【水泳】プールで痩せる！第102のコースat SHAPEUP

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754:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 23:57:01.55 7EQ5vBzH.net
>>746
筋を痛めた場合は休養のみで平脚も休養で治る
クロールプルは骨が当たってる場合はフォームを変える
可動域を理解してローリングするか肩甲骨を廻すか

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