あすけん30日目at SHAPEUP
あすけん30日目 - 暇つぶし2ch573:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:32:54.20 .net
BMI22が理想って人は元が巨なんだと思う

574:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:33:24.65 .net
>>571
おいゲソ唐揚げをこんな時間に食いたくなったじゃねえかよ

575:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:34:07.07 .net
>>568
筋肉つけない前提で減量、サイズダウン、体脂肪減少は余裕だよ食事コントロールしつつ筋トレやれば余裕だよ
プールで2時間歩いたりとかも最初の方はしてたけど
筋肉をつけるためには食べなきゃ行けないからまずめちゃくちゃ食べながら筋トレして筋肉つけないと

576:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:34:42.70 .net
流れ早すぎてついてけない

577:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:35:09.61 .net
>>572
巨から見たら22まで行き着いただけで御の字だもんね

578:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:35:49.04 .net
てことは巨デブが美容体重なんて不健康だ!!!ふじこ!!って騒いでるだけなんじゃないの?

579:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:36:02.53 .net
>>572
>>323の2kgに噛みついてたのも元巨だと思う
同じ-2kgでも巨からの最後の2kgとそうじゃない方は違うかも

580:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:36:04.06 .net
>>577
その通りだよ

581:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:37:28.46 .net
>>573
そっちの揚げ足じゃねえよデブ

582:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:37:46.68 .net
>>576
22までがやっとだからそれ以上なんて贅沢!そこで満足しろ!って巨と元巨が吠えてるのさ

583:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:38:02.88 .net
>>579
まだ標準にすら至れてない大デブが美容を求めることに嫉妬してるだけだったか
ダサすぎワロタ
まあ皮余り不可避だろうし、痩せたところでおしゃれも楽しめないから嫉妬してんだろうね
デブは自己責任なのにね

584:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:38:30.04 .net
>>573
自分で揚げ足言っといてちょっとわかると思っちゃった

585:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:39:11.65 .net
>>574
巨の時からその計画を練らないと最後にまた二度手間(体重を維持しながら体脂肪を下げる)になる

586:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:39:42.16 .net
昨日は飲み会でざっと2500kcalは摂った
だから今日は1200kcalで一日過ごした
頑張ったね自分

587:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:40:36.74 .net
デブは自分の怠惰の結果だから努力して痩せたところで普通に戻っただけだと思ったらダイエットも偉いことじゃないなって思ったよ
不良がいい事した的ななんかそういうのと同じ気分

588:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:41:32.41 .net
>>581
だから巨と元巨じゃない人達と合わなくなる

589:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:41:59.71 .net
>>586
べつに偉いことしたいからダイエットしてるわけじゃないわ
痩せたいからだよ(´・ω・`)

590:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:43:37.93 .net
>>586
妊娠により子供の命の為に巨にならざるを得ない人も居るから巨全員が怠慢じゃない!

591:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:44:09.62 .net
>>589
また屁理屈言い出す巨が

592:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:44:36.99 .net
巨になるまで行く妊婦ってだいたい食い過ぎ

593:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:45:29.73 .net
多少太っても巨はならないわ妊婦でも

594:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:45:43.65 .net
>>589
巨デブになるまで太らなきゃいけないことなんてあんの?
自分の周りそこまで太ってない人ばっかだったけど
周産期は実習でしか携わってなかったけど、デブ妊婦なんていなかったけどな
太りすぎてもよくないんじゃなかった?

595:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:47:16.95 .net
>>589
自分のだらしなさを子供のせいにするんじゃないよ

596:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:47:20.32 .net
妊婦が太るのは難産の元だよ

597:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:48:09.46 .net
>>594
太った理由を子供のせいにするとかとんだ毒親だな

598:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:49:07.84 .net
予め美容体重なら妊娠しても巨にならない
標準から妊娠すれば巨になりやすい

599:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:49:08.98 .net
今時の妊婦は痩せすぎてヤバイ
太り過ぎてヤバイのは本当にヤバイ

600:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:49:10.61 .net
巨から標準になるのはマイナスからゼロになるだけで、プラスじゃないよって事でしょ
不良が更生しても、ずっと真面目だった人の方が偉いのと同じ

601:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:50:20.54 .net
>>596
どうせ愉快犯な偽者だよ

602:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:52:11.03 .net
>>583
思いっ切りスベってる

603:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:53:00.21 .net
>>585
昨日の分も素直に書いたの?

604:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:53:25.67 .net
>>599
そうそうそれそれ

605:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:54:35.72 .net
>>599
つまり元ヤンも元巨も過去は消せない

606:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:56:21.05 .net
>>601
ウケなんて狙ってないけど

607:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:56:31.35 .net
巨経験者とスレ分けした方が良い

608:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:57:21.95 .net
巨デブは害悪だってはっきりわかったな
美容体重や筋トレをを必要以上に叩くのも巨デブ

609:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 21:58:41.29 .net
>>606
男と女をスレ分け
BMIでスレ分け
巨経験者とスレ分け
キリがない

610:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:02:43.73 .net
標準体重を維持したいのは巨か元巨か年配者

611:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:03:01.71 .net
>>602
書いたよ大まかにだけど

612:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:06:54.19 .net
>>609
【調査】40代アラフォー女性の婚活成功率は「0%」  [無断転載禁止]c2ch.net
スレリンク(shapeup板)

613:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:08:10.96 .net
妊婦でも巨になれば医者に怒られる

614:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:10:34.80 .net
>>612
巨のまま二人目を妊娠する妊婦が居たよ
どうせまた太るのにダイエットしても無駄だって

615:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:10:57.69 .net
だから?

616:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:12:36.70 .net
>>613
デブ専男と結婚したと思われるけどね
幸せ太りと喜んでる人があすけん使わない

617:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:12:48.49 .net
>>529
まずお前が対象になってないだろ

618:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:12:57.41 .net
>>613
そんなことより巨を妊娠させる男がいることにワロス

619:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:13:42.32 .net
きんもー

620:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:13:57.65 .net
>>611
609全部かよw
独身年配巨女が婚活するスレなんて初めて見た

621:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:15:25.62 .net
>>617 >>615
ワロタ

622:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:15:33.96 .net
妊娠で41→63まで太ったけど産後は勝手に戻った
落ち着いて気付いたら49まで太ったけど
母乳育児じゃなかったから何で痩せたかわからん

623:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:16:28.12 .net
>>621
>>596

624:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:17:26.42 .net
>>622
私は子供のせいにしてないけど?

625:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:17:55.18 .net
スレの流れ早いなと思ったら標準にすらなれない巨デブが嫉妬で荒らしてたのかよ

626:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:18:16.90 .net
>>621
元巨妊婦の話はもうたくさん

627:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:18:35.96 .net
まあ標準でもちょいぽちゃだけどな

628:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:20:06.90 .net
30代半ばからダイエットするなら標準が1番いい
それ以下ならシワが目立って老けて見える

629:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:20:18.46 .net
>>624
元巨は標準になったから現巨の方

630:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:21:36.64 .net
巨デブってBMIどのくらいからだよ

631:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:21:46.82 .net
>>627
>>609とかあすけんの年配って30代半ばからなの?

632:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:22:05.70 .net
今日いっきにスレ伸びてるな

633:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:23:34.80 .net
>>631
巨デブのわがまま考えの押しつけのせいでくだらない議論が行われスレが無駄になりました

634:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:23:37.20 .net
>>629
巨の専スレによれば25以上
【BMI25未満】標準体重を目指す【体脂肪率28%以下】 [無断転載禁止]c2ch.net
スレリンク(shapeup板)

635:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:24:15.79 .net
>>630
それはしらん
でも巨だったら皮膚がすげー伸びてるからな

636:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:25:09.75 .net
よっしゃ!俺はギリギリ巨デブちゃんじゃないようだ

637:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:26:38.54 .net
>>619 >>627 >>630
巨の次は年配の話かよw

638:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:27:03.90 .net
脂肪細胞が大きくなってデブになるんだよな?
脂肪吸引したら脂肪細胞がなくなるからデブになりにくいってことか

639:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:28:08.53 .net
>>635
あのスレタイなら元が24.5くらいからギリギリ巨じゃない解釈になるね

640:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:28:10.34 .net
巨は誰でもなるわけじゃないが年配は誰でもなるんだからw

641:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:28:25.83 .net
脂肪細胞の数は3歳で決まるんだっけ?
数が多いほど太りやすいんだよね

642:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:29:00.10 .net
>>639
誰でもじゃない
年配になる前に死亡

643:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:29:31.88 .net
>>640
そんなこと今更言ったところでどうにもならないし
太る言い訳が増えるだけだから言ってもしょうがない

644:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:30:01.00 .net
ここってなんのスレなの

645:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:30:07.37 .net
98になった頃100キロを目指したことがある
でもどんだけ食っても100の壁が超えられなかった
100超えはどう食ったら超えられるんだろう

646:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:30:11.17 .net
>>641
死人は数に入れてねーよバーカ
行きてりゃなるってことだよアスペ

647:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:30:44.78 .net
>>644
100超えられるのはもう才能だって聞いたことあるよ

648:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:30:45.33 .net
>>644
ダイエットなんかしないで目指し続けろよ根性無しめ

649:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:30:50.03 .net
>>641
巨にも年配にもなりたくないなら若いうちに死ぬしかない

650:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:32:34.83 .net
皆毎日体重測ってる?

651:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:33:03.38 .net
減ってなかったらモチベーション下がるから週1

652:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:33:11.11 .net
>>649
あすけんスレで何言ってんの?

653:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:33:47.30 .net
測ってないやつもいるだろ

654:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:33:49.40 .net
>>649
あすけんに毎日図って書いてる人の方が多いと思った

655:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:33:50.06 .net
>>650
そんなんでモチベ下がるとかメンタル豆腐過ぎないか

656:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:34:25.80 .net
グラフ見るのが楽しいから毎日つけてる

657:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:34:46.12 .net
>>654
停滞期が来たらモチベーション下がるだろ

658:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:35:07.41 .net
>>651
この押し付けは...巨デブだな?

659:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:35:31.56 .net
>>656
べつに
続けてりゃ落ちるのわかってるもん

660:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:35:50.20 .net
>>657
いや全然

661:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:36:03.46 .net
お前ら早く寝ろよ
夜更かしはデブの元だぞ

662:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:36:11.48 .net
デジタルよりつい針の体重計に乗る
針の左側を覗きこんで増えてないと錯覚してしまう

663:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:36:32.34 .net
>>659
嘘つかなくてもいいよ
自分と違うやり方の人を認められないんだもんね
いいんだよ、自分に正直になりなよ
その体型だって自分に正直になった結果でしょ?

664:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:36:48.66 .net
>>660
ブーメランだ

665:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:37:09.18 .net
>>657
今日はむしろ見た目重視!数字は気にしないことにしたから計るのやめます!とか言い出す。
あすけんだとなぜかそう言う人は巨ばかり。
痩せてる人は計っている。

666:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:37:17.75 .net
デブが集まる板で何言ってんだ
ここ全員デブだろ

667:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:37:52.87 .net
今日もデブは平和です

668:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:37:54.17 .net
>>662
巨が仲間を増やしたくて巨認定を始めたw
みんな逃げて~

669:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:38:15.64 .net
>>662
巨どころか全然って元巨でもないって事だから嘘

670:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:38:18.59 .net
>>665
そうだよね
BMI19体脂肪率21%のデブも仲間に入れてよ

671:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:39:21.02 .net
>>669
20切ってなかったらデブ
ようこそ

672:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:39:41.75 .net
>>665
ここはデブと元巨以外もOKなスレ

673:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:40:07.91 .net
>>670
ありがとう
まだまだデブだけど頑張りま~~~~~~す!wwww

674:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:40:54.41 .net
元巨デブでもデブだったんだからデブを叩くのはおかしい
叩いていいのはずっとガリだけだ

675:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:41:27.21 .net
>>673
こんなところでワガママ喚いてるデブは叩かれても仕方ないと思います

676:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:41:45.42 .net
>>674
よしそれは叩け

677:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:41:58.02 .net
>>665
全員デブしか嫌ならスレ分けしろ

678:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:43:05.28 .net
デブは自分に甘いからデブになる
だから厳しくせにゃいかん

679:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:43:20.44 .net
>>673
何でずっとガリがあすけんを使うの?

680:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:47:42.37 .net
>>677
自分に甘いデブが
数字などいらん!見た目重視!
と言い出す
その見た目もデブなのに(笑)

681:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:48:21.06 .net
摂食障害になったからこの板とおさらばだわ
55から45まで順調に痩せたけど急に過食してしまうようになった
運動しまくって調整してたけど運動すればするほど食べるようになって最終的に指突っ込む
メンタルヘルスに移動しますわ

682:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:51:17.89 .net
>>680
やべーな吐き始まったら病気確定よ
ちゃんと治せよ

683:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:53:30.79 .net
自分は無理に吐こうとすると顔がうっ血して毛細血管が切れて赤い点々が目の周りに出来まくって悪い皮膚病みたいなホラーな顔になるから吐けないw

684:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:54:06.53 .net
>>682
拒食症になれなくてある意味よい体質w

685:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:54:40.46 .net
>>682
わろた

686:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:55:45.38 .net
過食嘔吐ダメ絶対
マジで次スレから>>419-420をテンプレにしろよ

687:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:56:20.76 .net
>>682
拒食症のプロはもう顔に力入れなくても吐こうと思うとスルッと吐けるらしい

688:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:56:39.93 .net
>>686
そんなプロならないでよろしい

689:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:57:04.92 .net
>>679
とがわ愛とか見てこいよ

690:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 22:59:19.40 .net
体重とかより見た目気にしろに過剰反応してんのは筋トレ嫌いなクソデブですね

691:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:00:44.88 .net
>>688
その人知らんけどデブじゃないんでしょ
デブじゃないのにスタイル良くするためにさらに痩せたがる子に向かって、もう数字より見た目で行けよって言ってるんでしょ
それを巨がマネして言い出すのが草
いやおまえはまだ数字気にして減らせよとw

692:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:01:48.47 .net
>>690
巨だっていうソースは?

693:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:01:58.45 .net
見た目より体重に過剰反応してるのは拒食症だろ

694:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:02:44.78 .net
巨デブ同士喧嘩すんなよ
仲良く脂身でも食ってろ

695:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:02:58.61 .net
痩せたあと過食嘔吐になりやすいのはなんでだろうな
あと拒食からの回復後に過食嘔吐にもなりやすいんだっけ

696:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:04:06.81 .net
飢餓状態まで痩せてるんだから過食は当たり前だ

697:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:05:11.45 .net
私はカロリーオーバーしまくった後は吐けばいいかって吐く
だけど摂食障害じゃない
普段は吐こうと思わないもの

698:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:06:00.15 .net
それも立派な病気だぞ

699:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:06:13.87 .net
>>691
あすけんはわかるでしょw

700:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:07:01.14 .net
食いまくったら普通は次の食事を抜く程度だよなw

701:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:07:02.49 .net
>>696
吐けばいいやはほんとやめた方がいいって聞いた

702:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:07:17.27 .net
太る恐怖から吐くのは過食嘔吐の摂食障害
カロリーオーバーで恐怖を抱いて吐くなら立派な摂食障害だ

703:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:07:57.95 .net
>>698
おまえワイのあすけん見て言ってんの?透視?すごいね

704:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:09:26.75 .net
巨デブから病気と色々な人が沢山だなここ

705:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:09:45.45 .net
飲み過ぎで自然に吐くのと食い過ぎで意図的に吐くのを一緒にするなよな

706:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:09:54.27 .net
>>702
おまえの話なんかしとらんわw
なんで巨の話を自分の話だと思うんだw

707:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:10:48.22 .net
吐きもしないし巨でもない普通の小デブってあたいだけなのねこのスレ

708:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:11:03.23 .net
>>706
いやワシだけだ

709:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:11:34.01 .net
過食のときって腹がいっぱいでも自然と入るよな
味が分からんくなってもとりあえず口にポイッと

710:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:11:36.25 .net
普通の小デブは腐るほどいるだろ
ダイエットいただぞw

711:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:11:45.40 .net
お腹きつすぎて吐きそう、吐いて楽になりたい、食べたことちょっと後悔してる、吐きたい、でも吐くのはダメだ、調整すれば大丈夫、って言い聞かせて横になって寝る
病気でしょうか

712:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:12:20.13 .net
>>708
相撲取りか?

713:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:12:39.05 .net
>>710
ただのデブです

714:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:12:43.22 .net
吐かない過食もあるからな
なんとも言えん

715:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:13:25.09 .net
>>710
そんなのよくある

716:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:14:14.62 .net
>>711
何かが外れたかのようにずっと食べ続ける
この前5000カロリー以上食べたわ
次の日からピタリと止まったけどな

717:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:14:30.42 .net
>>712
よかった安心した
チビで体格的に基礎代謝低いくせにめちゃくちゃ食べれちゃうから
体型維持大変なのよね
食べるの大好きでストレス溜めたくないから週1で好きなもの好きなだけ食べるドカ食いデー作ってるの

718:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:14:34.27 .net
>>708
デブになっていく過程

719:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:15:07.98 .net
ドカ食いなんてバイキングあるあるだろ

720:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:15:32.42 .net
ガリと同じ生活したら痩せるかの

721:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:16:10.44 .net
>>718
週1でバイキング行くの?金持ちだね

722:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:16:16.87 .net
朝ごはん食べるようになってから一気に太った

723:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:16:55.15 .net
>>721
なんでやねん
朝ごはんカツ丼かよ

724:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:17:09.10 .net
>>720
バイキング安いだろw

725:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:17:58.17 .net
俺も朝ごはん食べるようになって太った
朝ごはん食べた方がすぐお腹が空く

726:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:18:55.27 .net
>>722
3食きちんと食べるのがダイエットにはいいと聞いて3食がっつり食べてるのに太ります。なぜですか?
って聞いてたデブ思い出したw
がっつり食いすぎだろw

727:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:19:17.36 .net
標準体重まで痩せたけど今日夜2合も食べた
身長150もないんだけど私の胃袋どうなってんの

728:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:19:20.54 .net
朝食関係ないだろ
何のためのあすけんだよ

729:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:19:26.38 .net
>>723
田舎者の貧乏なので

730:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:19:39.29 .net
>>724
頭悪そう

731:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:20:20.69 .net
女で2合はやべーな

732:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:20:50.08 .net
>>726
痩せの大食い?
2合じゃ大食いでも何でもないけどな

733:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:20:55.16 .net
おかずの量


734:が少なきゃいける



735:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:21:22.93 .net
>>726
もうダイエットはやめたの?

736:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:21:59.03 .net
>>731
いや元デブの大食いだよ
ちなみにカレーで2合食べたわ

737:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:22:25.62 .net
>>733
今キープに入ってる

738:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:23:30.36 .net
>>735
2合続けてキープしてるならすごいね

739:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:24:01.93 .net
>>736
普段は食べてないよw

740:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:24:02.22 .net
ギャル曽根系の人うらやまC

741:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:24:18.78 .net
たった2合で大食いはないな

742:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:24:30.18 .net
>>737
たまにならいいんじゃね

743:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:24:38.07 .net
一日に玄米4合と味噌と少しの野菜しか食べない人かも

744:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:25:28.31 .net
たらこや明太子をくれたら2合くらい食べてみせる

745:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:25:58.46 .net
>>741
そういふ人に私はなりたくないw

746:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:26:24.85 .net
俺最近好きな物を好きなだけ食っていい日ってのを作ったけど前みたいに食えなくなってたわ

747:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:26:59.68 .net
>>744
べつに好きなものでも一人前食えば充分よね

748:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:27:10.45 .net
大盛りカレーでググってみろよ
普通すぎだろ2合ってw

749:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:28:14.04 .net
一食で二合なら女だと多いんじゃないか
しらんけど

750:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:28:14.93 .net
>>746
べつに大食い系の人と比べてもね
普通の人の感覚の話だしな

751:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:29:41.58 .net
身長150なら小学生みたいなものだから2合はそれなりなんだろ
知らんけど

752:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:29:57.06 .net
巨が2合ごときでとか変な自慢はじめた

753:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:30:43.03 .net
一般人で考えろ
二合は男でも女でも食いすぎだぞ

754:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:31:45.94 .net
2合で普通と言ってる奴は痩せられない

755:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:33:15.87 .net
仕事休みの日は食っちまう

756:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:33:22.15 .net
2合だと1000キロカロリーだから毎食なら食い過ぎだな

757:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:34:34.85 .net
>>754
糖質制限者が発狂しそうな量w

758:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:36:08.87 .net
お茶碗一杯でも発狂する奴いるぞ

759:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:36:38.71 .net
>>738
ああいう人って家だとどれくらい食べてんのかな

760:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:37:42.14 .net
デブはお金があるうちは痩せられないってガリに言われた

761:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:39:03.39 .net
今は貧乏なほうがデブになる時代だが

762:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:40:09.65 .net
>>749
小学生は、高学年になると消費カロリー高いよ。
平日昼は給食でたくさん食べられないから、スポーツやってて菓子系控えてると女子でもかなり食べる。

763:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:40:24.84 .net
自分は貧乏になったら太った
実家に帰って食生活が良くなったら痩せた

764:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:41:36.46 .net
アラサーになって稼ぎがよくなってきたらじわじわと太りだした

765:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:41:52.31 .net
>>760
でも2合は食わないよいくら小学生女子でも
巨小学生女子じゃなかったら

766:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:42:18.24 .net
>>760
子供は基礎代謝高いからね
大人の低身長とは訳が違うよ

767:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:42:29.79 .net
スーパーに行けば安物ジャンクフードやスイーツばっかりだからな

768:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:43:05.30 .net
貧乏だと米やパン、麺類中心になるからな
高カロリーばかり

769:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:44:00.00 .net
>>766
そうなのよ
あと安いコロッケとかよく買った
野菜は皆無

770:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:44:52.90 .net
金持ちで太る人は外食しまくりとかピザとりまくりとか

771:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:46:25.68 .net
確かに貧乏な頃は1品のおかずに白米大量とかだった
そりゃ太るわな

772:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:47:53.94 .net
>>763
消費するスポーツやってる子とやってない子ではそりゃ違うよ

773:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:48:06.69 .net
そのパターンで太る独身者は多い
糖質制限が流行る理由

774:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:48:42.21 .net
骨折したとき親がご飯作りに来てくれたけど運動せずとも痩せたわ
食生活戻ったら太った

775:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:50:04.83 .net
米2合をおかず一品で食うのは珍しいがカレーならお替りすれば普通だからな

776:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:50:07.98 .net
結婚して太る男はなんなんだ?

777:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:51:36.05 .net
メシウマ嫁

778:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:51:54.17 .net
33万ほど突然吹き飛んで1月の給料日まで貧乏になってしまった
惣菜買って太ること考えるともういっそ食わない方がいいのかな

779:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:52:36.87 .net
太らない惣菜買えよw

780:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:52:43.65 .net
>>774
し!あ!わ!せ!ぶ!と!り!

781:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:52:45.21 .net
業務用スーパー行ってむね肉買ってこいよ

782:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:53:44.89 .net
>>776
いや自炊しろ

783:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:54:18.92 .net
惣菜の方が金飛ぶだろ

784:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:54:33.73 .net
自炊できるなら惣菜買わないだろ

785:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:55:00.76 .net
クックパッドみればいい

786:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:56:26.86 .net
時間の問題だろ
無職ならじっくり料理もできるがな

787:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:59:04.45 .net
言い訳に過ぎん
作ろうと思えば作れるだろ
共働き家庭は皆惣菜なのか

788:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/16 23:59:32.37 .net
お腹減った

789:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:00:17.14 .net
>>786
寝ろ

790:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:00:24.19 .net
この時間に食べるお茶漬けの美味しさは異常

791:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:02:04.71 .net
この時間は何でも上手く感じるんじゃ

792:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:04:54.02 .net
いや
食うなよ

793:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:04:56.05 .net
どうしたのこのスレ

794:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:06:48.02 .net
IDが無いとこれだけ伸びるということ

795:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:07:10.91 .net
ここはデブのダベリ場さ

796:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 00:07:15.18 .net
流れ速すぎぃっ

797:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 03:55:45.16 .net
>>792
ID無くとも過疎ってるスレはあるよ
ウエストスレとかね
最近チラシがID無いのに過疎り始めた

798:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 04:53:40.74 .net
単発スレや重複スレと比べられても

799:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 05:36:06.18 .net
あすけんも重複スレだが
IDスレとワッチョイが重複している

800:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 07:07:37.83 .net
>>703
あすけんさえ利用してれば他は条件無いからね
巨と下限が一緒だと争いになるね

801:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 10:10:43.37 .net
毎回シャツとパンツで体重乗ってるだけどふと姿見みたら長州小力そっくりで落ち込んだわ

802:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:12:57.25 .net
家の体脂肪率計で28%がスポーツクラブで21%だった
こんなに差が出るのか?
ある程度痩せたからあとは見た目なんでどっちでも良いけど

803:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:17:02.79 .net
>>800
安い方だと多く出るとか?
ジムラインコンパクト体脂肪計は350円でかなり多目に出る
安過ぎるからかも

804:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:19:10.31 .net
>>800
計ってる時間にもよるかもよ
家庭用でもジムと同じ条件で計ってみたら

805:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:20:50.74 .net
家の同じ体重体脂肪計だと2%位だな
風呂上がりが一番低い、体温なのか水分なのかはしらんけど

806:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:25:39.55 .net
>>721
俺は朝ご飯食べるようになってから痩せたが

807:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:30:27.10 .net
「朝食抜きは太る」解明=体内時計狂いが原因-名古屋大
URLリンク(www.jiji.com)

808:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:31:57.02 .net
>>766
米中心なら1日2合食べても1000キロカロリーくらいだろ
ペヤング超大盛1個分

809:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:38:54.63 .net
BMI21で体脂肪率30%はもう無理かな?

810:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:43:19.87 .net
>>807
もう無理とは?

811:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:46:53.07 .net
>>808
BMIこのままで10%減らすのは標準体重に既になってしまったらもう無理かな?
同じ30%でも巨ならまだ可能性ありそう

812:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 11:58:30.82 .net
あすけんてブロックしたら自分から相手が見えなくなるだけ?相手からも自分が見えなくなるの?

813:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:09:17.39 .net
>>809
いけるいける

814:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:12:44.12 .net
>>817
単純に運動したらいいだけ
それでタンパク質多めの栄養管理してけばいい
減らす必要ないならストレスもないし楽だよ
普通のトレーニングになるだけ
食べなきゃ減ると同じで、鍛えれば勝手に筋肉は付くよ
鍛えるとかが嫌なら、旅行(山とか歩いての寺巡り、名所めぐり)でも行きまくればいい

815:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:15:33.28 .net
>>811
ありがとう
BMI23から21にしたが体脂肪率も2しか減らなかった
wii-fitの筋トレが全く駄目だったからダンベルに変えよう

816:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:27:10.69 .net
ダイエットして肥満からかくれ肥満になったんだ
おもしろい

817:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:30:27.55 .net
BMI20.5だけど体脂肪率30あるよ
特に気にしてないけど

818:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:36:19.78 .net
体脂肪率は男性と女性で基準が大きく変わるからなぁ
女性で30%ならアグネスラムちゃんみたいなグラマーでしょ

819:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:47:08.32 .net
ただの貧乳ピザじゃね

820:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:48:35.60 .net
体脂肪率30はピザだろ

821:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:48:47.67 .net
いや普通にデブです
胸の脂肪は痩せると無くなってしまうので

822:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:50:13.50 .net
>>818
女は30でもそこまでデブにならない人多いよ
特に30代以上は

823:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:52:40.04 .net
>>820
桐谷美玲以上はみんなデブだよ
痩せろデブ

824:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:53:31.82 .net
女の30はまだ標準の内に入るから当たり前

825:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 12:54:02.67 .net
>>821
おまえはマツコデラックスだろ

826:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:09:01.82 .net
>>574

827:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:12:03.08 .net
>>822
>>818

828:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:19:42.67 .net
>>825
おまえ男の30だろ
痩せろよ

829:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:29:33.98 .net
>>814
BMI23は肥満かな?
30%は隠れ肥満

830:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:31:27.73 .net
>>826
>>809>>815だって性別言ってないぞ
誰も性別言ってないのに

831:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:34:52.14 .net
>>820
やっぱりババアが体脂肪率下げるのは難しいんだ?

832:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:39:14.72 .net
今日の昼メシは二ヶ月ぶりのカレーライスでした
美味かった、幸せ

833:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:48:02.35 .net
20代半ばのころは踏み台だけでみるみる体脂肪率下がったけど30超えてからは体重しか減らないや

834:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 13:52:40.49 .net
>>820
ババアの言い訳みっともなwwwww

835:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:01:48.45 .net
桐谷美玲より峰不二子ちゃんがいいです

836:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:02:59.46 .net
>>831
>>832

837:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:07:35.78 .net
>>805
朝食抜きだった頃、昼食で血糖値が急上昇しないように食物繊維を食前に摂るようにしてたけど
痩せにくかったのはそのせいか
朝食食べるようになってから明らかに痩せやすくなった

838:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:10:42.17 .net
>>834
年齢によって基礎代謝は下がるし20代と同じやり方でやってて下がらないよ~とか言ってるのは馬鹿としか

839:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:20:17.95 .net
>>833
2次元ヲタきっしょ
現実見ろよ

840:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:21:23.37 .net
デブとバカをNGした
嵐は要らない人材

841:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:26:28.06 .net
何でみんな喧嘩腰なの

842:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:27:41.69 .net
あすけんの入力履歴って無料会員はなくなってしまったの?
プロテインとかヨーグルトとか毎日食べたり飲んだりするものの登録に便利だったのに

843:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:27:56.11 .net
>>800
ほぼ同じ時間に測って
OMRONだと28%
タニタだと22%
ジムで測ると23%
まぁどの体脂肪計もそんなに信じてないけど
OMRONが1番高めに出るのは
みんな言ってるね。

844:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:29:58.44 .net
>>839
みんなというか一人のような気がする

845:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:36:29.31 .net
>>842
ホントそれ

846:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:38:08.07 .net
わっちょいないとダメだね

847:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:42:45.02 .net
いらない
ワッチョイ スレはあるからお前一人が行け

848:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 14:59:57.20 .net
>>838
現実見ろよDEBU

849:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 15:10:28.78 .net
体脂肪率計るより腹囲や腹の脂肪を摘むと何センチになるかの方がよっぽど現実的な指標になる
肝心なのは見た目なんだから

850:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 15:12:59.02 .net
腹減ってイライラしてるデブが煽っているスレ

851:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 15:13:16.22 .net
また見た目厨が沸いたぞ

852:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 15:29:32.84 .net
痩せても顔がブサイクなのとスタイル悪いのは変わらない

853:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 15:35:20.30 .net
巨が激やせすると顔立ちまで変わるっていうよね
二重瞼になったとか団子鼻が細くなったとか

854:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:00:18.96 .net
隠れシャクレが痩せてしゃくれになる

855:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:22:18.14 .net
>>838
ID無いのにアホだ

856:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:23:28.68 .net
>>850
標準体重だろうと美容体重だろうと顔は同じ

857:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:25:11.67 .net
見た目のためにダイエットしてないならなんのため?
見た目は諦めたってことかな?
短期間で痩せれば皮余ってぷよぷよになるし、見た目良く痩せようとしたら何年か食事管理と運動続けないといけなくて難しいからね

858:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:28:25.30 .net
単純に中年以降の健康の為、激しい運動やハードな肉体労働はもうしない(出来ない)からね

859:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:30:22.06 .net
>>855
健康のために痩せたいデブは健康になれる体重になったらそれでヤル気がなくなるから見た目などどうでもよい

860:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:31:53.64 .net
痩せたら美人、痩せたらイケメンと思う人は実際痩せたらなんか違う

861:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:32:16.03 .net
若い人は見た目
おっさんおばさんは健康のためってのが多いでしょ
べつにみんな同じ目標じゃなくてもいいのにバカはみんな自分と同じ考えじゃないと暴れる

862:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:32:56.02 .net
>>858
ブサイクが悔しそうw

863:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:33:44.75 .net
体重を減らすだけで健康にはなれない
運動しないと血圧も高いままだろう

864:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:35:42.40 .net
望ましい健康と望ましい見た目が両立し得ないかのような物言い

865:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:36:00.90 .net
>>861
他人の心配よりおまえの出っ腹をなんとかしろ
今から100キロ走ってこい

866:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:38:36.60 .net
俺が知る限り日付が今日に変わってからこのスレであすけんの話をした奴ゼロ

867:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:40:19.22 .net
若い巨の方が不健康

868:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:41:11.75 .net
>>858
だから太ってるときからボディメイクを始めないと、
太ってる人は減量しながらでも筋肉つくけど痩せてから筋肉つけるのは難しい
筋肉つけるために太らないといけないから抵抗ありすぎる

869:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:42:35.79 .net
デブは論外
痩せても自己管理を一生続けないと健康は維持できない

870:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:43:44.59 .net
>>866
その結果プヨガリに

871:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:45:20.54 .net
若けりゃ巨だろうと健康と思うバカな若者も居るからね

872:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:46:18.72 .net
若い間だけは健康だろ

873:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:47:44.54 .net
食っちゃ寝してたら若くても不健康になるよw

874:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:51:21.33 .net
健康診断で数字出されるやん
おっさんダイエッターだが、数字悪くなったの40~
痩せたら今年はオールA判定になった

875:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:52:19.58 .net
>>859
見た目貧弱な痩せ方して健康も何も無い
それを健康のために思ってるならそれが間違い

876:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:52:41.19 .net
痩せたら若い時より健康になった

877:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 16:54:02.05 .net
メタボはそうだな

878:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 17:01:38.31 .net
あすけんの話しませんか
ここ雑談スレじゃないんで
今年は維持だけでやってきたけど年末のカロリー収支を把握するためにあすけん再開しようとスレ開いたら酷い有り様

879:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 17:07:14.86 .net
だったらお前があすけんの話しろよ

880:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 17:09:14.81 .net
>>876
なら話題振りなよ

881:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 17:17:33.67 .net
>>873
間違ってる人には正しいことが間違いなんだから言っても無駄

882:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 17:34:48.55 .net
>>878
話題振ってね?

883:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 17:55:50.85 .net
あすけんにヒップホップがない

884:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:10:05.51 .net
>>842
叩きまくってるうちの一人だけど確実に何人かはいるよ
IDないから信じてもらえるわけないだろうけど

885:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:15:55.10 .net
あすけんの話もなにも食べたもの記録して把握して次の予定たてて適正化して健康被害が出ないようにする以外の事有るの?

886:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:19:44.18 .net
>>883
このスレの存在理由全否定ですかw

887:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:28:00.72 .net
>>871
小学生で成人病はあまりいないだろ

888:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:40:59.61 .net
みんな他人の記録とか参考にする?
あすけん健康度点数高くてまだぽっちゃり位の人が
リバウンドしていくからちょっと怖くなってきた。

889:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:45:53.02 .net
>>885
うちの県には、小学生で生活習慣病予防健診があるくらいには居るわ……。

890:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:48:18.68 .net
>>886
一切しないなー
自分の食事の栄養バランス確認と記録のためのツールだよ

891:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 18:48:39.31 .net
>>894
基本しないよ、暇つぶしに見るけど
その人のカロリー収支の把握なんて検証出来ないじゃん
自分のはわかるし、結果出てるしね

892:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 20:34:31.23 .net
>>887
香川県民乙

893:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 21:04:41.06 .net
なるほどー
自分は思うように結果も出てないから
結果が出てる人のを参考にしたかったけど
他人は本当のことを書いているのかさえもわからないってことか。
そうりゃそうだね。

894:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 21:05:49.55 .net
ヘルスケアって電車移動もカウントされる??
職場行って歯医者行ってスーパー2件はしごして帰って来ただけなのに1万3千歩とかになってるんだが

895:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 21:09:22.04 .net
体重の増減と健康度の高低って相関関係ある?

896:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 21:12:25.77 .net
URLリンク(epi.ncc.go.jp)
今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。

897:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 21:15:37.98 .net
>>892
スーパーも広いとこだと意外と歩数行くからね
そんなもんじゃない?

898:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 21:20:28.60 .net
歩数に関しては小股でちょこちょこ歩きする人は数値が大きくなるね
身長が低い人もストライドが短いぶん歩数が増える
ただ消費エネルギーはウォーキングに比べると格段に低そう

899:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 21:23:49.15 .net
URLリンク(erogazou.jp)
非正規は絶対に必要
こいつ正論過ぎてワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

900:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 23:01:57.39 .net
お腹すいた
お好み焼きお腹いっぱい食べたい

901:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/17 23:17:30.74 .net
鶏レバー1本食べただけでビタミンA振り切りまくるのな

902:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 03:18:16.35 .net
目標カロリーが1200~1600で、下限ギリギリの1204(糖質カリウムがやや不足以外はすべて適正範囲)
にしたら余分なカロリーを減らせと言われた
頭おかしい

903:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 08:56:55.02 .net
その日までカロリー取りすぎだったんじゃね?

904:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 08:57:29.60 .net
目標カロリー991~1391で1日平均1150、6kmジョギングを週2か3
外食や酒は一切なし、これで2ヶ月で1kgしか減らないわ
体重は標準、アラフォーババァ
年齢高めの標準体重はほんと減らないね

905:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:12:06.35 .net
>>902
標準てどれくらい?

906:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:12:20.65 .net
それ逆に食べなさすぎじゃね

907:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:14:43.13 .net
結構うごいてるのに活動量1にして食事中心でがんばるにして、カロリー足りなすぎに陥ってて省エネモードに入ってるとか

908:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:18:17.32 .net
寝たきりじゃないじゃなければ活動レベルは2でいいぞ

909:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:18:33.59 .net
ごめん文おかしいわ

910:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:19:50.63 .net
まあ省エネモードに入ってるのは間違いないから試行錯誤してみるといいよ

911:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:21:14.28 .net
活動レベル1だと私も>>902と同じ摂取カロリーだけど1400まで食べる方が体重落ちる

912:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:22:17.26 .net
あまり食べなくても体重落ちるのは老人だけだろうよ

913:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:26:13.75 .net
1ヶ月に1kg減ってるなら上等じゃないの
アラフォーババアが過度にカロリー制限してるのだから消費カロリーも過度に落ちるのは自然なこと

914:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:26:55.56 .net
>>902
40歳手前、標準体重+3kgからスタート
外食は週1~2
平均1350kcalで運動消費は週4000kcalらしい状態
2ヶ月で6kg減った
ちなみに活動量計つけると、意識して運動しないと活動レベル1よりも消費してなかった

915:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:27:10.83 .net
施設で働いてるが全身硬直認知寝たきりが1200カロリー程食べて体重は1年以上キープだわ

916:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:27:11.06 .net
2ヶ月で1キロでも減ってるなら1年で6キロ痩せる
上等じゃねえか?何を生き急いでるんだ?

917:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:27:14.26 .net
違った
2ヶ月か

918:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:52:06.66 .net
6kmジョギングを週2~3程度を運動扱いしてる段階で運動してないと同じだと思う
普通の人の日常生活(仕事、買い物や通勤通学)の方がまだ動いてる
動かない人は本当に動かないからね、そりゃ減らないだろって具合にさ

919:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 09:54:54.78 .net
>>916
えー私より運動してるよそれw
それでも私は減ってるし

920:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:00:10.82 .net
ほぼ同じ食事の家族でも、痩せてるのは無駄な動きが多いよな(子供とかさ)、太ってるのはよく言えば効率良い行動、無駄な動きがない
常になにかしてないと落ち着かないタイプと追い込まれるまで動かないタイプで体形違う

921:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:05:38.39 .net
>>902です
参考になる意見をありがとう
標準体重47kg、低身長です
12/1で2ヵ月だったんだけど、同じ状態を今日まで続けて
0.3~0.5g内でプラスになったりマイナスなったりで今日は12/1と同じ体重
体脂肪は0.5%増えた
オムロンの活動量計つけてて、平日平均1400~1500、運動すると1800~1900
休日で動かない日だと1300いかないぐらい
会社員で座ってやる仕事、平日の平均歩数は5000歩いかない程度、
駅まで自転車10分、会社の事務所が5階なので階段でのぼる
あすけんでは活動レベル1にしてます
摂取カロリーが足りないのかな
試行錯誤してみます、長々とすいません

922:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:29:02.75 .net
5階まで階段で登るのに活動レベル1は無いべw
2にしなされ

923:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:36:32.12 .net
運動よりも食事がダイエットのキモだと思う。
低カロリーで低糖質で高タンパクを心がければ必ず落ちる。

924:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:47:02.43 .net
それで落ちるのはデブ
実際に落ちない人が多いから>>2がある

925:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:47:25.92 .net
7階から2階に一日中5回降りるくらいなら活動レベル1でいい?
上がるのは疲れるから無理ですわ
ヘルスケアは8000歩くらい

926:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:48:41.94 .net
>>922
ビルダーとかも減量する時食事減らすことあるけどそれならビルダーもデブだね

927:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:49:12.15 .net
>>921
カロリー守ってたら糖質、タンパク質、脂質の内訳はほぼ関係ないですよ
もちろん低糖質、高タンパクでも痩せます
ただ、糖質はタンパク質の吸収に必要なので糖質を抑えるより脂肪を抑えた方が良いです
あすけんスレで言うのもなんですがゆる糖質制限なんて謎なダイエットはやめた方がいいです

928:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:50:52.78 .net
>>924
ビルダーの運動量を無視するなよ

929:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:51:53.70 .net
>>924
ビルダーが>>2に多い標準未満体重だと思ってる?

930:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:53:24.79 .net
>>925
意味あるよ
糖質制限すると血糖値変動が少なくなるからお腹が空きにくくなる

931:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:54:41.27 .net
>>919
低身長なら摂取カロリー少なめでもいいとは思うけど、今だと平均値の1150kcalを出来るだけ下回らない様にして平均を少しあげてみるとか。

932:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:56:03.31 .net
ビルダーなんて不健康な人の話はいらないよ

933:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:57:16.92 .net
なんでボディビルダーなんて誰も目指したくない種類の人を例に出すんだろう

934:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:57:49.70 .net
そもそも不健康以前にあんな超高負荷運動ができるなら太ってない

935:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:58:21.36 .net
極端なんだよね

936:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:58:55.55 .net
出た~筋肉アレルギーたち

937:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 10:59:41.84 .net
>>924
もちろん増量期のビルダーはデブですよ、筋肉増やすためには週1kgのペースで脂肪も含め体重増やすそうです
ボディビルの大会に向け減量する方法は摂取カロリーと栄養バランスの管理で普通のダイエットとなにも変わりません
ただ目的は競技なので数ヶ月で筋肉の繊維が浮き上がるまで体脂肪率を下げます
普通のダイエットとの違いは大会までが減量なので終わったら食べられる事です

938:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:01:05.41 .net
食事で落ちないくらい太ってないなら痩せる必要なくないですか

939:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:01:35.14 .net
ビルダー筋トレの百分の一でも真似られるならお前ら全員痩せるよw

940:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:02:59.93 .net
>>937
ビルダーは全員がりってこと?

941:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:04:17.52 .net
>>928
それは糖質を摂りすぎなければいいだけでGIに気をつければ良い
なんで過剰かゼロがの選択肢しかないんだろう?

942:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:04:23.83 .net
なんでビルダーの話になってんの
どうでもいいんですけど
ウエイト板に帰って

943:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:05:19.43 .net
誰も過剰かゼロかの話はしてないな

944:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:05:20.60 .net
>>934
筋肉アレルギーじゃなくてビルダーアレルギーだよ
ここにいるとビルダーがどんどん嫌いなっていく

945:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:06:22.88 .net
血糖値に関してGI値なんか大して信用できない

946:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:11:14.72 .net
>>938
異常な運動量

947:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:12:27.38 .net
>>943
それは知識がないだけ
糖質制限と一緒で本来の意味が分からなくなってる

948:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:13:43.17 .net
>>939
糖質を摂り過ぎないっていう程度の制限の仕方にはあすけんのゆる糖質制限はぴったりだよ

949:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:14:28.17 .net
>>945
知識じゃなくて血糖値測定器だろ
頭で考えても実際の血糖値は知り得ない

950:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:16:27.64 .net
>>942
精神科行きな

951:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:19:01.83 .net
>>937
そうだと思う、100分の1ってことは無いと思うけど
ボディビルダーはスポーツ選手だから大会出るレベルまで何年も食事管理とトレーニング続けてなれる
あんな身体になりたく無いって、なれるか!

952:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:19:28.16 .net
平均1150kcalで月1kgのペースで月2kgのはずが二ヶ月で1kgだっただけだろ?誤差の範疇でしょ
計る前の条件を胃カメラとかのむ、大腸検査する前位に食べ物、水分、うんこ抜かなきゃ体重の数字は正確じゃないってだけだと思う

953:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:22:51.40 .net
>>949
いやならなくていいんで

954:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:23:19.09 .net
ボディビルダーなんて一般から見たらギャグなのに

955:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:23:20.22 .net
スレ立てられなかった
>>950
>>419>>2>>420でヨロシク

956:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:27:00.66 .net
>>947
血糖値計らないと自分が空腹感か分からないって言ってる?
GI値の高い食い物を避けて、置き換えられる物は低い食品に変えればいいんだよ それが知識だよ
そう言う知識がないから血糖値を計らないと分からない
血糖値測定器だろ じゃねーわ

957:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:29:15.24 .net
ビルダー限らずすべてのスポーツの競技してる人はギャグつかいらないことして税金と時間無駄遣いしてる人じゃん、文化という名の遊び枠
楽しめてればいいんだよ、上とか下とかはないよ

958:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:29:38.89 .net
>>951
おまえ旅行中これ食べたら太るかもとか言って食べられないとか言ってた摂食障害デブ?

959:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:30:23.49 .net
>>954
GIを信じて実際に空腹感が減ったならそれで良い

960:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:33:58.99 .net
GIで空腹感が減るならな
血糖値を上げるのは糖質だから空腹対策で確実なのは糖質制限
こんなのは考えるまでもない

961:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:35:46.99 .net
>>956
妄想気持ち悪い

962:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:38:13.11 .net
>>955
ビルダーはギャグだけど他のスポーツ選手はとりたててギャグだと思われてない
あと、ビルダーを他のスポーツの競技と一緒に語るとかバカげている

963:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:40:56.15 .net
ビルダーが逆ならミスコンもギャグ
両方とも見た目の競技

964:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:43:17.12 .net
体鍛えてその先に何ができるかが他のスポーツ選手
ビルダーは体鍛えて終わり見た目で勝負だけ
ダサい

965:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:45:08.02 .net
ダサいのはミスコン
顔は整形するしか変えられないが体は努力で美しく変えられる
才能だけで勝負が決まるのはダサい

966:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:45:21.77 .net
withBのコージがベンチプレス120kgとか言ってたけど別にマッチョタレントじゃない
ダイエットの筋トレの話でボディビルダー引き合いに出すって極端すぎる

967:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:46:35.46 .net
ミスコンは大体チラシ枠、ビルダーは大部分が盆栽枠、スポーツも含めて大きくは見世物枠

968:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:46:37.08 .net
>>963
ミスコンと比べて勝ったってよろこんでるんだビルダーw
ミスコンてスポーツでしたっけ?
ビルダーって馬鹿ばっか

969:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:47:39.59 .net
ビルダーとミスコンは延長線上にあるんでしょ
スポーツ競技じゃないってことだね

970:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:49:51.24 .net
ビルダーが見た目が勝負
力で勝負したいなら重量挙げ

971:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:52:06.38 .net
極端なビルダーなんてあすけんスレで話題に出すこと自体アホみたいだわ

972:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:52:27.63 .net
ビルダーとか健康的に見えないしね

973:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:52:47.77 .net
野球やサッカーはゲーム

974:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:53:48.21 .net
筋トレアレルギーはなれもしないビルダーを例えに出す
頭悪すぎw

975:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:55:03.46 .net
エベレスト登頂は命がけだから高尾山には登らない
ボディビルダーは不健康に見えるから筋トレはしない

976:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:55:13.56 .net
>>959
お前が気持ち悪いよ

977:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:55:29.58 .net
ここあすけんスレだよね?なんなの

978:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:55:43.88 .net
>>973
上手い

979:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:56:17.72 .net
ビルダースレでも作ってビルダー話はそこでやれば
ダイエット板にくるビルダーってウエイト板ではバカにされてるタイプでしょ
だからダイエット板にきて普通のダイエッターに威張り散らしてる
恥ずかしいやつら

980:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:57:31.59 .net
分かったから
雑談は次スレを立ててからしてくれ

981:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:58:51.86 .net
ビルダー、スーパー糖質制限者、ビーガン、グルテンフリー、マクロビ
極端なことやってるやつはみんな狂信的で上から目線でご高説となえるから厄介

982:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:59:00.43 .net
>>977
除脂肪体重を維持しながらダイエットしないといけないって誰かが言うとこうなるんだよ

983:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 11:59:25.97 .net
>>977
誰もいばってなくない?誰の話してんの
統合失調症?

984:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:03:35.03 .net
栄養の話もしようぜ
エノキタケはビタミンBを上げれるんだな
栄養的に役立たずだと思ってたわ

985:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:31:12.48 .net
次スレ
あすけん31日目
スレリンク(shapeup板)

986:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:40:13.19 .net
塩分と不飽和脂肪酸は既製品食べたらいつも厳しいな

987:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:45:18.15 .net
>>983
>>953を無視するなよ
拒食症になってまで足細くしたいのか

988:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:47:17.61 .net
おまえが拒食症に気をつけたらいいだろ

989:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:47:54.28 .net
ほんとそれ
強要うざい

990:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:49:24.51 .net
いちいち強要するのが面倒だからこそ必要なのにアホか

991:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:50:06.87 .net
>>988
いちいち強要する必要ない

992:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:51:07.16 .net
>>420を見ても拒食症まで痩せたいなら勝手にやれ
あくまでも知らない人のためのテンプレだからな

993:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:51:27.74 .net
ほっとけばいいだろ他人のやり方なんて
健康もなりたい体も人それぞれなんだから強要すんなゴミ
いちいちうぜーよ自治厨

994:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:52:15.99 .net
うざいのは拒食症

995:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:52:27.85 .net
お前がうぜえよ

996:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:52:59.53 .net
拒食症必死だなw

997:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:53:35.52 .net
拒食症はあすけんする必要ないだろ
断食スレに行けよ

998:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:54:05.29 .net
拒食じゃないよ
今日のお昼は10割のお蕎麦と天ぷら
最高だったわ

999:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:55:13.21 .net
知るかよ
拒食症以外に>>420に拒否反応をする理由がない

1000:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:55:46.03 .net
>>936
このスレで本気で言ってる?

1001:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:55:52.69 .net
しつこいのがウザイの
グロ画像ずっとのせられるこっちの身にもなれゴミ

1002:名無しさん@お腹いっぱい。
18/12/18 12:56:04.04 .net
>>994
これこれ
いちいち他人をみんな拒食症にしたがるバカ

1003:1001
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