18/12/26 12:56:40.26 .net
あすけんでダイエットする人
集まれ～！
URLﾘﾝｸ(www.asken.jp)
!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる
死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3
前スレ
あすけん33日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 12:56:59.90 .net
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
URLﾘﾝｸ(www.cosmopolitan-jp.com)
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと
3:勘違いしている http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html 私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html 南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container 超低カロリーダイエット http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html 500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った http://medical-checkup.biz/archives/792 なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？ http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0 「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件 http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0 カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？ http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0 ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0 過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！ http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。 http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/ リバースＴ３型代謝低下症 http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 12:57:22.82 .net
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません
モデルの細い足
URLﾘﾝｸ(trend-geino.com)
でも体脂肪はそれなりにある
URLﾘﾝｸ(everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp)
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
URLﾘﾝｸ(img-cdn.jg.jugem.jp)
URLﾘﾝｸ(news.xinhuanet.com)
結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:03:43.87 .net
乙
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:05:56.23 .net
喧嘩にはない
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:07:12.58 .net
何？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:09:56.84 .net
自演レス
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:12:19.86 .net
白髪染めるの嫌だから黒くなりたい
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:12:35.15 .net
また前スレでしょうもない喧嘩してるな
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:13:45.10 .net
新スレにわざわざレス
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:14:07.63 .net
前スレはチャットばりに1人連投喧嘩が続く悪寒
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:14:44.45 .net
喧嘩してる人達もきちんとあすけん入れてると思うと和むねｗ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:15:08.67 .net
逃げてんじゃねーよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:16:20.48 .net
スレ立てした人が必死に本スレと言わんばかりに連投してると思うと笑えてくるねw
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:18:00.66 .net
ダイエット話しよっか
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:20:32.36 .net
前スレ埋めろよ自演カス
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:20:34.11 .net
餅は何個まで食べていいものですか？
普通の感覚がわかりません
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:20:42.48 .net
自演乙
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:22:54.27 .net
>>17
あすけんのカロリーを守ればいいだろ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:24:23.33 .net
連投楽しいか？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:33:51.16 .net
運動ってやっぱしないとダメですかね
ヘルスケアで活動レベル1の歩数ならクリアできてるから他に何もしてないや
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:37:05.40 .net
あすけんの摂取カロリーを守って痩せないならダメだろうな
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:38:00.17 .net
守るのができない・・・
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:40:40.81 .net
なんで前スレ埋まってないのに書き込んでんの？自演？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:43:36.06 .net
>>22
守れてるし痩せてるけど基本摂取が1200後半～1400なんだよね
あと半年はやるつもりなんだけどアラフォーのババアだから白髪今は全然ないテカテカdbなのにカサカサになるのもなあと思っちゃって
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:44:22.18 .net
>>23
｢激しい運動で食欲が減る｣現象の科学的分析
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:45:06.88 .net
白髪の事を書き込んだ美人ＢＢＡだけど
よくよく考えてみるとストレスだと思う
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:48:48.89 .net
白髪禿げは遺伝
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:53:35.37 .net
IDスレどうすんの？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 13:55:48.58 .net
他のあすけんスレと同じ運命
32:みなと
18/12/26 14:02:30.54 .net
こいつら馬鹿だからIDすら出ないスレを好む
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 14:12:37.81 .net
餅は1日3個、みかんは1日2個にします
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 14:45:53.15 .net
餅食べたけりゃ主食にすればいいだろう
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 14:50:42.79 .net
元日なら朝から餅4個は普通でしょ？
雑煮で2個、汁粉で2個
餅といってもサトウの切り餅サイズね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 14:51:25.74 .net
またあのテンプレ貼ってる
メンヘラ板いけよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 14:53:19.71 .net
普通でしょ？とか言われても知らんがな
雑煮に餅入れない、焼いても1個食べるくらいの自分は異常者なんだな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 14:57:07.65 .net
普通ではない
人それぞれ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:00:41.64 .net
磯辺焼き食べたい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:08:06.46 .net
>>29
乱立し過ぎ
41:みなと
18/12/26 15:09:34.58 .net
餅なんて食うなよデブ
出されてしかたなく食べる物
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:11:42.79 .net
あすけん乱立スレの内ひとつは南人
もうひとつは>>2さえも排除したい過激カロリー制限メンヘラ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:12:19.23 .net
と、どうしてもIDなしにしてガリガリ画像を貼りたいスレ主が申しているようです
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:14:44.15 .net
死ぬほどどうでもいい
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:15:36.87 .net
巨デブがファビョッて勝手にテンプレ作るスレ
美容体重ですら叩
46:くからな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:18:24.56 .net
誰も叩かない
誰と戦ってんだかな
ダイエットの指標にするなら、最も健康的とされるBMI22の体重を目指すようにしてください。
標準体重では重すぎると感じる人はBMI20の美容体重を目指してみましょう。
URLﾘﾝｸ(column.asken.jp)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:19:35.72 .net
万年デブだからデブの体型しかしらなくてBMIが低いだけでガリって判断して叩くんだろうなーとしか
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:21:32.87 .net
あすけん規格外の16や17が叩かれるのは当たり前
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:22:06.69 .net
他人のBMIに異常なまでに執着して叩く前に自分の醜い体型をまず先に気にしたらいいのに
自己怠慢が原因のデブがガリを叩くとか意味不明すぎて草
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:30:18.35 .net
餅は旨い
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:33:24.88 .net
叩かれるのは意味不明どころか明確なのに()
「痩せすぎのリスク、社会的な意義を考えて、あすけんではBMI18.5未満では目標設定ができないようにしています。
10代～20代の若いユーザーさんの中には不満を持つ方もいらっしゃいますが、若いときに痩せすぎているリスクが後になってから出てくることがあります。
もっと痩せたい気持ちはわかるのですが、将来を考えるとやはりお勧めできません」
URLﾘﾝｸ(healthapplab.com)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:35:42.44 .net
>>3
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part21
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:37:22.55 .net
>>46同意
>>47下限の18.5目指してるレスにも、テンプレ持ってきて叩くじゃん
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:38:14.86 .net
>>50
何度も何度も何度も同じ文や写真貼らなくていいよ
スレの無駄遣い
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:39:17.02 .net
あすけん先生！
10～20代をとっくに過ぎた若くないユーザーも>>3が不満で暴れているようです！
BMI18.5まで目指すのは自由だから叩く必要はないと思います！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:40:22.96 .net
>>50
若者の体型に関する将来とは？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:40:47.92 .net
テンプレの下2枚は、病気の人達で、BMIも18.5や16.8どころではありませんよ？
下2枚を目指してるなんてレスがあったら貼りに来なよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:42:29.30 .net
>>54
年配の美容体重は将来を考えるとオススメできない
中年で標準体重をずっと維持した方が老後の健康につながる
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:43:34.31 .net
前スレの18.6の人が
たまにはカロリーオーバーするくらい食べちゃうみたいなレスに、それ拒食の過食症状なんじゃないか？とか言って絡んでたしな
痩せてる人が許せないのかね病気認定厨は
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:45:23.83 .net
>>57
あすけんもそういう姿勢だけど標準体重の強制はできない
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:46:41.20 .net
カス男共は、ネットに上げられたBMI22くらいの女には、デブデブ罵るくせにな
63:みなと
18/12/26 15:51:14.54 .net
馬鹿同士の会話はIDがないほうが都合が良いらしいｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:54:41.26 .net
>>3が目障りな女もその男共と一緒になってデブデブ罵ってるくせに
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:57:27.07 .net
>>50
あんたほんとしつこいよ
あんたが来るといつも荒れる
いい加減にしてほしい
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 15:58:41.43 .net
お前のせいで荒れてるとなぜ思えないのか
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:00:05.29 .net
>>59
まだ年配にならなくても美容体重の維持の方が辛いのは分かる
標準体重の若い人をデブデブ叩くのは違う
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:01:16.87 .net
>>58
それ書いたの私
あんたはクリスマスなどの行事ごとや友人との食事の時までカロリーをイライラしながら気にして食べれないストレス溜めて
みんな普通に食べてるのを尻目に
鶏胸肉皮なしやローカロリーのものでもかじってんのかよって思ったわ
そっちの方がストレスで病気になるっての
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:03:00.54 .net
>>65
それを叩いてるのは>>3が目障りな美容体重女
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:03:53.13 .net
>>66
前の食事を制限すればカロリーをイライラも少しは抑えられるが？
会う日の朝を普通に食べたのが悪い
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:07:00.71 .net
>>68
なんの話し？あんたいつものアスペ？
前後の調整なんて当たり前にやってるよ
その上で好きなもの食べてるよ
それでたまにカロリーオーバーしただけでそれは拒,食の過食症状とか言われたらたまったもんじゃないわ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:07:20.23 .net
>>66
同じ日の他の二食や運動は工夫しなかったの？
事前にカロリーカットサプリを飲んだり
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:09:11.12 .net
>>70
筋トレも部位変えて毎日、有酸素も30分毎日やってます
今日も上半身と有酸素やってきました
イベント事がある日は必ず前後で調整してますが
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:10:32.18 .net
運動時間が長い若者を叩く年配者は何なんだろう
75:みなと
18/12/26 16:14:33.41 .net
ここにいる馬鹿どもは質問あるならしてこいよ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:15:41.37 .net
カロリーカットサプリってなんだよ
意味あんのか？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:16:03.87 .net
>>73
何でID無いのに酉付けないの？
ID無いと偽者が一番出やすい
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:16:31.55 .net
前スレにあったＰＦＣバランスの方がいいのですか
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:17:33.38 .net
本物はにおいでわかるよ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:17:57.37 .net
たまに何の話してるんだってレスつけてくる人いるけどあれなんなんだろう
81:みなと
18/12/26 16:19:57.47 .net
>>75
くだらない質問しか出来ない馬鹿
82:みなと
18/12/26 16:21:05.95 .net
ここにいる奴の99％は脳みその足りない馬鹿だけど
馬鹿同士会話してなんか意味あんのか
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:21:14.00 .net
>>74
専スレもある
カロリミット効くの？ [無断転載禁止]c2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
痩せるサプリ★ダイエットサプリ総合
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
84:みなと
18/12/26 16:21:58.76 .net
>>74
のような奴は質問の仕方がとにかく下手
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:22:44.24 .net
>>82
お前に聞いてないよ発達障害
86:みなと
18/12/26 16:23:21.03 .net
IDがでないと馬鹿であることがバレにくい
だから馬鹿が書き込みやすいスレなので99％は脳みその足りない馬鹿
87:みなと
18/12/26 16:23:41.70 .net
>>83
質問すら出来ない馬鹿ｗ
かわいそう
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:24:01.73 .net
>>80
残り1%って事は1人じゃないよな？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:26:12.43 .net
カロリーカットサプリは体に悪そうで
90:みなと
18/12/26 16:26:44.07 .net
>>86
何いってんのこのバカ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:38:52.78 .net
もちたべる
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:39:58.74 .net
【火器管制レーダー模擬ロックオン】 TV局「危機感を煽てください」 JSDF「自衛隊もやってんだが」
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:50:56.24 .net
クリスマス終わったら伸び始めたな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:51:45.75 .net
標準体重しか許さない奴は
つべに、156cmで49.6kg～52kgにデブ活した(元は40kgくらい)女性がいるから体型見てくれば？
あれで健康的と言えるなら言ってること認めるけど
元の40kgは痩せすぎかも知らんけど、156の標準53kgは十分デブに見えるよ
自分の目がおかしいの？
下限の18.5までは痩せていいアプリなのに18.6の人を拒食とか笑う
18.6維持してるんだから、運動も調整もしてるに決まってるのに、運動しないの？調整しないの？レスは笑える
それに、そんなに言う人等は運動も食事制限も完璧にこなしてBMIいくつなんだろうね
叩く人って自分のスペック晒さんし
デブが嫉妬してるだけ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:52:53.11 .net
156cm53kgで筋トレしろはなしね
ごついデブ女の出来上がり
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:54:22.60 .net
筋トレですぐ筋肉がつくと思ってる馬鹿がいる
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 16:55:05.31 .net
うさたにパイセンちーっす！！
98:みなと
18/12/26 16:57:59.12 .net
知能遅れしかいない
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:02:43.66 .net
高野豆腐5枚食べたけどカロリー意外にあるんだね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:03:04.68 .net
そそ、標準しか許さない拒食認定マンは、あのうさたにパイセンの腹見て、健康的で素晴らしいと思う？
あれでも標準体重より軽いんだよ
あれ見て、標準めざそーって女は少ないでしょ
やっぱ標準てデブやんけ！てなるのが普通の感覚じゃない
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:04:05.53 .net
まだ維持にすら到達してない減量カロリーしか摂取できないようなデブが
ちょっとでもカロリーオーバーした維持の人間に対して拒♡食呼ばわりだもんね
脳の偏りがすごいよ、痩せた事のないデブは
きっとそういう人は旅行でもイベントでも調整しながらも1人だけ我慢食食べて一生カロリーオーバーせず生きられんだろうね、凄いわー
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:06:43.70 .net
流れぶった切るけどクリスマスに2500オーバー
次の日から浮腫がとれて体脂肪減ったんだけどなんで？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:07:44.53 .net
自分以外にもさあや知ってる人いるんだ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:08:44.43 .net
>>101
私同い年だからパイセン見てるよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:09:24.47 .net
>>100
何食べたの？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:09:45.09 .net
逆にたまにの過食を叩く人って、カロリー制限厳守してるくせに、あすけんスレにいるんだから、下限の18.5を維持し続けてるってことだよね？
年間通してカロリー制限厳守出来たら、もっと痩せていきそうって思ったけど
自分のスペックだと、一年中1300前後を厳守とか無理だからなぁ
ストイックな人多いんだねって印象
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:10:40.96 .net
>>100
体重は増えてた？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:12:34.77 .net
便秘でくるしい・・
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:13:00.23 .net
>>103
チキン3つ、ケーキ2つ、ピザ、普通のご飯、干し柿などなど
>>105
2キロ増えてたよ
今日1キロだけ戻ってたけど
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:15:31.22 .net
デブでもガリでも良いが叩かれるのが絶対嫌なら5ちゃんやめろよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:15:35.21 .net
体内の水分が増えると体脂肪の数値が低く出るってある人が
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:16:29.79 .net
>>109
なら水分が増えたのかな？
水分が増えたのに浮腫が取れたのは謎だけど
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:16:35.72 .net
絶対嫌なんてそんな話だーーれもしてないのに
アスペは本当に極端
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:18:15.21 .net
>>110
家の体重計はあてにならんらしいよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:18:44.77 .net
こいつら拒だの巨だのでキレてるくせに自覚ないんだよな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:19:17.53 .net
asdの人間が1番自覚ないけどな
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:20:30.18 .net
>>104
850維持の人もいるけどすごいストイック
でもたまにお菓子とか食べてるから�
118:草Hではないんだろうな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:21:22.06 .net
叩かれるのが絶対嫌なんではなくて、下限のBMI18.5の人や目指してるレスに、BMI12とか13だろうである拒食症の写真貼り付けてくるのが嫌なんだよ
デブには、ダイエット板だから人権ある、みたいな流れの癖に、維持や美容体重の人は病気の画像持ってきて叩くっておかしくない？
同じ人なんだろうけど、そんなに美容体重が憎いの？
120:みなと
18/12/26 17:21:28.60 .net
こいつら馬鹿どもって全員デブなのかな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:24:13.69 .net
>>112
まじか
やっと24切ったって喜んでたのに
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:24:17.60 .net
>>116
私は18.5までなのでご心配なく
この一言で済むのに何をグダグダ言ってんだ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:25:29.78 .net
>>115
美容体重以下となると、調整しながら抑揚つけて食べてかないと続かないもんね
食生活全く興味なしって人なら別だけど
大体の人は好きな食べ物とかあるだろうし
飲み会だのイベントごとで、太る太るって騒ぐ人って、一生そういうスタンスでいくのかな、と思うわ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:26:50.28 .net
美容体重に対して拒食呼ばわりするやつはおそらくデブ
まだ自分はそんなところまで痩せられてないのに！どうして！ずるい！なのにまだ痩せようとするの？痩せたらこうやって骨のようになっちゃうんだぞ！だから自分が目指してる標準体重が1番健康的！美容体重は病気！って言いたいんだと思うな
哀れ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:27:04.65 .net
>>119
何をグダグダって
その18.5でも飛んで走ってきて、テンプレ画像貼り付けてきたり
18.6の人に拒食症乙とかレスするから、だよ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:28:56.64 .net
拒食と18.5をNGにしたら解決じゃね？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:29:26.21 .net
スルーすりゃいいだろ
そんなんだから一言でも叩かれるとキーってなるんだよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:29:45.41 .net
161の52て普通？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:29:58.49 .net
>>125
数字だけではなんとも言えません
終了
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:30:19.60 .net
反応するのは釣られてると一緒
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:30:49.82 .net
>>121は絶対に健康体重をブスブス叩いてるよな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:31:15.23 .net
１６５もあるんだよ～
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:31:40.48 .net
釣りたい人はIDなしだと居心地いいんだと思うよ
上の方の自演半端ないし、多分そういうこと
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:32:53.54 .net
>>128
標準近くなったうさたにパイセンを健康体重で理想だって思える人？
あれが標準体重の例だよ、正確にはまだ0.何キロか足りないくらいだけどね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:34:11.36 .net
>>128
ブスだなんて叩いてないけど
私はみんなが目指したい体型があるなら各々好きにめざせばいいとおもってるし
そこを阻むような人間はまだ痩身という大きな目標すら叶えられてない嫉妬しているデブだと言いたいだけで標準体型がデブだとは一切思ってない
勘違いしないように
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:34:52.72 .net
>>132
ごめん標準体型じゃなくて標準体重
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:35:53.04 .net
>>131は標準体重を煽ってるようにしか見えない
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:36:18.54 .net
連投して申し訳ないのだけど、いつもいつも噛み合ってない勘違いの喧嘩売るレスしてくる人って同じ人なの？私の書いてることそんな伝わらんかな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:37:56.78 .net
あぼーんの仕方わからんおばさんが暴れてるってことでおっけー？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:38:41.82 .net
>>125
美容体重だね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:39:33.68 .net
IDがないスレで私を特定できると思ってる馬鹿がいるスレ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:39:45.43 .net
>>136
またババアが荒らしてることにしたい人きたーーーー！！！！！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:40:02.02 .net
>>138
まーたアスペか
いい加減病院行けよまじで
144:みなと
18/12/26 17:41:04.24 .net
IDの無いスレでわたしが～とか俺が～とか言ってる知能遅れどうにかならないか
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:41:24.02 .net
>>139
俺からしたら拒食じゃないって反抗しまくってるおばさんが荒らしだけどな
スルーすればいいのに長々と
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:42:09.90 .net
>>142
まじそれだわ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:42:12.84 .net
>>134
だから>>131については？
拒食認定マンにババア連呼マンまで出てきたな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:43:04.32 .net
>>144
お前の読解力のなさは異常
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:43:23.26 .net
>>142
IDつければ終了なのに頑なに付けたくないのが拒食認定厨
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:44:28.22 .net
IDつけようよーIDなくて喜ぶの下限未満NG警察だけじゃん
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:45:30.53 .net
そうだな
毎回人のせいにしてる
前スレに>>3は貼られてないのに拒食が立てるかよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:46:12.03 .net
NG警察とやらは毎回同じやつってわかるからIDあってもなくても困らんだろ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:46:29.82 .net
>>92
馬鹿だな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:47:37.89 .net
>>3は元々テンプレだから拒食でもつけんじゃね
立てる時の基本として
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:48:24.36 .net
>>147
ID付きスレなら既にある
あすけん26日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:49:18.02 .net
>>149
ID真っ赤になったら恥ずかしいからいつも自演して950取って、取ってなくてもID無しのスレ必死に立ててんじゃん
1にも頭にIDつきのやつ張ってスレ立てって書いてあるのにスルーして変なテンプレ入れて
多分本当にID嫌なんだと思う
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:49:34.36 .net
>>151
だから>>3をつけないで立てるのは拒食って呼ぶなーって騒いでる女だろ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:50:50.07 .net
>>154
いつから拒食は1人だと錯覚していた？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:51:06.85 .net
いつも同じ話してよく飽きないね
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:51:43.50 .net
・あすけんスレに貼らなければならない理由がない
・病気の人の肖像権を侵害してる
・NG多数であぼーんされてる
よって>>3のテンプレ化は否決
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:51:43.92 .net
>>156
しつこいよね
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:51:49.67 .net
>>156
同意ｗ
若さってやつか
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:52:32.05 .net
まだあぼーんだらけじゃねーか
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:52:51.47 .net
テンプレがあってもなくても俺には関係ない
自演し放題の多数決は見てて痛々しい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:53:08.22 .net
同じ話題したがるやつは1人だけだと思う
みんなそこに引っ張られちゃうんだよ
あまりに自分勝手すぎるから
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:53:13.72 .net
>>160
伸びたらあぼーん
これ覚えとけ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:53:34.33 .net
>>161
自演だと思いたいんだよね、わかるよ。。。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:54:23.63 .net
>>162
チャットマンだな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:54:37.21 .net
>>157
これ
ダイエットと無関係の拒の画像をテンプレに入れるべき理由をまったく説明できていない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:54:37.74 .net
>>164
自演はいると思うよ
他のスレは人いないしIDありは機能してないし
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:55:27.47 .net
>>167
わたし書き込んでたけどミナトさんしか書き込んでくれないから辞めちゃった
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:55:58.90 .net
彼と彼女の戦いのはやっと理解したおｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:56:34.43 .net
ミナトさん、やさしいね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:56:51.30 .net
自演なんかいねぇ！って拒否してる奴が自演してんだろ
自演なんかいないって思う方がおかしい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:57:25.64 .net
>>171
どうしておかしいって分かるのか説明して欲しいよ
連投ならまだしも自演て
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:58:28.72 .net
>>172
IDなしには付き物でしょ
荒らしにとっては最高なスレですし
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:58:37.19 .net
自演してもいいけどあすけんと全く関係ないレスしてる奴は荒らし
テンプレで争ってる奴も荒らし
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:59:43.11 .net
毎回同じ話繰り返す奴らも荒らしだわ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 17:59:48.34 .net
>>173
そうなんだ
初心者だからさっぱりわからんわ
自演して得あるのかもわからんもの
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:00:09.53 .net
>>168
負けるな
ネタが無くても毎日食事日誌を書き続ければ同士は増える
1日3回書き込めば1年でスレ完走
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:00:37.59 .net
あすけんや食事に関する話に誘導しても荒らしが被さって煽るから荒れていくというのが毎日繰り返されてる気がする
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:01:31.67 .net
>>176
他板行ってみたら？
キチガイだらけよ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:02:09.59 .net
>>178
問題は煽りじゃねーよ
多すぎる雑談だ糞アホ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:02:44.94 .net
>>179
んだんだ
ID変えるの忘れて顔真っ赤にしてる奴多いから
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:02:50.64 .net
>>180
ほらこういうのだよ、君も自治厨ぶってるけど荒らしだね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:04:15.84 .net
単発荒らしなんぞスルーすれば続かねーよ
雑談したいねらチラ裏行け自称自治厨
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:04:45.04 .net
顔真っ赤荒らし
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:04:47.92 .net
>>178
それ
建設的な助言は何ひとつできないのに
上から目線で人のダイエット状況を腐すだけの奴が居着いてる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:05:46.47 .net
雑談したくて必死かｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:06:53.58 .net
単芝で煽って会話の噛み合わないレスをして荒らすコミュニケーション障害のゴミもまた出てきたなという印象
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:08:07.92 .net
>>181
苦しい言い訳「ID被り！」
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:10:09.67 .net
クリスマス終わっていつもの奴らが帰ってきたな
一昨日と昨日人少なくて寂しかったぞ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:10:19.25 .net
ＩＤ被りは本当にあるよ
あの時はビビった
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:11:11.81 .net
>>189
あっ...お前可哀想に
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:11:40.11 .net
>>185
これが心理
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:12:15.86 .net
>>191
来年こそは痩せて彼女つくる
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:13:33.41 .net
>>193
がんばって
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:13:47.13 .net
反対派おばさんだけど昨日一昨日と実はちょこちょこ居たんだよね
例の人がいなかったから平穏だったんだと思うよー
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:16:03.79 .net
>>193
彼女できたら卒業報告に来てね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:16:03.86 .net
>>194
今に見とけ
吉沢亮になってやる
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:16:25.18 .net
>>197
いやそれは無理だろ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:17:02.58 .net
>>150
お前がな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:18:09.21 .net
>>197
来年もいっしょにダイエットがんばろうね
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:18:29.12 .net
骨格が太くても太ももに隙間出来る？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:18:54.96 .net
また雑談が始まった
雑談したい奴にとって雑談は荒らしにならないが
雑談に興味ない奴にとっては荒らしの馴れ合い(1人雑談なら基地外)
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:19:43.86 .net
めんどくせーな馴れ合いNGと書いとけや
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:21:00.05 .net
>>202
()がどうしても自演と疑ってますねぇ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:21:07.84 .net
>>202
来年もいっしょに
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:21:46.10 .net
雑談したくない派なので話題変えまーす
朝食抜いて豚バラ70ｇ食べただけで飽和脂肪酸がギリギリ
夜は鯖缶食べる予定だけど、飽和脂肪酸そのものが適正内であれば不飽和取ってオーバーしても問題ない？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:22:08.98 .net
>>201
BMI18.7で隙間出来てるよ>>3
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:26:22.15 .net
真面目に質問した途端減速してワロタ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:26:31.34 .net
>>201
プロレスラーも競輪選手もスピードスケート選手も太ももに隙間あるよ
野生のゴリラもチンパンも太ももに隙間あるよ
太ももの隙間は骨格よりも筋肉�
213:ﾊよりも純粋に皮下脂肪量の問題
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:32:46.07 .net
>>208
雑談しか興味ない荒らしだから
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:39:15.86 .net
スレチの雑談嫌うのってまとめサイトの中の人もそうか
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:40:19.95 .net
チラ裏行け
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:44:58.93 .net
>>211
>>206の相手してやれよ1人雑談荒らし君
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:47:29.65 .net
相手してやれよじゃねーよ
お前が答えろよ無能
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:51:16.82 .net
飽和脂肪気にしない派（飽和脂肪を爆食してもしなくても血清脂質は盤石の基準値内）なので>>206の求める答えは出せない
飽和脂肪を気にしないと具体的なデメリットがある人が答えてあげて
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:54:10.42 .net
同意
気にするならカロリー
さて>>214の回答は何かな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 18:59:13.51 .net
>>216
214は質問者のワイな
擦り付けあってるから腹たったわ
20代なのにLDＬだけ高いから気にしてる
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:03:32.64 .net
>>215
なんかすごいマウンティング臭
女って怖いな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:05:17.72 .net
質問しておいて煽る
IDなしならではの微笑ましい光景
1人雑談スレに回答を求めるな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:07:40.31 .net
>>217
いまどきLDLだけ見てびびる必要なし
LDLが高くても低くてもTG/HDL比が2を超えてたら震えて眠れ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:13:14.23 .net
>>219
そうやってIDなしを正当化するのやめようね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:13:53.87 .net
>>217
なお痩せる（体脂肪率を下げる）ほどLDL高騰する体質が存在することが知られており
その界隈ではlean mass hyper-responderと呼ばれている
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:189番)-202
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:14:33.17 .net
>>220
LDLだけで161とかあって総コレステロールも高い
ほかはオール基準値
その比率も普通だったからあんまり気にしなくていいのかね
オリーブオイルや青魚とるように意識してる
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:15:37.04 .net
>>222
やば、それかも
痩せる1年前、くそデブだった時は超血液健康
半年で10キロ痩せたらLDL増えてた。。。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:24:11.41 .net
>>223 >>224
LDL161なら基準値超えてはいるものの大した意味は無い高さ（スタチン売りたい製薬会社にのみ意味のある高さ）
尿酸値も高めだったらストレスマーカーとしての意味があるかもしれんけどね
目標達成値の維持にキリキリしないで、もうちょい緩めに食ってたら落ち着くかも
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:30:38.21 .net
>>225
尿酸値は高くなかったよー
医療関係者なのかな、スゴいね
食べる時すっごく食べちゃうからその差が激しいとかも関係あるのかな
そこまでカロリー気にしすぎてはいないけど、もっとゆるーくとらえてみます！とても助かりました、ありがとう！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:48:30.01 .net
運動する時間がなく朝早く出社し昼にランチセミナー夜に飲み会
調整も運動もできず太るしかない
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 19:51:58.24 .net
>>227
お前の会社みんな太り続けてるわけ？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:02:22.80 .net
>>228
俺、人の3倍太りやすい体質なんだわ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:15:24.46 .net
よくわからんが100カロリーが300カロリーに変換されるでいい？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:17:43.53 .net
1000食べたら3000か
何も食えんな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:17:55.87 .net
デスクワークのはずなのに年末進行で忙しくて社内を上へ下へと移動しまくってたら12000歩になってた
今日はもう運動しなくていい？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:19:09.19 .net
>>232
いいよ
おつかれ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:19:09.54 .net
食事中心ならいいんじゃね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:19:39.78 .net
12000ならバランスでもクリアじゃね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:20:26.14 .net
今日外に歩きに出たけど3000歩ちょいで帰ってきてしまた
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:21:46.54 .net
明日は焼きいも買いに遠くのスーパーまで歩いていこっと
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:22:17.83 .net
ここ2ヶ月間2週間～3週間に1回好きなだけ気にせず食べていい日作ってみたけど減ることも無く増えることもなく維持になってしまった
体脂肪は何故か5％落ちたけど
今日からやめる
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:29:00.43 .net
今維持だけど維持楽だわ
何日も連続食べて1～2キ太っても2週間運動増やすだけで戻る
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:29:37.26 .net
気にせず食べてもいい日とかわざわざもうけなくても付き合いで外食する日とか絶対くるからその日をそうしてる
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:30:28.18 .net
皆目標まであと何キロ？
私は3キロなんだけどその3キロがどうしても痩せないや
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:30:41.07 .net
誰にも食事に誘われないひともいるんやろ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:31:22.12 .net
>>241
6.4キロだす
今のとこ順調にじりじり減ってる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:32:46.02 .net
>>240
外食と言ってもママさん連中とランチだからなぁ
そんなガツンと食べない
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:33:16.45 .net
あと18Kgすわ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:33:48.88 .net
>>244
ガツンとか食わなくてもダイエット中ならじゅうぶん多いでしょ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:34:08.09 .net
>>241
自分も3kg
減っても戻ったりの繰り返し
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:34:32.75 .net
>>245
えー
いままでは何キロ減ったの
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:36:22.92 .net
カツどん食べたい
ご飯も残さず全部
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:36:54.57 .net
>>246
そんな食べないよ
500カロリーくらい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:37:21.57 .net
皮あまりって何キロくらいの減量でなるのかな
12キロ痩せたけどまだならないや
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:38:45.46 .net
>>250
すくなっ
そんな外食しかしないの
何の料理だよ
ファミレスのぞうすいとかか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:38:53.96 .net
あと4キロかなあ
それでも159cmの53キロだから上で罵られてたレベルのデブやな…
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:39:41.14 .net
>>253
年配ならいいよ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:41:42.75 .net
>>251
自分は66から45で21キロ痩せてやっとへそ周りに皮あまりでたよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:42:42.33 .net
自分は70からやって今55だけどまだ余らないわ
あと6キロ落としたら余るのかな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:42:49.02 .net
>>248
10Kg
BMI31とかで糞デブだったので痩せようかと
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:42:57.69 .net
>>255
21とかすげえ
じゃあ皮めっちゃ余る人はもっと激やせした人か
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:43:36.36 .net
>>257
ほーか
がんばってね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:44:13.49 .net
>>259
はーい、頑張ります
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:46:27.87 .net
俺はあと1.5キロだわ
もう見た目は大分痩せて見えるから制限緩めてかなりまったり落としてるよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:47:37.19 .net
>>238
維持になる人とかいるんだね
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:56:28.06 .net
巨ならランチミーティングの後に飲み会でも1日くらい大した事ないがbmi24以下になると強制チートデー
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 20:57:59.32 .net
>>258
25kg痩せたが一つも皮余ってない
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:00:47.80 .net
>>241
あと1.5kg
よりによって今の時期に
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:03:50.89 .net
自分はあと4
クリスマスの日初めて50切ったのに生理前と少しカロリーオーバーで51に増えてたしまった
ケーキとピザの誘惑に負けちゃったよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:04:36.87 .net
増えてたしまった
増えてしまった〇
ごめんなさい
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:07:52.87 .net
少しのカロリーオーバーでそうなっちゃうなら維持できないのでは？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:09:06.07 .net
クリスマスか正月のどちらかに生理がくる女性が多いからね
クリスマスに太らなかったら正月も太らないと限らない
逆にクリスマスに太っても正月に太らない可能性もある
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:10:59.30 .net
クリスマスと正月に生理だったら聖夜セックスも姫はじめも出来ないやんけ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:11:24.12 .net
生理前の水分蓄えもあるんじゃない？
私生理前に2キロは増えるし
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:11:51.97 .net
私1月1日が生理予定だわ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:11:52.63 .net
あと数キロなら糖質制限コース意味無さそうなので課金やめた方が良い？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:12:25.35 .net
>>270
両日はない
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:13:41.79 .net
>>272
同じくやばい
クリスマスみたいに生理がなければ太るの食い止めれた
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:15:41.84 .net
>>274
クリスマスにPMSでむくみが辛いからセックスごめんって断って元旦に生理なんだろ
俺は詳しいんだ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:15:43.31 .net
女は大変なんだな
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:16:31.31 .net
>>276
残念
生理PMP関係なしに半年レスよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:17:23.58 .net
あすけんにウンチが出た日と生理の日表示されて欲しい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:18:12.30 .net
なぜ他人に見せないと気がすまんのか
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:18:46.65 .net
俺男だから生理は関係ないけどうんこは思う
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:19:04.34 .net
断食してもビタミンサプリ飲んだだけで50点はもらえるんだね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:19:42.43 .net
>>280
自分のためよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:20:02.63 .net
>>279
web版できるよ
しかも1ヶ月分毎日一覧で
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:20:26.22 .net
>>282
摂取カロリーが少ないと判断されるだけだからな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:21:05.92 .net
>>284
まじか
Wed版いくわ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:22:40.49 .net
先週か先々週に生理がきてなければクリスマスか正月にきてしまう
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:24:11.38 .net
自分周期が26～36くらいとバラバラでいつ来るかわからん
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:25:06.04 .net
2人の生理とウンコチャットでまたスレが消費されて行く
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:25:17.14 .net
>>286
>>1にweb版ある
他人には今月分毎日の体重と体脂肪が見える
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:29:14.81 .net
腹減り我慢してたらそれが快感になってきた
1700は食べたいから運動しまくってたけどレベ1のバランスよくで大丈夫そうだわ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:29:43.65 .net
iPhoneのアプリ版にウンコと生理のアイコンあるじゃん
自分にしか見えないやつ
あれじゃあかんの？？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:29:52.72 .net
>>290
ありがとう
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:30:20.49 .net
web版でも他人の快便日と生理日は見えないが自分は見える
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:30:57.09 .net
>>289
あすけんにあるんだからスレチじゃない
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:31:01.14 .net
>>292
グラフでみたい
うんちと生理の体重の変化わかるから
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:34:01.76 .net
>>296
アプリでもカレンダー押したら生理マークとうんこマーク見えるよね？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:36:00.89 .net
>>286
アプリ版でもできるじゃん
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:36:34.14 .net
俺のでねーぞバグってんのか
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:37:55.23 .net
生クリームやクリームチーズを大量に食いてえ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:38:12.02 .net
運動ヤル気がここ数日でない
仕方ないから最小限だけゆるっとやってるけど
なんかダルいし
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:38:37.28 .net
カレンダーでなくグラフでみたいんでしょ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:39:02.80 .net
>>301
冬鬱じゃね
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:39:16.50 .net
>>300
大量に食うもんじゃないでしょ
巨脳が治ってないぞ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:40:00.52 .net
>>300
水切りヨーグルトでクリームチーズ作れ
生クリームはしらん
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:40:03.65 .net
>>303
やべー
日光浴びなきゃ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:40:59.02 .net
昨日チーズケーキいっこ食べたし満足
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:43:22.40 .net
水切りヨーグルトでも生クリーム作れるってよ
水切りヨーグルト万能だな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:46:45.63 .net
>>300
カゼイン入りの飽和脂肪の塊を激越に欲するのはリーキーガットの徴候、あるいは
あすけん推奨量に飽和脂肪を抑えたことにより、リーキーガットから治癒に向かっている状態（脳の摂食中枢が発する断末魔的な禁断症状的なもの）
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 21:56:59.45 .net
>>295
>>227からあすけんと関係ない日記帳
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 22:12:23.04 .net
チャットしてるのは一人だからいる時は秒単位でログが進む
いなくなった瞬間に全く進まなくなる
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 22:14:25.42 .net
秒単位っても、三秒とかじゃん
どやって一人で自演すんの
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 22:24:24.27 .net
今時の基地外は複数端末持ちが常識
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/26 22:51:55.18 .net
自演してないからそんなこと知らんかったわ
319:みなと
18/12/26 23:59:34.02 .net
馬鹿とバカの会話Ｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 00:32:41.60 .net
みなと馬鹿って言葉好きだな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 00:33:28.22 .net
ミナトスカイプまだ？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 00:34:37.94 .net
改名しろや俺と同じ名前名乗りよって
323:みなと
18/12/27 00:54:43.14 .net
ワークアウト後のプロテイン最強
馬鹿はさっさと寝ましょう
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 09:51:36.46 .net
>>319
グロ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 11:19:17.46 .net
中国で献血400ｃｃ、12000円だって
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 11:50:35.15 .net
赤いきつねたべちった
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 11:52:56.35 .net
BMIって背が高かったり低かったりすると当てにならんらしいね
高く出たり低く出たりする
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 11:53:23.64 .net
カップ麺は普通に主食の置き換えで食べるけどなんの問題も無いよ 一緒にご飯食べるのはしないけど
329:みなと
18/12/27 11:57:07.17 .net
偽物がうんこ貼ったか
やることがガキ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 12:24:47.92 .net
ちょっと拒食気味の人がジャンクなもの食べてると安心する
331:みなと
18/12/27 12:27:22.66 .net
いや安心しない
やっぱり馬鹿の食べるものはジャンクなんだなと思う
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 12:28:24.93 .net
>>326
分かるわ
あんまりもっと食べろと言えないからね
333:みなと
18/12/27 12:29:55.05 .net
バカ同士わかるわとかいらないｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 12:31:24.53 .net
この時間帯にミナトと1人の連投が始まる
335:みなと
18/12/27 12:36:17.34 .net
馬鹿しかいない
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 12:55:36.60 .net
おっぱいが痛い
337:みなと
18/12/27 12:58:38.11 .net
偽物がいるな
偽物はレベルが低い
338:みなと
18/12/27 13:08:35.68 .net
偽物が邪魔なのでこのスレ閉じます
339:みなと
18/12/27 13:39:49.76 .net
消えろ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 16:34:01.39 .net
チューブスレってのをこの板に見つけて、自宅筋トレ始めたばかりだから
おっ！チューブ使ったトレーニングで引き締めるスレかな？と思って開いたら、管のチューブを口につっこんで嘔吐して痩せるスレだった
巨わい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 16:38:16.00 .net
チラ裏池
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 17:38:08.80 .net
>>336
ゆーちゅーばー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 17:47:38.73 .net
おに
344:ぎり2個食べちゃった
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 17:48:26.00 .net
ごまフラペチーノ飲んでお寿司食べてきちゃった
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 17:49:01.91 .net
>>340
ゴマのやつどうだった？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 17:56:38.72 .net
>>341
1口目結構甘いなと思ったけど飲み始めるとするするーっと飲めちゃった、美味しかったよ！
ごま団子みたい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:03:29.51 .net
1人雑談チャットタイム開始
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:04:56.94 .net
>>343
統合失調症なの？大丈夫？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:09:48.89 .net
スレタイも読めず1人で雑談するやつが統失
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:13:14.54 .net
1人で雑談してると思ってるんだ、凄いね
毎日張り付いて楽しい？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:14:15.10 .net
明日から 7日まで休みだ
いっぱい運動できる
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:22:39.28 .net
1人ダイエット日記開始
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 18:24:08.70 .net
かまってちゃん
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:28:24.09 .net
>>342
まじか
飲みたいな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:30:43.83 .net
まじでパイパイ痛い
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:31:39.94 .net
食事ならまだしもあすけん関係ある？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:34:59.72 .net
今日は～食べたとかそんな独り言もスレチだからチラ裏に書け
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:35:16.60 .net
フンずまり8日目
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:35:49.45 .net
>>353
じゃあどんなことを書いたらあなたは満足しますか？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:38:35.66 .net
>>337>>343>>345>>352>.353
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:41:20.75 .net
あすけんに関係する話をしましょう
何を食べたか書きたいだけなら専用スレでお願いします
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part13
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part21
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 19:59:18.57 .net
乳いたい
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:14:05.23 .net
>>358
巨女だと胸膜炎になりやすくなる恐れがあります
年末年始で診療時間が制限される前に早急に受診しましょう
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:22:59.91 .net
荒らしにマジレスするのも荒らし
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:27:20.33 .net
雑談厨より自治厨がすごくなったわ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:33:18.26 .net
31歳のあちゃって人拒食症か？
ひどいカロリーだな毎日
なのに自己紹介で健康的に痩せる♪ってw
BMI16.4なんだがw
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:36:34.20 .net
デブなのに3000キロカロリー食いまくりとか
ガリなのに3桁キロカロリーとか食ってない人は見かけたらブロックして見えなくしてる
なんか嫌だから
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:38:50.38 .net
糖質1gちょいオーバーした
不覚
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:49:49.21 .net
ポップコーンおばさんってあすけんしてるんだね
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:50:39.97 .net
>>361
そのレスの直後に雑談
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:51:35.96 .net
>>366
あすけんの話
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:51:54.27 .net
ポップコーンおばさんw
風船おばさんみたいな名前じゃん
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:52:23.81 .net
雑談をNGワード登録して好きに話すわw
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:52:45.28 .net
>>368
扇風機おばさんをおもいだ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:53:14.36 .net
>>367
ヲチスレでやれよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:54:19.21 .net
>>369
開き直る1人チャットマン
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:54:31.93 .net
>>371
やだぴょーん
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:55:12.33 .net
チャットもNG登録しますた
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:56:16.40 .net
なんの話題も提供しないでこのスレ見張ってる自治厨こわ～いw
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:57:06.92 .net
ガイジ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:57:40.93 .net
怖いのは1人で連投するガイジ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:57:45.53 .net
ポッポコーンおばさんのスレはいつまでやるの？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 21:59:30.40 .net
ライザップおばさんの事かｗ
誰の事かと思ったわ
もうそろそろスレ終わりじゃない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 22:03:44.04 .net
ガイジもNGワード登録しますた
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 22:05:27.68 .net
あれ食べちゃいました。これ食べちゃいました。の繰り返しだもんね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 22:06:00.65 .net
雑談レスをNGにするにはどうすれば良い？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 22:06:35.25 .net
雑談する荒らしがコテを付ける
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/27 22:08:34.92 .net
>>380
やーいガガイのガイ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 14:00:13.84 .net
大阪の社会人サ－クルに来るヤリマン
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 15:39:39.45 .net
珍しく全然伸びてない
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 16:11:46.46 .net
カーボフ入れてくれーあすけんさん
まずいけど唯一食べられる麺なんだよー
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 18:04:51.52 .net
>>386
連投基地外がいなければこれが普通
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 20:05:43.94 .net
みんな仕事納めで忙しいのか
かくいう自分も仕事の年賀状が終わらない
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/28 22:02:13.62 .net
おなかすいたー
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 03:46:21.99 .net
腹減った
本当に総カロリーで食べる時間関係ないのか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 06:13:58.30 .net
>>391
ないよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 09:03:20.23 .net
ダイエットしてるんだから腹減るのは当たり前だぞw
きちんと消費カロリーの方が多い証拠
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 09:11:50.11 .net
糖質削りすぎると駄目だわ
姉さんの言うこと聞くわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 09:13:40.29 .net
ゆる糖質制限でもちゃんと痩せるから
それ以下に制限するの辛いなら無理しないほうがええで
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 09:48:29.32 .net
下剤のんで、うんこした後って腹減るよね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 09:50:23.79 .net
>>393
良い事いうね
今度から夜寝る前にお腹空いたらそう思う事にする
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 10:03:43.36 .net
