あすけん32日目at SHAPEUPあすけん32日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 10:42:47.46 .net 通勤で1時間の歩行は活動レベル2？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 10:47:00.59 .net >>48 速度によると思います、普通に歩くなら1です 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 10:58:10.47 .net そんなもん上り下り、階段も有るから自分しかわからんよ 寝たきり、ひきこもりでもなきゃ歩くなんて運動には入れない(わざと負荷かける競歩みたいなのは別だけど) 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 11:13:44.52 .net ご飯(糖分)と味噌汁(塩分)は肉体労働でもしてなきゃ無理な食べ物だとわかった 一日中座ってるに特化した食事にチェンジ 脳の糖分の必要量がイマイチわからん 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 11:37:19.73 .net >>48 アプリ使ったら？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 11:48:38.23 .net 鶏ハム作りに塩麹使ったけど気にする程の糖質じゃないよね 折角鶏胸肉使うのに糖質入れるんだーとか言われて不快 スーパー糖質制限を他人に押し付けないで欲しい こっちはあすけんでやりますんでお構いなく 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch