【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2at SHAPEUP
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2 - 暇つぶし2ch618:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 06:04:56.73 0ur9AXNc.net
>>617
おーBMI20ではないですか！
そこらあたりから減らそうと思うと、かなり負荷かけないと減らないかも
BMI18まで減らした時は、週2回程、ウエイトつけてウオーキングしてようやくでした
あと睡眠取れてますか？
8時間くらい寝れると、減量にも良いですよー
ファイトです

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch