえずレコーディングアプリ使って自分がどれだけ食べてるのかとか把握してみたら？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 16:03:57.72 uPWXJNGX0.net
自分で色々調べて実践してから不足部分を聞くようにした方がずっと自分のためにもなると思うんだけど
なんでも人任せだったら痩せたところでまたリバウンドすると思う
318:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 16:05:39.34 rgMVgDelM.net
根本的に、、
おれは筋量を増加または維持しながら徐脂肪したいスタイルだから、
ただ痩せたい！筋肉なんかどうでもいいから痩せたい！体重減らしたい！って人は参考にならないなw
ただ体重計の数字減らしたいだけなら夜ご飯を春雨スープだけにすればいいんじゃないかな？w
319:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 16:06:20.36 rgMVgDelM.net
>>307
食事制限はどんな感じでしてるの？
320:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 16:06:53.13 rgMVgDelM.net
>>313
何歳？
321:ｍNT
19/01/19 16:08:19.46 nj6HWgCQ0.net
>>305
タンパク質30ｇは間違いだと思うけど高蛋白にしたほうが良い
そして1日2500キロカロリー程度に抑えれば痩せるかと思う
運動は昼間に散歩、食前のほうが効果あるかと思う
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 16:31:02.35 h2FDPIl+M.net
>>313
痩せればなんとかなると思ってると言うことは
頭も悪いと言うことか
323:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 16:41:46.61 rgMVgDelM.net
>>319
そんな糞みたいなアドバイスしかできないのに、どうして色々情報必要なんだ？w
基礎代謝も知らない癖に適当な2500ってどこから？
あれこれ細かく情報求めるくせに、アドバイスがスッカラカンすぎ価値無し！
324:ｍNT
19/01/19 16:50:39.38 nj6HWgCQ0.net
血糖が高いと薄毛になりやすい
薄毛が加速した人を見ると血糖値が高いのかな？と思ってしまう
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 17:16:46.54 Etn1NLMM0.net
2500キロカロリーでやってみます。わからない事があったらまた質問します。有難うございました。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 18:08:14.36 G8MPhFFcM.net
みなとに騙されててワロタ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 20:03:46.16 9QdsdD8ed.net
>>318
20代前半
朝はフルグラの糖質カット
昼は サラダ、卵焼き2切れ、ウィンナー1本、ご飯子供茶碗一杯、味噌汁
夜は、炭水化物抜きで肉魚野菜を適当に食べてる
1日の摂取カロリーは1500を目安にアプリで調整してる
328:ｍNT
19/01/19 20:11:14.12 nj6HWgCQ0.net
デブはほんとよく食べてるなフルグラとウインナー
太るための食べ物
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 20:17:34.95 mo3wBjk5d.net
フルグラって太るんか？
330:ｍNT
19/01/19 20:19:32.31 nj6HWgCQ0.net
砂糖が入ってるお菓子じゃん
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 20:19:58.05 l88C7L5ya.net
>>326
フルグラは太らない！ばか！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 20:33:32.07 WO7yNAqq0.net
これまじかよ
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 20:59:15.04 l88C7L5ya.net
フルグラとウインナーが太るって何決めつけてんだバカ
量の問題
毎日フルグラ食べてたけどみるみる痩せたわカース
パッパラー
334:ｍNT
19/01/19 21:00:31.42 nj6HWgCQ0.net
たったひとつのサンプルだけを見て意見を言ってしまう底辺
335:ｍNT
19/01/19 21:13:25.65 nj6HWgCQ0.net
こういう奴って痩せることが難しいと思ってるんだろうな
そして気がつくとリバウンドをしている
俺から見ればそれ失敗だよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 21:14:03.77 hQwE8QMSa.net
ミナトンボ、それ誰のこといってんの？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 21:50:39.41 0qUtoR3Ya.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし。 割り勘主義、貯金なし、借金あり、話す事は全部嘘、童貞、精神科通い、恋愛経験なし。LINE交換した女性に対して
必ず（今日は楽しい一時をありがとう)
ってメ－ルする。 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで
歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪
のどこかのサ－クルに母親からせびった
1万円だけ持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、話す事は全部嘘。コイツは何ひとつ長所がなくて女に相手されんのに毎週1万円使って参加して絶対アホやで。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 22:11:34.11 oDgpLJso0.net
GI値のの低い炭水化物を取るということは
血糖値を上げないこと
血糖値を上げないということは
お腹が空きにくくなる。よってダイエットに効果が高い
こういう理論であってますか？
339:ｍNT
19/01/19 22:34:13.03 nj6HWgCQ0.net
30点
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 22:37:40.12 l88C7L5ya.net
>>337
うきうき0点おじさん
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 22:38:29.39 GEhPf2Cwa.net
シェルティー、、、、ハウス！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 22:39:03.17 iHjSTAR6a.net
>>330
筋トレYouTuberよりは役に立つな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 23:03:51.37 l88C7L5ya.net
>>339
シェルティーじゃない
ウキウキわっくわくに一泡吹かせたい通りすがりの犬だ
344:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/19 23:19:23.24 EWbCqe1x0.net
>>341
犬ってw
おれも犬だ！
おれはシェパード！
ユーは？
345:サモエド
19/01/19 23:25:50.15 hQwE8QMSa.net
>>342
俺は、、、サモエド！
ウキウキに一泡吹かせるためにやってきた
それが出来たらすぐに消える
シェパード君、よろしくな！
346:ｍNT
19/01/19 23:39:37.30 nj6HWgCQ0.net
ウキウキお人形さんあそびおじさん
お手！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 23:41:54.85 GEhPf2Cwa.net
ミナトがチワワだからみんな犬の名前つけてるのか
今やっと気づいた
348:ｍNT
19/01/19 23:43:29.12 nj6HWgCQ0.net
そもそも俺がチワワな時点で意味不明だしチワワだとしてなぜ犬の名前なのかも関連性が低い
頭の悪い奴の頭の中身ってどうなってんだよ
349:サモエド
19/01/19 23:51:21.98 l88C7L5ya.net
>>346
お前はウキウキ脳のくせに何言ってんだ！
350:ｍNT
19/01/19 23:54:15.73 nj6HWgCQ0.net
新人コテは自己紹介しろよ
おまえなんて知らないから
351:サモエド
19/01/20 00:07:15.83 gNTkz2gfa.net
>>348
自己紹介？何を言えばいんだよバーカ
352:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 00:36:11.11 1Da0zwCx0.net
>>348
得意の長電話で聞けばいいだろw？
353:ｍNT
19/01/20 00:36:14.16 1hprRvXz0.net
自己PRを振られ何も言えないコミュ障ｗ
354:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 00:36:59.21 1Da0zwCx0.net
>>351
待ってたんかーいw
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 00:40:21.41 lU6yeq6Ma.net
筋肉犬って名前でよしもと入れば？
ミナトは昔よしもと目指せって言われたんだろ？
356:ｍNT
19/01/20 00:49:31.91 1hprRvXz0.net
おまえが目指せよ
でもお笑いは馬鹿は無理だぞ
357:サモエド
19/01/20 00:55:16.36 oXqsEK4ha.net
>>351
じゃあ自己紹介してやる
運動は筋トレと有酸素をしてる
はじめに言っておくが知識は一切ない
358:ｍNT
19/01/20 01:06:34.78 1hprRvXz0.net
自己PR失敗
これでは相手の印象に残らない
359:サモエド
19/01/20 01:14:11.99 oXqsEK4ha.net
何が失敗だウキウキ答えやがって！
お前がやってみろチンチクリン！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 05:57:43.15 Yh13HKi80.net
>>339
呼んだ？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 08:47:06.36 m/tFDOhv0.net
>>358
久しぶりっぽいね
イヌの散歩してきたｗ
散歩はウォーキングにならないかな？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 08:48:54.73 Yh13HKi80.net
>>359
毎日いるよーｗ
ミナトの相手してないだけｗ
犬の散歩でも動かないよりマシだよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 08:54:45.01 m/tFDOhv0.net
実はもう1匹飼う予定があるけど、そうなると散歩大変だよね
多頭飼いは相性が悪かったら喧嘩になるらしいし
多頭飼いの経験ある？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 09:02:13.21 NFvPXIMga.net
俺うちは3匹飼ってるか喧嘩はない。性格だな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 09:51:29.22 Yh13HKi80.net
>>361
犬は2匹飼ってたけど仲良かったよ
まぁ兄弟だったか当たり前かなｗ
その子達が成犬になってから子猫もウチに来たけど
それも仲いい。てか犬が猫を自分の子供のように扱ってたｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 09:51:42.16 Yh13HKi80.net
>>362
そうだねーｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 09:53:17.81 Yh13HKi80.net
あ、散歩は犬種によるけど力強くないなら同時に済ませれるよ
無理なら一匹づつやればいい。たいした手間じゃないよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 10:04:34.86 m/tFDOhv0.net
性格と犬種の件、了解しました
ネコも可愛がるなんて優しい子だね
うちのイヌは仔猫を見るとヨダレを垂らしてたからネコは無理だわｗ
食べ物だと思ったみたいｗ
2匹同時ね
散歩が一番のハードルだなぁ・・ダイエットにはなるかもだけど
スレチなので消えます！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 11:27:49.71 EzPBIBzu0.net
血糖値が高い都、ハゲるか
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 12:05:37.22 /3xZNwl80.net
妊婦よりもお腹が出てるにも関わらず、お腹に力を入れて触るとカチカチです。
カチカチを筋肉と考えると、皮下脂肪は割と少なくて、カチカチの下に埋まってるのは全部内蔵脂肪なんでしょうか？
371:ｍNT
19/01/20 12:15:07.66 L57i2Ot/0.net
男で腹囲85センチ以上あるやつはメタボだからやせろ
372:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 12:39:46.15 pSlKqoqmM.net
昨日測ったら85.5㎝だったわ
BMIだと肥満と判定されるw
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 13:01:02.59 X1J/7f1xa.net
内蔵脂肪はインボディで分かるだろ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 13:17:16.53 IGidSSCda.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし。 割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、恋愛経験なし。
LINE交換した女性に対して必ず（今日は楽しい一時をありがとう) ってメ－ルする。 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで 歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪 のどこかのサ－クルに母親からせびった 1万円だけ持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、話す事は全部嘘で
何ひとつ取り柄がなく女に相手されんのに毎週参加するアホ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 13:39:05.11 Yh13HKi80.net
>>366
楽しく運動いいじゃないｗ
ばいびー
376:ｍNT
19/01/20 13:41:39.39 L57i2Ot/0.net
InBodyはタダの目安
ウエストは測ったほうが正確
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 15:04:46.55 1MfWNY0A0.net
細いな
378:サモエド
19/01/20 15:12:48.45 oXqsEK4ha.net
ウキウキおじさんって何歳なんですか
379:ｍNT
19/01/20 16:22:30.60 L57i2Ot/0.net
自己紹介出来ない馬鹿が他人の年齢を聞き始めたｗ
380:サモエド
19/01/20 16:35:39.95 oXqsEK4ha.net
答えろ！
自己紹介はしたはずだ！
381:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 17:18:57.59 pSlKqoqmM.net
いきなり切れててワロタw
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 18:19:54.12 jf1/CAC+d.net
100kgから65kgくらいまで痩せたいんだけど、できるだけ皮を余らせずにダイエットする方法ある？
長い期間かけて体重を落とすことを意識しながら、筋トレしたらいいの？
383:ｍNT
19/01/20 18:38:34.44 L57i2Ot/0.net
できるだけとか言ってる割に質問が雑
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:12:28.33 jf1/CAC+d.net
1週間に1回全身のマシン筋トレを90分してるんだけど、
単純に全身筋トレを週2回に増やした方がいいのか
上半身と下半身を別日に分けて全身鍛えた方がいいか
どうなんだろう？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:26:00.84 Yh13HKi80.net
目的35kg減か
一応一ヶ月の減量の目安は現体重の5%までと言われてるけど
流石に100kgからだと5%は皮余ると思うね
年齢によって皮が戻る速度は1年で2cmと言うけど、高齢になればなるほど戻らなくなるからそれも意識して減量するといいよ
386:ｍNT
19/01/20 19:27:23.04 L57i2Ot/0.net
>>382
週二回出来るならまよわず週ニやれよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:27:27.56 Yh13HKi80.net
なんか誤字脱字がすげぇｗ
ま、通じるでしょ
388:ｍNT
19/01/20 19:29:21.76 L57i2Ot/0.net
> 年齢によって皮が戻る速度は1年で2cmと言うけど
2センチってどこから持ってきた数字だよ馬鹿
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:30:48.87 Yh13HKi80.net
>>386
ggrks
390:ｍNT
19/01/20 19:32:38.35 L57i2Ot/0.net
名無しの情弱が出す数字でググる価値を感じない
391:ｍNT
19/01/20 19:33:12.48 L57i2Ot/0.net
いつも言ってるように俺が100知ってるとしたらこいつら馬鹿どもは2～3ぐらいしか知らない
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:33:35.91 Yh13HKi80.net
あーはいはい
相変わらずチキンハゲは健在だな
393:ｍNT
19/01/20 19:35:36.10 L57i2Ot/0.net
チキンもハゲもまたまた根拠が無いものを出してきた
2センチも当然根拠はない
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:37:17.83 Yh13HKi80.net
自覚ない痴呆って可哀想だな
395:ｍNT
19/01/20 19:39:05.32 L57i2Ot/0.net
根拠を求められると逃げるのはこのスレに居着いてる馬鹿の特徴
こうやって常に俺にボコられてる
396:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 19:40:22.76 pSlKqoqmM.net
なんだ、荒れてるな
フラれたのか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:42:05.47 Yh13HKi80.net
ふーん
で？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:43:07.33 Yh13HKi80.net
なるほど失恋したのかミナトハゲはｗｗｗ
399:ｍNT
19/01/20 19:43:41.73 L57i2Ot/0.net
そして発達障害はまたよくわからん話が始まったｗ
400:サモエド
19/01/20 19:44:26.40 oXqsEK4ha.net
チワワにウキウキにチキンハゲ
カタカナ多すぎ！もっとまとめろ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:47:39.79 Yh13HKi80.net
>>397
チキンハゲ
ミナトハゲ
とハゲと付けるのは俺だけだけどなｗ
402:ｍNT
19/01/20 19:50:46.07 L57i2Ot/0.net
俺だけと言われてもおまえなんて知らない
403:ｍNT
19/01/20 19:51:03.60 L57i2Ot/0.net
格下はコテすらつけれないからな
AHAHA
404:シェルティー
19/01/20 19:52:58.85 Yh13HKi80.net
はい、付けたぞ
405:ｍNT
19/01/20 19:54:41.74 L57i2Ot/0.net
シェルティーって誰？ｗ
知らねーな
406:シェルティー
19/01/20 19:55:32.46 Yh13HKi80.net
まぁそうだよな
ボッコボコにされた嫌な記憶は消し去りたいもんなｗｗｗｗ
407:シェルティー
19/01/20 19:58:47.24 Yh13HKi80.net
いや、ミナトハゲの気持ちも分かるよ
普通あそこまでボコられたら立ち直れないもんなｗ
自己防衛で忘れたんだよねｗ
408:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:01:48.72 pSlKqoqmM.net
まあミナトはチンパンジー並の知力だからな
ミナトさん、足の筋トレは何日に一回のペースでやってますか？
409:シェルティー
19/01/20 20:02:42.79 Yh13HKi80.net
チンパンジーに失礼ですよ師匠
410:サモエド
19/01/20 20:03:24.75 oXqsEK4ha.net
2cmって聞いた事あった
でも大量に皮が残ったら途中からは戻らなさそう
411:シェルティー
19/01/20 20:05:34.84 Yh13HKi80.net
>>408
皮が余ったら筋肉つければいいじゃない
いいじゃないｗ
412:サモエド
19/01/20 20:11:12.02 oXqsEK4ha.net
>>409
シェルティーは犬が好きなんだな
俺も好き
シェルティーは筋トレもしてるのかな
413:シェルティー
19/01/20 20:12:41.58 Yh13HKi80.net
>>410
犬も猫も好きだよ
筋トレは嗜む程度だね～
今は怪我して休んでるけど
414:ｍNT
19/01/20 20:13:13.16 B5axzMz40.net
>>408
不可逆というワードを使ってここで俺は数回書いてる
415:サモエド
19/01/20 20:16:53.92 oXqsEK4ha.net
>>411
ワンニャンは可愛いわ
猫と毎日寝てるぜ！
身体大事にな
416:シェルティー
19/01/20 20:17:15.75 Yh13HKi80.net
>>412
お前の数回は過去スレも含めてだろ
見てない人も居るし見れない人も居るんだから
お前の言ってる言葉は全く無意味
417:ｍNT
19/01/20 20:17:38.80 B5axzMz40.net
デブどもは雑談なら電話でやれよ
418:シェルティー
19/01/20 20:18:20.87 Yh13HKi80.net
>>413
猫いるのかｗ
羨ましいｗ
ありがとね
419:シェルティー
19/01/20 20:20:05.02 Yh13HKi80.net
>>415
んじゃ電話するかｗ
以前お前からふっかけて来たんだから
受 け る よ な ？
420:サモエド
19/01/20 20:22:27.58 ulS86aYfa.net
>>415
俺はデブじゃない！
お前のがデブだ、ウキウキするんじゃない！
421:シェルティー
19/01/20 20:25:23.17 Yh13HKi80.net
>>418
ミナトは自分がデヴだから自己嫌悪っあってデブって言えば効くと思ってるんだよ
422:シェルティー
19/01/20 20:31:34.46 Yh13HKi80.net
あーまたミナト逃げたか
つまんねぇチキンだな
423:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:34:48.16 wi/KrS+a0.net
>>415
ピコピコうるせえなあ～
おれは筋トレ中だ！！静かにしてろ！！
424:シェルティー
19/01/20 20:36:48.45 Yh13HKi80.net
>>421
師匠インターバル何分取ってるの？
425:シェルティー
19/01/20 20:40:14.96 Yh13HKi80.net
あ、ちゃう
ピコピコうるせえって事は他のレスも通知来るって事かな?
何のアプリ使ってるんだろ？
426:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:40:24.95 wi/KrS+a0.net
>>422
重いの持つ時は3分くらいかな。
軽いのでパンプ狙いなら1分くらいかな
体内時計でだから、適当だよw
427:シェルティー
19/01/20 20:44:40.86 1Y206v4ea.net
>>424
同じぐらいだね
俺も高重量で最大5分、平均3分ぐらいだね
トレ中にありがとね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 20:47:32.15 UlwxuWEy0.net
なんだ、ミナトってデブなのかwww
429:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:47:58.73 wi/KrS+a0.net
ミナトは何分くらい？
430:サモエド
19/01/20 20:48:10.02 ulS86aYfa.net
>>425
シェルティーもムキムキなの？
どんな筋トレしてるのか気になる
431:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:48:33.25 wi/KrS+a0.net
90分くらい？
wwwwwwwww
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 20:59:16.10 lU6yeq6Ma.net
ここってコテハンつけて馴れ合う板なんですか？
433:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 21:06:49.87 wi/KrS+a0.net
>>430
いつぞやは言い過ぎて、悪かった。
434:シェルティー
19/01/20 21:24:42.08 hlbSMlWsa.net
>>428
そんな大した身体じゃないよｗ
怪我してトレ出来ないから姿見みて日々落ち込んでる状態だよｗ
435:シェルティー
19/01/20 21:30:41.58 Yh13HKi80.net
>>430
いいえ、害虫ミナトを虐めて楽しむスレです
そうなったのはミナトハゲのせいです
ご了承下さい
436:ｍNT
19/01/20 21:33:01.89 B5axzMz40.net
落ち込んでるｗ
やっぱりチキンという自己紹介どおり心が弱いんだな
437:シェルティー
19/01/20 21:35:09.33 Yh13HKi80.net
>>434
ん？お前何の事言ってるの？
438:サモエド
19/01/20 21:45:49.31 oXqsEK4ha.net
>>434
悪口じゃなくて真剣にミナトに聞きたいんだけど
2年以上毎日色んなスレでありえない数のレスしてるって聞いたけど
飽きないのか？
ウンザリした事無いのか？
休んだ日はあるのか？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 21:46:41.58 lU6yeq6Ma.net
>>431
誰かと間違えている？
440:ｍNT
19/01/20 21:53:48.37 B5axzMz40.net
読書が趣味の奴に毎日読書して飽きない？
ジョギングが好きな奴に毎日ジョギングして飽きない？
カレーが好きな奴に毎日カレーで飽きない？
さあ馬鹿は聞いてこい
441:サモエド
19/01/20 22:00:19.64 uB2yNn9ka.net
>>438
誰かに聞かなくても
その３つとも俺だ！
答えは、飽きる、だバカ
どんなに好きでも休みはあるんだよ
ミナトは5chで毎日書き込むのが好きなんだな
442:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 22:02:03.16 1Da0zwCx0.net
ボコられるのが好きっていうより、、
淋しがり屋で構ってちゃんなんだろw
だから、毎日レスしちゃう
だから、長電話しちゃう
443:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 22:02:32.65 1Da0zwCx0.net
>>439
サモエドさんかっけー！！！
444:シェルティー
19/01/20 22:06:42.35 Yh13HKi80.net
>>438
幾ら趣味でも好きな物でも飽きる時は飽きる
それは自分の中では好きだと思っていたと感じていても意図しないで飽きるってか拒否する時がある
さぁハゲはどう否定する
445:シェルティー
19/01/20 22:07:39.40 Yh13HKi80.net
>>440
長電話は女限定だけどねｗ
構ってちゃんは同意ですｗｗｗ
446:ｍNT
19/01/20 22:09:15.95 B5axzMz40.net
>>439
会話にならないレベルの馬鹿がまたいた
447:ｍNT
19/01/20 22:09:35.78 B5axzMz40.net
発達障害っぽいからまたこのデブの自演なのかな
448:シェルティー
19/01/20 22:11:23.81 Yh13HKi80.net
>>444
これを理解出来ない君の頭...もといハゲ頭が低レベル過ぎて可哀想だと思うよ
うん
449:サモエド
19/01/20 22:24:07.53 oXqsEK4ha.net
>>444
なんで、会話にならないんだ？
とにかく３つとも答えは「飽きる」「休む」だけど
ミナトは飽きないのか？
そんなに、そんなにも、ここでのやり取りが大好きなのか？
生きがいなのか？
みんなの事が大好きなのか？
真剣に聞いてるんだから、はぐらかさずに真剣に答えてくれ
450:ｍNT
19/01/20 22:26:47.03 B5axzMz40.net
都道府県駅伝の下位チームは肥満ランキング上位の都道府県が多かったｗ
これは偶然か？ｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:28:03.52 Yh13HKi80.net
相変わらずハゲは返答に困ると話題変えるよなｗｗｗ
452:ｍNT
19/01/20 22:30:31.75 B5axzMz40.net
キャッチボールするために野球のボール投げたら返ってこなかった
発達障害あるある
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:33:07.03 JiWr0Pmca.net
このスレで一番まともそうなｍNTさんに質問あるんですがいいでしょうか？
454:ｍNT
19/01/20 22:34:55.79 B5axzMz40.net
例えばこの発達障害が糖質制限していて毎日米パン食べてる人に毎日糖質食べて飽きない？と聞いたとする
飽きないと答えたらそれで普通は終わり
でもこの発達障害は俺は糖質制限してるから毎日食べないし毎日食べたら飽きるわと言い始める
発達障害のおまえの考えなんてどうでもいい
455:ｍNT
19/01/20 22:35:56.82 B5axzMz40.net
確認をとったから駄目
456:サモエド
19/01/20 22:36:17.03 uB2yNn9ka.net
>>450
何言ってるんだ
誰かに聞かなくても自分の事だから自分が答えた
それで飽きるって答えが出てるのに
なんでちゃんと答えてくれないんだ？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:38:03.23 JiWr0Pmca.net
>>453
お前あぼーんしたんじゃないんかよｗｗｗｗｗｗｗ
相変わらずなんちゃってあぼーんだよなｗｗｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:41:43.57 3CklD8Qaa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、恋愛
経験なし。飲み会の後LINE交換した女性に対して（今日は楽しい一時をありがとう) ってメ－ルするバカ野郎 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。
この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、喫煙者、話す事は全部嘘で何ひとつ取り柄がなく女子に相手にされんのに毎週参加するなアホ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:43:42.92 RFj+P+ZY0.net
>>452
「5ch制限してる前提」が必要になっちゃうじゃない、その例え話だと
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:47:17.26 Yh13HKi80.net
さーてミナトさん
そろそろ力技（勢い）で押し込めなくなって来ましたよｗｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:47:59.15 Yh13HKi80.net
年末から勢い無くなりましたよねぇｗｗｗ
462:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 22:56:22.89 1Da0zwCx0.net
ここでミナトさんへのテンプレ確認タイムですw
・リアルでもそんな態度じゃおかしいでしょミナトさんw
・自分のおかしさは知ってるんでしょミナトさんw
・全然普通の人で拍子抜けだよミナトさんw
・たまにウキウキな口調で話し出すミナトさんw
・女とだけは1時間30電話する出逢い厨ミナトさんw
・画像すら晒せないデブミナトさんwww
・電話もできないビビりミナトさんwww
・久しぶりの女とのトークでキャラ崩壊しちゃったミナトさんwww
・ダイエット対決すらできない口だけ番長ミナトさんwww
463:サモエド
19/01/20 22:58:30.67 uB2yNn9ka.net
5chの皆と、なんやかんやとやり取りするのが好きで好きでしょうがないって事でいいのかな？
さっきの流れだとそうなるよな、ウッキー？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:58:44.25 Yh13HKi80.net
確認タイムｗｗｗ
465:ｍNT
19/01/20 22:59:30.68 B5axzMz40.net
おまえがメタボデブであるのは現実だからな
他人のことよりメタボデブを脱出しろよデブ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:00:23.62 Yh13HKi80.net
>>461
お友達居ないから5chしかないのです
5chでしか会話出来ないんです
察して下さい
467:ｍNT
19/01/20 23:00:26.34 B5axzMz40.net
発達障害デブがまとめるとその確認が間違ってるからな
468:ｍNT
19/01/20 23:00:54.70 B5axzMz40.net
>>464
一応もう新年会やったぞ？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:01:42.11 Yh13HKi80.net
>>463
安価も付けないで誰の事言ってるんだ？このハゲ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:02:14.11 Yh13HKi80.net
>>466
一人新年会か？ご苦労様ｗ
471:ｍNT
19/01/20 23:02:43.54 B5axzMz40.net
しかし電話したぐらいで大事件のように扱うのはよほど生活に変化がないんだろうな
472:ｍNT
19/01/20 23:03:16.99 B5axzMz40.net
>>468
何それｗ
さみしい
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:04:24.56 Yh13HKi80.net
>>469
俺からの電話逃げた奴の言うことじゃないよなｗｗ
さすが男からの電話は拒否して女とは一時間半喋るミナトさんだわな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:04:45.55 Yh13HKi80.net
>>470
そうだね
ハゲは寂しい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:09:20.11 Yh13HKi80.net
ミナト自身から電話煽って番号晒させた癖にいざ番号書くと言い訳言って逃げたもんな
でもあの女がツイッターでDMで番号載せたあと私は女だって書き込んだ後の電話しだしたよなｗｗ
ミナトちゃん女好きだよねｗｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:12:09.79 Yh13HKi80.net
また完全勝利か
ミナトのハゲはつまんなくなったな
477:サモエド
19/01/20 23:15:07.24 uB2yNn9ka.net
あーでも
ミナトがここでの5chライフが生きがいでみんなからボロカスに言われてもそれを楽しんでるって分かってホッとした
良かったな、ミナト！居場所があってみんなと仲良く出来て
明日からも楽しめよ！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:19:08.15 Yh13HKi80.net
ある意味がここまでボロカスに言われてたのはウ板だったからな
ここでこれ程言われるとはハゲも思わなかったんじゃね？
もしかしたらウ板の時みたいに逃げるかもしれん
最近常駐板に名無しで書き込んでるのがその前兆かもしれんよ
479:ｍNT
19/01/20 23:38:11.03 B5axzMz40.net
外科医オペは見入ってしまう
ボロカスにしたと思い込みたい
ハゲであってほしい願望は伝わってくるよｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:48:46.30 0YWBJjLHp.net
ミナトさんは俺はプロだみたいなことをよく言ってますが何のプロなのですか？どうも良く分かりません
スポーツ選手の方などに指導していて報酬を得ているとかであれば、それはプロと言えるかもしれませんが・・・違いますよね？ご自身を痩せさせただけではプロと名乗
481:るには不十分な気がしましたもので
482:ｍNT
19/01/21 00:04:56.55 D4OxbN2Y0.net
馬鹿はわからないままでいいじゃん
483:ｍNT
19/01/21 00:05:36.52 8odtz7nW0.net
こいつのようにどうでもいいことにこだわる奴ってほんとバカしかいないな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:11:16.70 501jWVGxp.net
どうでもいいとお考えなら何のスペシャリストでもないのにプロを名乗るような小っ恥ずかしい真似はやめるたらいかがですか？
あなたは何者でもない、5chに四六時中書き込みしてる唯の薄毛で大して鍛えてもない中途半端な身体のただの中年男性ですからw
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:21:08.68 501jWVGxp.net
早く画像も覆せない、コテもつけないデブとか言って下さいよ！それ言われてみたくて書き込んでるんですからw
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:22:17.28 vJoq+E42a.net
覆す.......？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:24:03.53 501jWVGxp.net
あー、私が女だってバレてるから言ってくれないのですね！ミナトさん、女性には優しいですもんね！電話で1時間半も話せるくらいwwなんて紳士なのかしらwww
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:25:23.22 501jWVGxp.net
>>483
嫌だ間違えちゃった？w意味は通じてるだろうから許してね
489:ｍNT
19/01/21 00:26:55.68 8odtz7nW0.net
ここ気持ち悪い奴多くね？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:27:51.87 501jWVGxp.net
馬鹿でか弱い私を早く罵ってくれないかしら？眠くなってきちゃったわー
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:29:14.14 501jWVGxp.net
ミナトさん！同じ穴のムジナって言葉ご存知？こんなとこに書き込んでる時点であなたも私も同類よ！！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:30:41.01 r1v9l+V90.net
>>486
気持ち悪いやつが多いからもうこない方がいいすよ。
493:ｍNT
19/01/21 00:31:14.56 8odtz7nW0.net
ご存知と書いてる時点でおまえは馬鹿すぎ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:31:32.06 501jWVGxp.net
同類なんですから！さっ、遠慮なく例の言葉を！！
495:ｍNT
19/01/21 00:31:39.45 8odtz7nW0.net
>>489
気持ち悪いから出てけと言ってるだけだよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:32:09.21 501jWVGxp.net
だから、馬鹿なのは知ってますって！！さっ早く！！
497:ｍNT
19/01/21 00:32:45.68 8odtz7nW0.net
こういう頭の弱い奴はしつこいんだよな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:33:07.00 501jWVGxp.net
気持ち悪いのも知ってますから！プリ～～ズ！！！
499:ｍNT
19/01/21 00:33:23.64 8odtz7nW0.net
早くって何をだよ馬鹿
500:ｍNT
19/01/21 00:34:04.42 8odtz7nW0.net
気持ちわりー人間はあぼーん
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:34:29.42 501jWVGxp.net
わたしは好くと、ちいとばかりしつこいんです！！言ってくれるまで去りません！！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:37:22.52 9G/ktaR20.net
通話しろよおまえら
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:39:43.98 501jWVGxp.net
ミナトを不快にさせるミッション完了したので消えまーす！
他の方まで不快にさせてしまったのは計算外
申し訳ありませんでした
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 02:36:02.97 hjZCRWqV0.net
この時間にハンバーグ食べちゃった
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 09:35:06.24 Vjuwdsaod.net
>>492
ここは公園みたいなものだから誰がいてもいいんだよ。
嫌ならお前が消えろ。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 09:47:39.68 fgwqBcBfa.net
>>486
お前が一番気持ち悪い事自覚しようなハゲ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 11:40:01.03 OxMPBaaAa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 特徴は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、恋愛
経験なし。飲み会の後LINE交換した
女性に対して（今日は楽しい一時をありがとう) って臭っいメ－ルをするバカ野郎。 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。
痴漢で逮捕歴あり。 47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や 北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間 毎週大阪のどこかの
サ－クルに母親からせびった1万円だけ
持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、喫煙者、話す事は全部嘘で何ひとつ取り柄がなく女子に相手にされないのに毎週参加するアホ。
508:ｍNT
19/01/21 11:50:32.39 XslsI2Lh0.net
502は書き込みが矛盾してることに気がついてるのだろうか
馬鹿だから気が付かないんだろうな
509:ｍNT
19/01/21 11:51:27.59 XslsI2Lh0.net
ダイエットが苦手な奴は軽い知的障害入ってる感じだから
毎日がこんな漢字
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 13:02:22.58 wcbREPOZ0.net
>>505
は？お前に出ていけと言われたとしても出て行く必要は全くないということ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 13:03:09.89 wcbREPOZ0.net
>>506
既知外な漢字があふれてますねw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 13:03:54.75 wcbREPOZ0.net
>>506
煽りで誤字とかクソダサいw
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 15:43:17.61 DjFxUgV00.net
TBS 名医の太鼓判 19時～22時
▽実験で判明！食欲を抑制 「痩せホルモン」
朝サバ缶で大量分泌！
▽医学界で今大注目 「白髪＆薄毛に効く」 マル秘ブロッコリーとは！？
▽流行インフルエンザを防ぐ！納豆を発見！？
▽クロちゃん…脳手術完全密着・・・2時間越え、壮絶オペに母・・・涙
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:33:20.11 WsCyOvp/a.net
毎日、筋トレ、有酸素運動をしつつ、食事は、プロテイン、サプリ（ビタミンとか）、西友ステーキ1枚（厚切りじゃない方）、玉子2個、もやし1袋で、順調にダイエットできてたんだけど、
眠れないからウィスキー（トリス）を1本（720ml）炭酸水で割って1週間毎日飲んでたら、デブった。
糖質摂ってないからと侮ってたけど、アルコールのカロリーや内臓に与える影響って結構あるんやね
ダイエットにも体にも悪いし、別に呑みたいとも思わないから止めたんだけど、寝れなくてキツい
酒不要で単体で効く眠剤があればなぁ
515:ｍNT
19/01/21 16:38:06.46 XslsI2Lh0.net
> 毎日、筋トレ、有酸素運動をしつつ、食事は、プロテイン、サプリ（ビタミンとか）、西友ステーキ1枚（厚切りじゃない方）、玉子2個、もやし1袋
コレに加えてアルコール
不足する栄養素はアレです
516:ｍNT
19/01/21 16:39:27.41 XslsI2Lh0.net
アレが不足することによって睡眠に影響する事も十分考えられる
ここで問題ですアレは何でしょう
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:54:47.60 wcbREPOZ0.net
結局答えを言わないクイズ(笑)が始まった。
歪んだ性格が滲み出る。
リアルは好いヤツなんだけどねwww
518:ｍNT
19/01/21 17:09:57.67 XslsI2Lh0.net
結局～だったというのはしばらくしてから言う言葉だけど
こいつも相当頭が弱いんだろうな
519:サモエド
19/01/21 17:26:29.85 wW3CRGMXa.net
おい！早く答えを言え！
520:ｍNT
19/01/21 17:27:26.08 XslsI2Lh0.net
え？
疲労骨折？ 足を打つ地面は主な問題ではなかった
URLﾘﾝｸ(www.nibiohn.go.jp)
＞彼の研究は、骨にかかる主要な力は実際には筋肉の収縮から来ることを確認したという。
521:サモエド
19/01/21 17:41:09.70 wW3CRGMXa.net
はい！炭水化物だ！
ご飯、パン、うどん食べたらよく眠れる！
かんっぺきだぜ！
522:ｍNT
19/01/21 18:13:21.81 XslsI2Lh0.net
え？
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 18:42:03.37 wcbREPOZ0.net
>>515
「結局答えを言わないクイズ(笑)」でワンワードなんだけど、気がつかないのは日本語がネイティブじゃないのかなw
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 19:28:07.71 5fy96BlK0.net
>>520
日本人じゃないから仕方ない
525:ｍNT
19/01/21 19:35:25.14 XslsI2Lh0.net
ID無しのスレに必死に書き込む奴っているけどこいつら馬鹿にはID無しが合ってるのかもな
このようなスレだとすぐに馬鹿がバレるからな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 19:39:19.90 5fy96BlK0.net
逆にミナトハゲはID無しでもコテ外しても分かる程の馬鹿だから凄いよな
527:ｍNT
19/01/21 20:09:41.58 XslsI2Lh0.net
ボロッコリースプラウトを食べると頭皮の血流アップして白髪予防になるらしいぞハゲどもｗ
528:ｍNT
19/01/21 20:10:00.92 XslsI2Lh0.net
ボロッコリーってなんだ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 20:11:58.88 pzLxVUiIa.net
ボロッコリーwwwwwwwwww
530:サモエド
19/01/21 20:16:14.35 wW3CRGMXa.net
>>519
それよりさっき来た人に早く答えろ！
せっかく来てくれてるのになーにが、ん？だバカ！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 20:19:58.25 DjFxUgV00.net
>>527
サモエド飼ってるわけではないよね？まさかまさかだよね・・
ボロッコリーなんちゃらって近所のスーパーにない
532:サモエド
19/01/21 20:32:17.73 wW3CRGMXa.net
>>528
俺の家には小型犬と猫がいるぞ！
ブロッコリースプラウトは、
カイワレみたいなやつだ！
100円くらいで売ってるからサラダにかけるといいぞ！
割とどこにでも売ってるけどな。。。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 20:54:43.17 SFH0CBSod.net
平日はジムの閉館時間の関係で30分しか泳げない日がある
30分の水泳なんて焼け石に水かな？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 21:01:35.71 DjFxUgV00.net
>>529
サモエドかわいいよね。人間界に来たばかりだからスーパーに詳しくないんだよｗｗ
今度チェックしてみる
>>530
30分泳ぐのってかなりハードだと思うけどな（素人目線）
535:ｍNT
19/01/21 21:13:42.36 XslsI2Lh0.net
水泳は脱力して泳ぐんだよ
だからカロリー消費はたいしたことない
泳げないやつのほうが体に力が入ってカロリー消費が激しい
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:01:16.80 5fy96BlK0.net
ブロッコリースプラウトの限らず
スプラウトは栄養価が高い
でのなかなかブロッコリースプラウト以外は置いてる店少ないよね
ミナト死ね
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:03:51.48 5fy96BlK0.net
あーごめん酔ってるから誤字がすごい
ミナト死ね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:22:59.03 pzLxVUiIa.net
お酒どうしても飲みたい時っておつまみどうしてる？
食欲増幅してつい食べてしまう
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:26:37.94 Praj1+0Ip.net
180cm100kgのデブなんだが運動しないで痩せたいなんかない？
540:ｍNT
19/01/21 22:28:16.49 XslsI2Lh0.net
>>535
酒飲むと血糖値が下がるから食べたくなるのはふつうのコトだからな
カロリー摂ってるのにも食べたくなるとかダイエットの敵でしかない
541:サモエド
19/01/21 22:31:57.20 wW3CRGMXa.net
>>535
キュウリとかどうだろう
洗うだけで済むし
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:40:58.98 DjFxUgV00.net
>>534
「なんか飲んでる時多いね？大丈夫なの」と飲み屋のお姉さんのようにｗ
>>536
テンプレの1行目に書いてあるよ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:42:11.35 pzLxVUiIa.net
>>537
おまえもよくストロングゼロ飲んでるじゃん
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:42:53.47 pzLxVUiIa.net
>>538
明日から飲む時はやってみるありがとう
赤ワインが好きなんだよな
545:ｍNT
19/01/21 23:04:22.83 XslsI2Lh0.net
赤ワインにきゅうりｗｗｗｗ ひでえくみあわせ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:05:49.76 pzLxVUiIa.net
ストロングゼロしか飲めないガキは口挟まなくていいよ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:06:16.31 DjFxUgV00.net
それ思ってたｗｗ
チーズとかでいいじゃん
あと、ビーフジャーキーとか
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:09:12.14 pzLxVUiIa.net
>>544
もっとヘルシーなのがいいんだよな
維持期なんだけど罪悪感
549:ｍNT
19/01/21 23:28:15.22 XslsI2Lh0.net
ワインときゅうりをつまみにするような味覚オンチにガキ言われたよｗ
550:ｍNT
19/01/21 23:31:49.19 XslsI2Lh0.net
緑茶と和菓子
ケーキとコーヒーのように組み合わせ大�
551:ﾘだと思ってるけどワインにきゅうりはクソでしょ
552:サモエド
19/01/21 23:37:59.02 wW3CRGMXa.net
>>547
そうウキウキするなよ！
ワインとキュウリでもどうにかなるんだから
ほっとけバカめ！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:39:10.11 pzLxVUiIa.net
>>546
ワイン飲む時にきゅうり食べるとは一言も言ってないけど
釣りだよね、ウキウキおじさん
554:ｍNT
19/01/21 23:40:57.54 XslsI2Lh0.net
> 明日から飲む時はやってみるありがとう
やってみると言ったり言ってないと言ったり
コロコロおじさん
555:ｍNT
19/01/21 23:41:32.75 XslsI2Lh0.net
やっぱり酒に飲まれちゃうよな馬鹿が支離滅裂だな
556:ｍNT
19/01/21 23:47:19.90 XslsI2Lh0.net
きゅうりのつまみだともろきゅーやつけものが思いつくけど
知った被ってる割にこいつは酒を知らなそうだな
557:サモエド
19/01/21 23:50:54.18 wW3CRGMXa.net
>>552
じゃあミナトは酒何飲むんだよ！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:56:36.77 wiDfn22O0.net
被ってるとか自己紹介いらねーから
きのこなんかでアヒージョみたいな味付けにすればいいんじゃね(てきとー
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 00:00:48.22 ZSRtxFnwa.net
>>550
いつもワイン飲んでるとは言ってませんけど？うキウイおじさんん
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 00:18:18.74 H+rtEAV+0.net
やっぱりクイズの答えは言いませんでしたw
クイズ出したことすら忘れる鶏頭かなw
561:ｍNT
19/01/22 00:18:52.80 SdLnq2AB0.net
馬鹿しか絡んでこないｗ
562:ｍNT
19/01/22 00:19:23.56 SdLnq2AB0.net
>>556
教えてくださいって雰囲気でないから言わなくていいと思ってる
563:ｍNT
19/01/22 00:20:02.39 SdLnq2AB0.net
態度の悪い馬鹿に俺の有益な情報を与える必要ないからな
人として当たり前の行動ですよ
564:ｍNT
19/01/22 00:23:26.01 SdLnq2AB0.net
探して金払えばこいつら馬鹿のように態度が悪くても教えてもらう事は出来るだろうけど
恐ろしいことに知識のありそうな人に金を払っても
俺レベルの情報を持ってるとは限らないということ
やっぱり俺ってプロだわ
565:ｍNT
19/01/22 00:25:56.18 SdLnq2AB0.net
ここで仮に教えてもまた底辺に嫉妬されちゃうからなｗ
底辺って妬みすげーからな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 01:05:25.54 H+rtEAV+0.net
小学生か、お前はwww
567:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 02:30:09.18 uWttf3EOM.net
煽りではなくミナトほどのモグリを見たことないよw
薄い知識とでかい態度w
人として終わってるw
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 02:51:05.58 RCekED5ua.net
>>511
ブロッコリーとほうれん草、キャベツ、レタスのいずれかも摂ってます。
アレって何だろう？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 07:06:29.08 tjKCnJdm0.net
すまん12才のおかっぱちゃんが好きなロリコン野郎に嫉妬するやつおる？www
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 09:23:05.54 rdR0hWKPM.net
今晩の献立や明日の朝食、新たな低カロリーメニュー、あまり知らなかった低カロリー高たんぱく食材etc
四六時中料理や食べることばっかり考えてしまう
1年間毎日きっちり目標カロリー内で済ませてー20キロ、丁度良い体形にはなったけど
キープしたいのと美味しいもの食べたい欲の両立がすべてみたいな
思考がやや病的になってきてる 楽しみつつではあるけど他のことは2の次みたいな
すでに3日先の晩ゴハンまで何となく計画が立ちつつある
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 09:31:00.94 R5urUxz00.net
もしかしてダイエット初チャレンジで成功したタイプ？
料理は趣味としてみれば悪い趣味ではないし良い趣味だと思う
そのうち、段々さめて他の事に目がいくんじゃないかな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 10:10:36.40 OrsMwGJMM.net
ありがとう！よく判りますね。 初ダイエットです
美味しい上に満腹食えるメニューとかばかり考えてないで
腹八分目で大丈夫になるように体、胃袋を変えてくのも良いかなって今思った
同じくらいの総カロリーでも時にはあえてカロリー高目の食材を少なめに食べてみるとか
料理はすごく楽しいです スキルはずいぶん上がったし今まで見向きもしなかった食材や料理、味に興味を持ったり
理解できるようになったり、味の好みのバリエーションが自分でも驚くほど増えた
体形、健康、食、すべてに欲深いって事をつくづく実感してる
ザックリ考えれば増えたら減らせばいいだけなんだよね。
まあ以前の食生活がひどすぎたって事だと
573:ｍNT
19/01/22 13:24:07.81 1tYCCsjY0.net
>>564
その野菜でもアレ不足
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 13:53:45.43 djDmONtAa.net
>>569
まともな方々、ヒントやアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 13:56:25.69 Zhm9R3na0.net
URLﾘﾝｸ(dentousyokuzai.sakuramochispace.com)
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 14:43:17.96 fr2GDBLba.net
>>539
お酒好きだから毎日飲んでるよｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 14:47:21.38 fr2GDBLba.net
>>570
食物繊維
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 14:50:34.85 fr2GDBLba.net
正解言うと水溶性食物繊維だよ
ワカメ等の海藻類も食べよう
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 15:06:33.46 TeJKarZ8a.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル。年齢 47歳
職業フリ－タ－ 特徴は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、
ギャンブル依存症、恋愛経験なし。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して
（今日は楽しい一時をありがとう) って笑かすようなメ－ルをするクソ野郎。
(ヤリタイ、金が無い)が口癖。
痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や北浜まで歩いて来
る超ドケチ。約17年間毎週大阪のどこか
のサ－クルに母親からせびった1万円だけ
持って参加する。この男は顔はキモイ 、 不潔、常識ない、服装汚い、頭悪い、
金は無い、自己中、喫煙者、話す事は全部嘘の何の取り柄もない男。コイツには彼女どころか友達すら出来んわな。
毎週何しに来とんねんこのドアホは。
580:ｍNT
19/01/22 15:08:22.68 1tYCCsjY0.net
水溶性食物繊維も足りないけど>>512に書いたヒントを見れば知識があれば答えられる
>>570は現実をわかってないようだけど一番だけが知ってるような事を書いてるのは俺だよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 18:42:38.57 Zcs+EXAMd.net
超初心者だから消費カロリーってどう調べればいいんだろ
他の部分は(多分)普通なのに腹だけやたらでかい歪な体型で嫌になる
服来てるとわかりにくいんだけどね
学生時代はここまで酷くなかったのは部活やってたからかな？
582:ｍNT
19/01/22 19:10:55.05 1tYCCsjY0.net
腹だけ出てるって奴はたいがい全身の筋肉量が少ない
筋肉量が少ないから手足の脂肪が乗っても目立たない
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:39:05.16 Zcs+EXAMd.net
あーそれはあるかも
前に体脂肪率とか測ったとき脂肪の量は少なかったけど筋肉の量も少なくて結果的に隠れ肥満みたいな結果だったからなあ
腹筋だけじゃなく全身運動したほうがいいんかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:45:32.87 He7ml2I+0.net
>>578
どう調べれば聞いてるのに煽るような事しか言わない無能
答える気ないなら出てくるなハゲ
>>577
身長も体重も分からないからググってくれとしか言えないけど
カロリー計算とか生活強度でググれば計算式でてくるよ
585:ｍNT
19/01/22 19:51:06.45 1tYCCsjY0.net
> 腹筋だけじゃなく全身運動したほうがいいんかな
当然全身やったほうが良い、特に下半身
> どう調べれば聞いてるのに煽るような事しか言わない無能
摂取カロリーの計算すらしてない相手にどんなアドバイスが出来るのだろうｗ
まあ基礎代謝をもとに生活強度やらなにやらで目安となる数字は出せるけど
それはあくまで目安であって正確なものでないからな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:51:40.40 He7ml2I+0.net
>>579
腹筋筋肉の中では小さいんよ
データだけで筋肉付けたいなら下半身と広背筋が筋量多いからそこ鍛えよう
587:ｍNT
19/01/22 19:52:43.49 1tYCCsjY0.net
自分で動こうとしない相談者に対し肩の力を入れすぎてる馬鹿が多すぎると思うわ
昨日だってアレと書いて答えを書かなかったが知りたいと思ってないから再度質問ないからな
知りたいと思ってない相手には答え教えても無駄なんだよ
588:ｍNT
19/01/22 19:53:24.71 1tYCCsjY0.net
> 下半身と広背筋が筋量多いから
はいこれも間違い
589:サモエド
19/01/22 19:56:09.72 P/cfLZIza.net
アレって食物繊維だったのか
絶対ご飯だと思ったのに！間違えた！
590:ｍNT
19/01/22 19:56:46.08 1tYCCsjY0.net
食物繊維もごはんも不正解だ馬鹿
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:58:18.50 He7ml2I+0.net
>>581
>> 摂取カロリーの計算すらしてない相手にどんなアドバイスが出来るのだろうｗ
曖昧なり通じないようなレスなら
>>580
のように誘導して上げればいいと思うんだけどな
ここにレスする相談者全部がミナトみたいにプロじゃないんだからｗｗｗ
もしろ素人だから相談スレで聞くんだぞハゲ
592:ｍNT
19/01/22 19:59:22.94 1tYCCsjY0.net
>>587
> >>580
> のように誘導して上げればいいと思うんだけどな
何を誘導？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:00:10.32 He7ml2I+0.net
>>584
なんだ三頭筋と言えばいいのか?
筋トレでダイエットじゃ意味ないから省いたんだが？
594:ｍNT
19/01/22 20:00:35.67 1tYCCsjY0.net
馬鹿に説明すると何度も何度も繰り返し俺が言ってるように
基礎代謝から計算する事は無駄だと思ってる
そんな俺が基礎代謝の数字を元に計算しろと言ったらおかしいだろ馬鹿
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:01:55.60 He7ml2I+0.net
>>588
日本語分からない朝鮮人は知らなくていいよ
596:ｍNT
19/01/22 20:02:42.38 1tYCCsjY0.net
>>589
三角筋だよ馬鹿
二行目意味不明すぎ
597:ｍNT
19/01/22 20:03:02.46 1tYCCsjY0.net
>>591
説明出来ないようなことを書くな馬鹿
598:ｍNT
19/01/22 20:03:59.36 1tYCCsjY0.net
しかし俺だけが飛び抜けてあとは馬鹿しかいないね
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:05:25.69 He7ml2I+0.net
>>590
お前ホントに筋トレしてるのか？
それか筋トレしてても増量と減量してないニワカかどっちかだな
PFC求めるのに基礎代謝を元に計算するだろ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:06:05.49 He7ml2I+0.net
>>592
あ、ただの打ち間違いだ
601:ｍNT
19/01/22 20:10:38.89 1tYCCsjY0.net
打ち間違いｗｗｗ
すげー言い訳
つーかおまえらって俺に馬鹿って言われると興奮して逝っちゃう感じ？ｗ
変わりもんの変態にしか見えない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:11:45.46 He7ml2I+0.net
>>597
ボコられて逝くやつよりマシだけどな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:13:49.65 He7ml2I+0.net
それより>>595の反論してくれよ
604:ｍNT
19/01/22 20:18:13.74 1tYCCsjY0.net
何に対しての反論？格下のおまえを相手してやってもいいから
質問どうぞ
605:ｍNT
19/01/22 20:20:51.40 1tYCCsjY0.net
筋トレしてるとかしてないを語りたい奴は画像晒したら良いと思うよ
文字でカタカタやるデブばかりだからここ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:21:09.60 He7ml2I+0.net
まぁいつもの事だか返答に困るとテンプレだよなハゲは
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:21:13.98 PCm91THPd.net
リアルではイイヒト(笑)なのに、ネットで荒れちゃう糞コテは未熟w
608:ｍNT
19/01/22 20:21:36.84 1tYCCsjY0.net
ここでもいい人です
609:ｍNT
19/01/22 20:22:03.51 1tYCCsjY0.net
ここで誰よりも真剣に答えるのが俺だからな
610:ｍNT
19/01/22 20:22:33.68 1tYCCsjY0.net
嘘を教える極悪人だらけだからなここｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:22:43.82 PCm91THPd.net
>>601
じゃあ、誰がトッププロなのか画像で勝負しなよ。
犬みたいにランキングダイスキーなんだろ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:23:35.56 He7ml2I+0.net
本気でそう思ってたとしたら
お前
凄い痛い奴だぞ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:25:11.44 PCm91THPd.net
糞コテはいるだけで最悪だからな。
コイツの書き込みを見るだけでダイエットにネガティブな影響を与える。
URLﾘﾝｸ(boards.jp.leagueoflegends.com)
ミナトがいるだけで害悪な理由。
あいつの書き込みが有益だろうが無益だろうが、攻撃の対象になろうがなるまいが、あの内容を見た人間のパフォーマンスが大きく低下する。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:25:18.58 He7ml2I+0.net
間入ったけど
>>608は>>605のレスな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:26:08.25 PCm91THPd.net
>>610
アスペじゃなきゃわかることだよ。気にすんな。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:26:09.54 He7ml2I+0.net
>>609
禿しく同意
ちなみにミナトは禿
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:26:31.72 He7ml2I+0.net
>>611
さんくす
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:29:27.08 He7ml2I+0.net
また逃げたな
619:ｍNT
19/01/22 20:33:30.13 1tYCCsjY0.net
馬鹿から質問も来ないのはいつものことだね
620:ｍNT
19/01/22 20:35:10.67 1tYCCsjY0.net
下半身と広背筋が筋肉量が多いと嘘を教える奴は謝罪したか？
いくら馬鹿でも嘘を教えた時に罪悪感ぐらい持てよ
621:サモエド
19/01/22 20:40:03.63 5Oy9Xvec0.net
>>616
お前が罪悪感を持てバーカ
622:ｍNT
19/01/22 20:49:31.83 1tYCCsjY0.net
嘘つきはどろぼうのはじまりですよ
既に前科持ちだったら笑う
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:57:46.09 He7ml2I+0.net
>>618
おｗｗｗｗｗ帰ｗｗｗｗｗりｗｗｗｗｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:59:26.86 He7ml2I+0.net
ハゲアンちゃんなんで逃げるん？
625:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 21:03:11.01 DQeeitZY0.net
え、、
下半身と背中がぶっちぎり筋肉大きいです。
特に下半身太ももとお尻ね。
三角筋は、確かに一部では上半身で最大の呼び声高いけど、おれはそうは思わない。
胸のほうが大きいよ。
大体、、ミナトの三角筋って、
小さいじゃん
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:06:37.94 He7ml2I+0.net
てか三角筋と三頭筋なんてウ板にいればよくある打ち間違いなのによくそこまで突っ込めるな
まぁ部位は確かに違うからもし質問で答えて打ち間違ったらすまんとなるけど質問じゃなかったしなぁｗ
ミナトもウ板にいたんだったら流せる程度だと思うんだがな
あ、ミナトは
ウ板から逃げてきたからウ板の話はタブーかｗ
ごめんごめんｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:07:27.06 He7ml2I+0.net
>>621
流石師匠ｗ
突っ込みが鋭いねｗ
628:ｍNT
19/01/22 21:12:31.32 1tYCCsjY0.net
>>621
広背筋は表面積は大きいけど体積は大きくない
筋肉は体積で大きい小さいと言うんだよ馬鹿
しかし馬鹿しかいねーな
629:ｍNT
19/01/22 21:13:45.69 1tYCCsjY0.net
>>622
三角巾と三頭筋を俺は打ち間違えたことがない
う板は初心者の多い板だからおまえのような間違いが多いんだろう
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:19:28.89 He7ml2I+0.net
>>625
あ、これコピペしてウ板に貼らしてもらいますね
勿論チワワの名前添えて
631:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 21:25:26.78 py+rJ5920.net
>>624
それはお前だけな。
おれはコウハイ筋のほうが発達してるから体積も大きいし、一般的に三角筋よりコウハイ筋のほうが体積も大きいから。
嘘ばっかり書くなよ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:29:03.55 XXekBNWQ0.net
プロはやっぱり凄いな！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:38:16.60 He7ml2I+0.net
>>625
面積だと広背筋、密度だと三頭筋
あ、また打ち間違えたｗ三角筋なのは言われるよね
で、ダイエット目的で筋肉つけますって三角筋鍛えろなんて普通言わんよねｗ
密度が高い分肥大が難しいんだからなｗ
ミナトは日本語分かんないから会話の流れ読めないんだね
634:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 21:47:51.82 py+rJ5920.net
そもそも何の話なんだろw
基礎代謝あげるにはどこの筋肉を優先的につけるか？って話なのかな？
だとしたら答えは、そんなのない
かな～。
筋肉つけたとこで大して基礎代謝って変わらないから気にしないでいいよね。
それより、エネルギー消費するようなハードな筋トレをして痩せてくほうが効率的だと思う。
アームカールなんかやっても大して疲れないしカロリー消費しないから、何倍もカロリー消費するスクワットやりましょう！のほうがいいと思う。