【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2at SHAPEUP
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
- 暇つぶし2ch52:名無しさん@お腹いっぱい。
19/04/30 03:38:14.54 cngerfM9.net
>>50
ウォーキングをしなされ
運動をすると平静時の心拍数も上がり基礎代謝も正常になる
5000円くらいのスマートウォッチを買って心拍数をチェックしたら良い
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