オートミール食べようぜ PART8at SHAPEUPオートミール食べようぜ PART8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト100:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 10:04:32.12 Gja3MX3x.net 最近初めてオートミール買ったんだけどお粥でおすすめの食いか方ある?? あとレンチンでの水の量て50gに対し200ml位で合ってる?? 101:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 10:05:45.48 FsH1Yyf7.net 自分はほかにおかずいろいろあるときは30gだよ 102:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 10:40:28.18 MtDuT9Vj.net 体重40キロとかいうオチだろ 103:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 10:46:37.92 WUGBc3dz.net オートミール1品で1食完了する人と主食にオートミールで+α食べてる人との違いだろうね 俺もオートミールは30gだけどヨーグルト、青汁、+1~2品ぐらい食べて合計で350~450キロカロリーになる 104:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 10:51:32.20 PHph2mqm.net 30gなら完全に糖質制限だね 105:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:06:38.59 RV0F0+5M.net >>103 だよねー 106:名無しさん@お腹いっぱい。 18/12/08 11:09:34.86 FFFLZ1Ep.net 30gで十分だな 他におかず食べるし 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch