19/05/13 20:04:52.08 36hhAx83.net
朝 豆乳特濃200ml
昼 梅ささみフライ3本 サバス500mlパック
夜 納豆玉ねぎオムレツ セブンのマシュマロ170kcal
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 07:09:30.91 fCVyUnED.net
カレーライス、大根おろし
カレーライス大盛り
カレーライス大盛り、温玉二個
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 07:09:52.88 fCVyUnED.net
>>952
書き忘れ、牛乳二杯分
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 12:30:12.95 nGxBx4V8.net
コーンフレーク、ソイジョイ、唐揚げくんチーズ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 15:09:11.40 PALOl+YQ.net
151/41.2
朝 ヨーグルト
昼 鮭おにぎり、焼き鳥ぼんじり塩1本
夜 サイコロステーキ、ジャーマンポテト、トマトチーズリゾット
間食 31アイスクリームレギュラー、食パン半分
飲み物 水、お茶、カフェオレ、炭酸飲料
956:
19/05/14 18:48:49.57 QPAhoKBZ.net
149/43.6（112日目）
朝/こんにゃく冷麺、ウィンナー、ブロッコリー
昼/豆腐麦ごはん、しそ鶏天2つ、ミニトマト、チーズ、納豆、めかぶ
夜/ツナマヨおにぎり、チーズのせ手羽先2本
飲み物/ダイエットコーラ
その他/白桃ゼリー
>>950
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 18:50:25.15 cFMnbmD8.net
>>956
体重減っていって体に何か不調とかありますか？
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 07:44:58.12 Ps3lSx7Y.net
野菜ジュース、炭酸水、茶碗蒸し、鮭塩焼き、もち麦ご飯、アーモンドフィッシュ、リンゴ酢ソーダ
わかめラーメン、青梅、抹茶ソフトクリーム、リンゴ酢ソーダ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 13:21:07.64 MRFC7mLp.net
ご飯、大根油揚げ味噌汁、肉野菜炒め、笹かま数切れ、焼きなす、ワラビ油揚げ煮物
ビールロング、焼酎、冷凍焼売、鯖味噌煮、袋ラーメン、ソーセージ二本、生卵
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 16:28:51.64 RNg3P/KM.net
151/40.7
朝 ヨーグルト、食パンひと口
昼 たらこおにぎり、からあげ棒、いちじく2個
夜 子持ちカレイの塩焼き、胡麻豆腐、煮物（じゃがいも人参うす揚げ切り干し大根）、玉ねぎのかき玉味噌汁、ごはん60g
間食 31アイスクリーム少し
飲み物 水、お茶、カフェオレ、炭酸飲料
961:
19/05/15 20:47:57.95 on37FoYi.net
149/43.8（113日目）
朝/牛肉としめじのしぐれ煮、ミニトマト3つ
昼/ハムレタスサンドイッチ、マーガリン入りロールパン
夜/豆腐半丁、納豆、出汁巻き、もやしナムル
飲み物/ダイエットコーラ、バナナ豆乳
その他/チョコクッキー2枚、ミントガム10粒
>>956
>>957
体調は今のところ特には問題ないですよーメンタル的には時折ドカ食い衝動が襲ってきてくじけそうになりますが(^_^;)
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 06:35:25.87 jA51vtBj.net
ご飯軽め、卵焼きふた切れ分、ほうれん草、焼き魚、炭酸ジュース
ビールロング三本、モツ煮、カニカママヨ和え、メンチカツ二個、プチトマト二個
ピールロング、菜っ葉、豆腐蒟蒻人参煮物、イカ焼きふた切れ、カップラーメン
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 07:58:17.89 vGvSbFVQ.net
野菜ジュース、青梅
ジンジャーエール、麦トマトリゾット、アーモンドフィッシュ、ハイカカオチョコ
あたりめ、ゆずリンゴ酢ソーダ、鯵干物、発芽玄米ご飯、冷凍ブルーベリー
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 12:38:16.15 BODcbOt4.net
151/40.9
朝 ヨーグルト、食パンひと口
昼 サーモンの押し寿司、揚げ鶏、串団子1本、クリーム蒸しパン半分
夜 あじの開き、ネギの酢味噌和え、エリンギとウインナーの炒め物、ごはん60g
飲み物 水、お茶、カフェオレ、炭酸飲料
965:
19/05/16 19:11:11.21 ADj5uQoQ.net
今日から開始
朝：鳥のササミ200g、牛乳200ml、卵焼き2個、納豆
昼：鳥のササミ100g、牛乳200ml、豆腐200g、納豆
夜：豆腐200g、納豆、ワンタンスープ(食べなきゃ良かった）、野菜ジュース500ml
966:
19/05/16 19:11:54.16 ADj5uQoQ.net
173/65.6(1日目)
967:
19/05/16 19:19:30.77 0x7caUet.net
149/43.5（114日目）
朝/海ぶどう、オレンジ、パイナップル、ミニトマト
昼/豆腐麦ごはん、サラダチキン、茹でブロッコリー、きゅうりの漬物、もずくスープ
夜/豆腐半丁、茹で卵、サラダチキン、納豆、たらこ、なめこ味噌汁
飲み物/ダイエットコーラ、バナナ豆乳
その他/苺ヨーグルト、チョコシリアルバー半分
>>961
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 23:36:42.27 jA51vtBj.net
ご飯、豆腐わかめえんどう味噌汁、卵焼きふた切れ分、ソーセージ二本、えんどう、鮭フレーク少し、レンコン、イカ焼き
カップ麺、ご飯軽め
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:50:09.81 xzckzTl8.net
野菜ジュース、あたりめ
生ハム、カルピスソーダ、キーマカレー玄米ご飯
カスタード今川焼き、梅ソーダ、ハイカカオチョコ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 13:06:58.66 bRypVqbJ.net
151/41.4
朝 カマンベール入りロールパン
昼 鮭おにぎり、粗挽きポークフランク
夜 抹茶麺のざるそば、かぼちゃと茄子の天ぷら
間食 きんつば半分
飲み物 水、お茶、カフェオレ、炭酸飲料
971:
19/05/17 14:27:50.79 HiASW2Gu.net
朝：鳥のササミ200g、牛乳500ml、卵2個、納豆ご飯
昼：たこ焼き、ラーメン＋餃子＋チャーハン、コーラ ←アホか
夜：ササミ100g、納豆、野菜ジュース500ml ←予定