オートミール食べようぜ PART8at SHAPEUPオートミール食べようぜ PART8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト107:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:10:14.98 RV0F0+5M.net 一食の目標カロリーによるよね量は 108:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:20:48.20 Du7aTJMP.net 100g食ってるやつは水も500mlくらい使ってるだろ、そしたら単純計算で計600gだ この量を食ってるやつによく食うなといって何が悪いんだ カロリー云々じゃなくて胃袋のデカさにびびってんだよ 109:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:27:04.46 RV0F0+5M.net まあでもそれでダイエットなり維持なりできてるなら100gでもいいだろ 他人の胃袋事情なんてわからん 身体のデカさも違うし だから30gでもいいよね 110:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:29:03.65 M8GgvH8k.net お前はオートミールの5倍も水使ってるのか? 111:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:29:29.51 RV0F0+5M.net オートミールと鶏胸肉取り入れるとプロテインいらずでタンパク質1日分足りるな 112:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:34:33.48 M8GgvH8k.net >>108 ああ、オートミール30gだと少なすぎるから水でカサ増ししないと腹が満たせないのか あまり我慢すると過食衝動が起きるぞw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch