あすけん35日目at SHAPEUPあすけん35日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/20 18:10:32.70 XaxVzEey.net 基礎代謝約１３００ あすけんで推奨された摂取カロリー約１６００ 同じく運動による消費カロリー約３００ これで1ヶ月２．２キロも痩せるか？ あまりにも空腹感もなにもなさすぎてダイエット してる気分にならない。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/20 18:13:07.65 U+EsO3lm.net >>100 月2.2kgってことは今かなりのデブだろ 1600kcalを守れるなら確実に痩せる 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/20 19:10:04.96 5+celZ5p.net >>100 無理じゃね？俺基礎代謝1500で1750が目標で月平均で下限に大体合わせて月2～3kgペース 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/20 19:14:15.87 U+EsO3lm.net デブが適正カロリー守れるなら痩せるんだよ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/20 19:16:08.15 nor5iUdV.net リアルでは知らない人にデブとか言えないくせに 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/01/20 19:17:10.12 U+EsO3lm.net お前はリアルで知らない人にデブと言ってるのか？ｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch