75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9at SHAPEUP

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9 - 暇つぶし2ch33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/30 15:45:12.90 oyv6XbNU0.net
炭水化物をゼロにしてカロリー抑えても
体重は少し落ちてもすぐに停滞するよ
摂取カロリーを落としすぎると体が危険を感じて脂肪を溜め込む様になるし
炭水化物摂らないと脂質異常症とか
ケトン臭して体が臭くなるし
骨も弱くなるし本当に危険だよ
糖質制限はゼロにする事じゃなくて
抑える事だからな
ライザップのせいで炭水化物(糖質)=悪みたいな変なイメージ持つ人いるけど
考えて摂れば効率的にダイエット出来るんだよ
ただ抜くのは最悪

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