>>391
体重が減る減らないはそれでok
ただ食事の間が開けば開くほど胆石のリスクは高まるって某国営放送もどきで最近やってたよ
膵臓がからっぽの時間が長ければ長いほど高まるんだってさ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 10:24:03.75 .net
正直ゆる糖しなくてもカロリーさえ守ってりゃ痩せる
健康的にではないけど
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 10:33:44.34 .net
メタボ解消できるならどんな食事でも健康的
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 10:59:58.78 .net
あすけんの寿司一貫は、握り二個で計算されてますか？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 11:11:01.68 .net
一個、一貫はひとつ
一皿はふたつ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 13:44:25.41 .net
すしはカロリー高い
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 13:49:59.65 .net
栄養はあるけどね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:04:00.97 .net
栄養あるんだ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:12:37.20 .net
そんなアホの子みたいな自演してまで人がいるように見せかけたいのか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:13:44.82 .net
セブンのハッシュドポテト食っちまった
油だらけで上手くない
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:18:41.30 .net
>>406
今日もいるのか
大掃除しろよー
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:19:23.94 .net
書くネタがないと>>177で一人自演
そんなのでスレ完走させるのは荒らし
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:19:54.87 .net
>>409
年内に精神科受診しとけー
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:22:16.60 .net
ずっと一人で自演連投してるキチガイは隔離病棟が望ましい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:22:33.65 .net
来年は便秘と円形脱毛症と白髪を治す食事をするわ
未来さんよろぴく
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:23:29.73 .net
>>411
隔離病棟なんてものはないよ、にわかw
全部自演だと思うのがすげーわ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:27:12.52 .net
あすけんスレの9割がお前の自演レス
残り1割が俺とかミナトとか一人二人程度がいるだけ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:28:53.50 .net
>>414
IDないのにどうやってわかるんですかー？？w
その秘技教えてくださいよw
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:35:52.32 .net
これからも無意味なレスで連投するようなら次スレにID付けて無理矢理分からせてやるかな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 14:39:53.49 .net
>>416
くっさwwww厨二病みたいww
いいよー。自演なんてしてないからやられても困らん
それに元々IDつけて欲しい側だしね！
まあせいぜい無駄な自演認定頑張りたまえw
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:00:42.71 .net
雪かき頑張った。
近所全部雪かきしてきた。
未来さん、誉めて。
おやつのみかん食べる。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:06:16.77 .net
えらい、えらい みんなの未来より
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:33:36.87 .net
日本海側が？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:40:15.44 .net
蝦夷だが雪の少ない町に住んでおる
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:41:15.55 .net
同じ蝦夷でも場所によって全然違うよね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:46:15.38 .net
カレー食いてー
ダイエット中はカレー禁物だな
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:50:10.19 .net
カレー食べたい時あるおね
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 16:50:53.47 .net
>>423
市販のルーを使わないで自作すればそんなにカロリー無いんじゃないの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 17:15:56.82 .net
カレーのルーなんて一食分100kcalじゃん、薄める事出来るし
他を工夫したらカロリー的には余裕
外食は無理目だけどさ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 17:17:45.51 .net
カロリーオフのルーなら一食分60kcal程だぞ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 17:23:22.13 .net
マイサイズの欧風カレーって辛いのかな？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 17:36:26.71 .net
>>428
そこそこ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 17:49:09.76 .net
バーモントのカレーが食いたい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 17:51:25.86 .net
カレーは久々に食べたらクソうまい
月1のなんでも食べていい日に食ってる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 17:53:39.33 .net
今日チキンカレー(鳥胸肉皮無し、玉ねぎ、ジャガイモ、市販ルー)作って二食食べたけど、脂質は少ないし、飽和脂肪酸も余裕だぞ
一食分はカレーライスだけだと500kcalも無いし
豚バラで野菜炒めとかの方がやばい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:24:24.16 .net
ゴールデンカレーだっけ
高めのヤツ
あれ旨かった
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:24:26.08 .net
自分は食欲湧くからカレー食べられないや
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:25:08.26 .net
わかる！スイッチ入っちゃうんだよね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:25:14.78 .net
カレーはラーメンとかと比べると塩分とかも少ないしな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:30:21.09 .net
ラーメンは完飲しなければさほどでもない
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:30:21.65 .net
日本ハムのレストラン仕様カレー(レトルト4パック)は欧風カレーに近い味で一食204kcal
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:36:45.33 .net
カレーより問題は白米
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:37:38.43 .net
>>423
巨じゃなくてもカレー屋行っても太らなかった
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:39:29.11 .net
>>440
そりゃそうだ
カレー食っただけで太ったら世の中のガリは皆デブになっちまう
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:41:20.84 .net
ミニカレーやハーフカレーもあるし
別にダイエットの大敵ではない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:45:29.53 .net
>>439
カレーのご飯だったら、マンナンヒカリとかで十分なんじゃないの？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 18:54:08.45 .net
ご飯少なめでレンチンキャベツでかさましか、キャベツレンチンにかけて食べればいい
カレーうどんでも良いし
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 20:09:08.07 .net
カレーはおかわりしなきゃ大丈夫だよね
問題は御かわりｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 20:38:17.33 .net
低カロリーで腹を満たすにはむね肉キャベツじゃがいものコンソメスープに辿り着いた
むね肉100gキャベツ100gじゃがいも2個で300kcal
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 20:41:13.21 .net
結構量あるね
スープ系やってないわやってみよ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 20:41:36.77 .net
やっとカレーチャット終了か
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 20:44:19.55 .net
>>446
それ今日やるわ
今帰宅で残り300くらいで何作ろうか考えていたとこだ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 20:52:10.80 .net
カレーチャットってなに？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 21:01:03.99 .net
どうでもいいカレーレスの自演連投
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 21:16:49.51 .net
>>451
お前のレスが一番役にもたってねーじゃん、無能
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 21:20:12.34 .net
雑談が役に立ってると勘違いしてるから一人で自演するのか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 21:53:09.22 .net
自演と認定したいことを念頭に置きすぎて意味わからんこじつけになってんぞ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 22:22:30.38 .net
マイサイズのカレーなら100キロカロリーだし塩分1gタイプのやつもある
まあまあおいしいし
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 22:38:37.41 .net
無印のレトルトもおすすめ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/29 22:40:40.56 .net
無印ある所に住んでる人うらやま
都会に出た時にあったら必ず寄る店だわ