22/02/20 00:08:22.72 gHw9Y/uQ.net
>>649
体脂肪率によるけど小太りってほどでもないでしょ
普通だよ普通
甘いものはなるべく自作してお茶濁そう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/20 09:06:29.87 r8UrAJs4.net
>>651
栄養バランス気にしてみるとか
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/20 11:49:27.96 F306oigw.net
>>651
身長何センチなの？
BMI17以下とかやめなさいね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/20 11:55:59.24 F306oigw.net
あ、ごめん。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/20 12:29:32.11 JjalQc0E.net
155㎝なら標準体重53㎏すよ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/20 12:57:24.03 KWlzMGn7.net
あんこ大好きー
155/48なら、BMI19.98
ちょうど良いっちゃ良いけど、19前半の46キロ位まで持っていけたら、さらにスッキリしますね
ムリしない程度にがんばれー
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/20 16:38:37.47 JjalQc0E.net
>>657
過食を気にしている人にそんな気楽なオススメ打っちゃって大丈夫なのか？
BMIと体型の美しさに相関はないよ。バランスだから。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/24 18:53:53.70 GawdM2yb.net
49.8から49.4ぐらいウロウロして減らない
なんでだろ…
一応食事も付けてるし運動も筋トレと歩数は1万歩前後歩くようにはしてるんだけど1ヶ月停滞してる
48キロが遠い…
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/24 20:42:06.62 aI71zoFG.net
1ヶ月停滞なんてあるあるだよー
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/26 19:17:51.70 t0BaLEIt.net
>>659
私と同じだ…。
標準体重をようやく下回ってから体重減少停滞が続いてるよ。必死に食べるの制限してキツイ思いして運動してるのに体重は相変わらずだとモチベーションが上がらないね
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/08 02:11:15.37 1K7AKwqJ.net
161センチ48.8
二の腕が全然痩せてこない
44キロの時は細かったからもう少し痩せたほうがいいのか迷う
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/08 08:23:01.24 sA4BGVow.net
体重は関係ないよ…
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/14 03:54:17.61 w7mc7X0n.net
158cm49.6㎏
ついにこのスレに書き込めてうれしい
46㎏目指してがんばります
この体重でようやく下腹ポッコリがとれてきた
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/14 12:20:10.43 sE44+jj3.net
今日はプチ旅行中！
ホテル近くの神社七社ほど散策しながら、シラス丼とパンケーキ食してくる。
明日は10キロ散策して、地産のトンカツ予定。
たまには息抜きせなんヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/14 14:01:27.56 IKb5RW+i.net
>>665
羨ましー！楽しんで来てね。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 14:14:55.66 hxfyoJrE.net
この冬で4kg太って47.5kgになったからウォーキング始めました
せめて45kgくらいには戻したいな。というか体重なんかより太ももがね…
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 21:23:27.31 WRPT7k98.net
>>666
ありがとー楽しんできましたー
昨日は12000歩、今日は24000歩たたきだし足痛いw
コーラ温泉で癒されて。茶色の炭酸泉
シラス丼→お得感満載な親子丼へ変更。
シラスとイワシのヅケで海鮮版親子丼、美味かったー
パンケーキも間違いなく、美味しかったー
トンカツも牡蠣付きにしてランクアーップ！
お陰で体重もアーップw
お土産は、ヘルスィーにおかきだよ
ギリ49.7 今週末からまた励みますw
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/20 16:48:16.10 PbxKMETI.net
前半スレに戻れないよー戻りたいよー
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 15:09:22.23 qnC72Jb+.net
>>662
筋トレしてる、二の腕引き締めるの大変だよね
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/11 00:19:05.07 tpIBk9A2.net
153/46
あと1kg落としたい
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/11 22:51:34.23 smSbqhCA.net
>>641だけど、3月はどうも気持ちが落ちて出来合いのものやジャンクを食べてしまった
体重も49まで増えてしまって4月から気持ちを新たに頑張ろうと思いつつもカロリーオーバーする日も有り
なんとか48まで戻せたけど夏前までに46くらいになりたい
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 13:27:37.05 hBn9y33vs
153/47
痩せるぞ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/12 01:53:19.02 t8Q8jOUiT
騰がる株8254さいか屋 \×80（S高）
9519レノバ \×351 6629テクノホライゾン \×70
9424日本通信 \×21 3739コムシード \×69
稼げますね富子株
低位株で急騰ならアマゲン
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 15:39:49.89 3tCfkWLv.net
男です。164cm46.8kgなんですが、たまに47.0kgまで上がることはあっても下がることはありません。目標は45kg台ですが、食事制限とウォーキングだけでは難しいですかね
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 20:06:57.62 Ts0IUDUN.net
2ヵ月くらいパッタリと体重の減少が止まってる。
何でかなあ…食事制限もジム通いもやってるんだけどなあ…
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 05:50:26.00 wR9TXsOp.net
49.4
やばい
今月は48台に乗せたいところ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 06:45:40.10 c3RDFYzt.net
152cm
67.3→49.1（今朝）
痩せではないけれど48キープしたい
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/19 11:53:45.83 KVBZY3mt.net
155cm
春44㎏→ストレスでドカ食い48㎏
まずは目標45㎏
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/02 01:48:50 ofrbfQE+.net
12kgやせて、目標までもう少しだったのに、過食気味になってだいぶリバウンドしてしまった。
ずっと食事制限続けてきた反動だろうなあ…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/02 02:03:54.02 EEZ/B7Rh.net
150/45.5
この0.5キロが落ちない
もう2ヶ月ずっと45.5→46.3を行ったりきたりしてる
ここが限界なのかなあ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/02 07:17:22 vbkiyjXL.net
もうbmi20でしょ
標準以下は簡単におちないよねw
でも健康のためにいい機能なんだと思うようにしてる
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/02 08:43:07 EEZ/B7Rh.net
今までの計算方法だと適性体重49.5で
45.5キロだとBMI20.22なんだけど
新しいロイド式だと適性体重46.63で
今BMI21.46なんだよね
42.4キロでBMI20だから目標43キロなんだけど足踏みが止まらない
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/18 21:10:59.12 DfZx3QW2.net
158cm 48kg台をウロウロ
47kgで安定が目標
本当の目標は46kgだけど今の数値でかなり長く停滞してる
食事を抜いて汗をかけば47kg代に乗るけどそんなの意味ないよね…
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/20 14:20:52.50 Z/KnUXFF.net
155cm47kg
あと1～2kg落としたい
落としたあと筋肉つけたい、そこからは体重増えてもいい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/26 20:12:30.12 UJNurpu+.net
150cm 46～47kgをいったりきたり
BMI20で体脂肪30%www
体脂肪減らすにはやっぱり運動？
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/27 13:51:16.37 gUG7IDJe.net
逆に何をやってるの？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/31 08:43:21.65 P/BkYq4S.net
>>686
我と同じやな
ウォーキングやると1%くらい落ちるときもあるが
胸だけさらにアスリートになるからやめてる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/31 09:01:11.40 EI5sLFJC.net
>>681だけどやっと停滞期抜けたのか
ここ数日朝トイレ後体重で43～43.5
寝る前44～44.5で安定してきた
スレ卒します
みんなも標準からのダイエットしんどいけど頑張ってね！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/31 09:29:46.95 P/BkYq4S.net
>>689
おめでとう！頑張ってるね
我はそちらには行けないと思うが
達者でな～！！
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/05 21:10:05.54 pIsEQ1ha.net
157cmで57kg→一時期43kg台までいってBMI18切った（ケト終盤で水分が抜けてたのもある）が
下半身はまだムチムチなのに上半身ガリガリというか腹筋縦割れしてくるし腕の血管は目立つし貧相と言われるし
コロナ禍中で低体重ギリギリなのもどうよと思って今は48kg・BMI19.5前後で維持しているが見た目的にもこれくらいがベストっぽい
ていうかあとは脚だけもうちょい痩せてくれればなー
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/06 06:46:52.25 UITn53ML.net
>>691
すごーい！同じ身長だから凄さがわかる
よくそこまで減らせたね
今私も49kgまで減ってきたから参考になるわ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/06 06:47:37.18 UITn53ML.net
ちなみに体脂肪はどうなの？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/06 07:20:11.84 KNFSjmfn.net
これだけ書いてくれたのにさらに体脂肪を聞いてどうするの？
自分の情報を先に書きなよ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/06 10:28:05.24 UITn53ML.net
書いてるよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/07 00:15:02.35 wXBdqEIQ.net
687です
今の体脂肪率は20弱～21強%前後くらい、タニタの家庭用体組成計なので参考程度で（オムロンよりは低めに出るらしい？）
ちなみに一番痩せてた時期は15弱～17%あたりウロウロしてたけど同日の朝と夜でも揺れ幅がすごかったので当てにならない…
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
[ここ壊れてます] .net
>>696
1番やせてた時って何をしてやせてましたか？
701:BIGBOSS
[ここ壊れてます] .net
>>697
瞬間的に痩せた方法なんて聞いて何か得るものある？
そんな考えだからデブなんだよ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/07 11:03:14.39 ogpkIn+t.net
聞きたいだけの人っているよね
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/07 11:12:47.71 jga+qPUd.net
文句だけ言いたい人っているよね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/07 14:41:19.83 vqHp15px.net
痩せたからジーンズ買いたいんだけど、W61だとウエストがブカブカ、W58だと脚がきつすぎ。
W61でベルトで締めてもなんかかっこよくないのよね…(´・ω・`)
どうしてますか？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/07 16:12:00.52 qCglCWW5.net
メーカーによって多少サイズ感が違うので彷徨ってみては
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/08 01:11:28.54 rdMuwBah.net
>>697
度々687ですが、ロカボ路線でカロリー制限してたら運動やり過ぎからのケトーシス（脂肪燃焼モード）になったので、
そのままケトジェニックに切り替えて以降は目に見えて痩せました
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/08 15:25:08.82 h8EA2g9A.net
>>702
確かに。ありがとう。
ジーンズの調整ボタンも買ってみようかな。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/09 01:37:51.16 o5KQa5vL.net
>>703
ありがとう。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/07 22:45:34.50 K+6wp4so.net
157cm/38kgから半年くらいで53kgまで増加
ここ２日40kg台(今朝は49.3kg)になったので50kg台スレから移行してきました
目標は46kgです宜しくお願い致します
体脂肪率は16辺りだったのが現在29.7です
手足は細いですが酒っ腹が酷いです
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/08 19:41:05.96 holsUZw1.net
>>706
50キロスレにも来てたね
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/08 21:19:34.46 MYkc/FF6.net
155cmじわじわ減って45.7まできたけどお腹出てるし太もももぷにぷに
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/09 01:58:40.18 Mqo/uW3X.net
運動しないから
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/09 14:35:08.56 5cmfT6tL.net
うん、だから筋トレ始めたよ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/10 09:59:16.89 q2wpzQGU.net
3年前に検診で58.6kgを記録
157.5cm 今週48キロ台で昨日48.1 今日は48.4だった
10キロ減量達成でいいよね？
まだ腰回りが大きいからここと体脂肪をなんとかしたいな
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/24 20:14:13.04 LKaNwiia.net
ネットしてるとBASE BREADの広告がすごく多いけど食べてる人いますか？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/24 20:20:59.91 DVNYoRCj.net
糖質制限してる人向けだよね
結構脂質が高いし、タンパク質も他のものでまかなえてるので食べようと思った事ないな
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/24 21:40:37.61 8e2ajPNS.net
セブンで売ってるよね
気になるけど買うには至っていないなぁ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 11:00:23.37 eM+emJiO.net
出社してお弁当持ってく余裕なかったり、同僚とランチ行く予定もない時はbase bread買う率高い
baseブレッドのプレーンとザバスとかのプロテインでお昼済ませてる
フレーバー付きの方が美味しいけど、カロリー上がっちゃうからプレーン一択だわ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 09:27:21.96 ei9WA/gF.net
>>715
タンパク質ばかりで肝臓に負担になりそう。現場作業員とかスポーツインストラクターみたいなガッツリ体動かす仕事じゃないならタンパク質一食20gくらいにしといた方が良いのでは
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 15:34:04.42 s1qmbBYi.net
>>714
ファミマにもあるよ。
>>715
それいいね。
ミニ食パンをサンドイッチにして持っていこうかな。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 16:08:48.86 /WJqaaCk.net
>>716
もう長いことこのパターンだけど、健診では問題ないので大丈夫かと
次の日軽く筋肉痛くるぐらい筋トレしてるので、1日で体重×1～1.3ぐらいになるようにしてる
本当は平坦に摂取できるといいんだけど、仕事してるとなかなか
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 09:50:44.33 QbfYBby3.net
12月なかばに48kg台まで落ちてやったー！って思ってたけど
年末年始で49kg半ばまで戻ってしまった
まだ50kgまでは増えてないから今節制したら食生活落ち着いた頃には48まで戻れるだろうけど
2年前は65kg超えだったから恐怖だわ…
今158cmなんだけど、50kg切ったら服が急に緩くなって困ってる
50kgまではウエストMサイズで良かったけど急にSでもゆるいくらいになっちゃった
いわゆるプチプラ的な服屋だとML展開だけだし痩せるってお金かかるのね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 19:35:59.22 qJQ/q2Sv.net
ウェスト細いのいいなぁ。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/03 19:37:25.95 qJQ/q2Sv.net
でもお金無いのは嫌だな。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/15 19:38:07.38 hj1UiuiO.net
生理が止まっちゃった
痩せたせいか歳のせいか不明
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/20 21:49:36.98 Ka8WPadg.net
生理も既に用無しならもういっかーってなるよね 骨脆くなりそうで心配ではあるけど
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/21 21:51:32.09 eIGT7UZk.net
由良和をらをラーーーー
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/08 17:26:27.85 b0MQOZw+.net
49.9kg/160cmまで来たけど、アベイルで買ったMの下着のパンツがきつい
まだ痩せなければMは着こなせないということね
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/08 20:44:24.70 zqwn3mpe.net
私158cm49kgでしまむらのSがゆるいよ(珍しくSあったから買った)
下っ腹はぽっこりだけど骨格的に尻がないからかなぁ
普通の服も軒並みSでよくなったからしまむらで服が買えなくてアベイル行き出したわ
尻がきついなら骨格ウェーブさんとかなのかしら
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/08 21:33:49.28 vnzAHdHO.net
今のＳサイズ大きいよね
若い頃体重40KgでＳがピッタリだったのに
今は47Kg有るけどＳがユルユルだわ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/08 21:45:02.64 6nu22wJl.net
>>726
ウェーブなのか分からないけど尻もでかいし腹も出てるわ
体重計壊れてるのかな
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/09 00:57:22.80 dsU3xKpb.net
>>726
横だけど、私も尻が小さいナチュラル骨格だわ
155／46だけど同じくボトムスはSでも大きい時ある（UNIQLOなんてダボダボだよね）
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/09 06:58:10.83 vp3+uOiJ.net
私もナチュラルだわ
痩せると骨骨しくなる
痩せてもむちっとしたウェーブの人うらやまだよ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/09 18:34:57.78 Nh/Y
735:DR4l.net
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/09 19:35:09.75 LPc2pjsK.net
今朝の計測だと体脂肪18.3%だった
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/10 16:49:46.48 fjXSpXTH.net
骨格も体重も関係なくて
ただ体脂肪が低すぎるからってことね
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/14 07:27:37.41 IfG/XQlO.net
２年間で153cm58キロ→44キロまで落としたけど２ヶ月サボったら47キロまでリバウンドしてしまった
そこからやっと46キロになったけど45キロの壁が厚い
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/14 12:26:14.17 2J30zfNh.net
お尻って痩せないよね
太もももなんで太いんだろう
首のつくところは結構細いのに
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/14 13:42:10.76 TLJQWQ3I.net
>>735
お尻と太ももがムチッとしてるの羨ましいよ
しかも首とつくところが細いなんて最高では
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/14 13:47:46.07 aveCAY67.net
お尻につくの羨ましい、骨格ナチュラルで尻ぺったんこだわ
太ももは普通に太いのに尻は削げてる
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/14 14:04:38.21 TLJQWQ3I.net
>>737
私もナチュラルよ
お尻も太ももも削げててげっそりしてる
なおふくらはぎは太い....
せめてプリケツを目指そうとトレーニングしてるわ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/06/15 09:32:05.16 Lu+5WwIu.net
なるほどー
太ってた時はお尻が丸っとしてて腿との境目もくっきりしてたんだけど痩せたらぺたんこで腿との境目も無くなってしまった
何で？と思ってたけど骨格ナチュラルのせいってのもあるのかも
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/07/02 14:38:53.16 BRPWBuKZ.net
>>10です
記録が残ってて有り難い
モチベになります
先月からやっとやる気湧いてきてこのスレに戻ってこれた。
筋トレ(バレビュ、スクワット)食事制限、断酒9ヵ月
154/49 27％ BMI21
間食無しでも3食普通に食べてたら太って52キロになって焦った。
朝はコーヒー、卵or納豆、バナナ
食事は揚げ物✕
46キロ、体脂肪23を目標に頑張ります
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/07/06 17:44:39.97 j9+qsnR+.net
160cm45～46kg位が自分ではちょうどいいけれど、いつの間にか太って49～50になりました。
7月中に痩せたいので今日からまたこのスレでお世話になります。
よろしくお願いします。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/07/14 21:05:33.55 VsgR81yc.net
30歳女、154センチ46キロ体脂肪率30%で二の腕とお腹周りがかなりデブでMサイズのスカートがキツい
4月頭から毎日10分程度の筋トレ、食事はPFCバランス考えて生活してたけど2ヶ月経ってもで見た目全く変わらず
六月下旬から夜ご飯の炭水化物抜いてるけど痩せるどころかどんどん太っていく
これ以上何したらいいかわからないけどとりあえずジムに入ったので家では筋トレ、ジムではウォーキングとランニングなど有酸素でもうちょっとだけ頑張ってみる
でももう心折れかけてる
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/07/15 13:37:48.22 sNmK+B+N.net
>>742
ダイエットとは関係ないかもだけど
お腹に関してだけなんだけど
３４歳の時 何してもお腹がぽっこりしてて痩せなくて
結果子宮筋腫が大きくなってました
もし思い当たるならば検診してみて
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/07/15 21:09:22.88 weZrsbn4.net
>>742
同じ身長で49キロなのに体脂肪が27％だからかM余裕
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/07/15 23:18:50.85 2G3dbA7k.net
>>742
155cm、47kgだけど、体脂肪18～19%だからか、服のサイズはほぼSだよー
体脂肪だけ高いの不思議だよね
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/07/17 14:03:27.25 vxYy7ROh.net
体脂肪やたら低い人は、見た目どんな感じ?
女性らしさって残ってる?（失礼でごめん）
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/11 16:55:08.46 zWHaehT5.net
>>746
158cm 45kg 20%だけど、骨格ナチュラルで骨と関節が大きいから、腰骨や肋骨が浮いててゲソゲソで、柔らかそうな感じなら皆無だよ。
タヌキ顔だから、服着てれば普通みたいだけれど、薄着になると貧相だね。胸はあるのに胸骨が浮いてて不自然なのが悩み。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/29 07:43:11.75 kwViAQ36.net
一時期ガクンと43まで落ちて、そこから45キロ前半をキープ出来てたのに
46キロ後半からなかなか減らなくなってしまった(T-T)
食べるものとか特に変えてないしお通じもしっかりあるのに…
身長155.5cmです。つらみ
愚痴でした
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/30 07:14:12.18 xdadwbGc.net
今朝とうとう47キロになってた…
頑張ってるのになんでどんどん増えるの？！絶望しかない
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/30 23:49:42.46 cjreiOFP.net
満月の日は体重が増加
おいらも増えてた
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/25 08:13:46.57 sT2dQVtj.net
170/48.5/BMI16.8
体重は軽くなったけど見た目はデブのまま。もっと絞りたい
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/12/20 19:04:13.62 xd5Tt0eZ.net
5年ぶりくらいに40㌔台になったので記念カキコ
757:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています