19/05/09 16:32:40.75 0FjIp8BS.net
今日断食なのでって書き方がまずかったね
もちろん事前、なんなら数日前から言ってます
でも微妙な反応なんだよね
太ってることは馬鹿にしてたのに実際糖質制限や断食で痩せたっていっても
そんなのすぐ戻るよとか言われるし
前の毒親の話見てて思い出した
ただ、旦那は選んだ自分の責任だけど親は選べないから辛いよね
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 17:44:12.01 1DvB+Vf7.net
前の晩に「明日は断食だから」って言っても用意されてたら旦那の嫌がらせかデヴ専かってところだな
潜在的モラハラ野郎で奥さんを下に置いておきたいのかもなー
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 19:13:22.20 tN8+kda2.net
火曜に断食初挑戦
水曜は普通に良食ですごせたのに夜から頭痛
今朝少し頭痛だったものの、冷たいヨーグルトとフルーツ食べたら気持ち悪いのと頭痛でひどいことに
一日中寝たきりになった
結局以降白湯だけで半分不食日になってる
前日は朝イチで白湯を飲んでいたし、ヨーグルトは冷蔵庫から出して30分くらいしてから食べたのがよかったのか
お腹を冷やすのが鬼門な自分なのに忘れてた
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:48:18.38 NuDGumqi.net
>>937
塩分不足だったりしない？
私も最初は立ち上がれないぐらいの状態になったけど、具なしお味噌汁飲んだら大分落ち着いたよ。
生活習慣が乱れているとそういう副作用が出やすいらしく、次第に不食日も普通に過ごせるようになりました。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 22:43:07.74 QA13oCFX.net
月曜だけ断食するのですか？
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 23:41:25.58 ZWVRiqEA.net
良食日に豆腐で痩せてる人いる？
自分は月曜断食前から豆腐では太りもしないが痩せもしないと感じてて
今回もがっつり停滞期になってしまったので悲しい
豆腐で痩せられる人羨ましいわ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 23:48:47.56 WgWHYqdw.net
ヨーグルトにフルーツってなんか冷えるよね
だから食べた後にお味噌汁飲むと温まって丁度いい感じ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 01:30:49.90 qtAoeDIS.net
>>938
ありがとう
飲んでやや回復
いつもなら頭痛薬飲むところを頑張ってみる
昔、富士登山の山頂付近で具合が悪くなって、味噌汁飲んだら回復したのを思い出したよ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 08:38:27.85 Lj6PzPix1
ＧＷで2キロ増。
水曜日断食して、思いのほか減って、底値に。
安心した。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 17:07:33.46 A5R2WTDe.net
ちょい上の２キロ増の者だけど、今週だけで戻ったよー良かった
やっぱり炭水化物取ると水分ですごい増えるみたい
てかみんな普段からそんなに増えたりしないの？
土日の美食で炭水化物取るだけでも毎回１キロ～２キロ弱増える…
浮腫みやすい体質なのかな
因みに50キロは切ってるんだけど何か関係ある？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 19:22:01.66 eSe0FAAV.net
>>944
増えないギリギリのところで維持してるとほとんど増えない
減らないギリギリのところで維持してると一過性にどんっと増えて、すぐ抜ける
減量中の停滞は減らないギリギリのところでの維持に近いから、糖質積み増すとここぞとばかりにグリコーゲン補充強化されて水分貯留の影響が出やすい
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 00:06:54.65 9/CdMuJW.net
>>944
頑張ってる人たくさんいるのに
連休10日も暴飲暴食して太ったとか
痩せたとか
そういう話はいいから！！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 10:03:52.84 3VbgpEtM.net
いいから！！ってここはあなたの専用スレじゃないんだから
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 11:11:16.07 ekVRyXD/.net
そういう話を書き込むスレッドなのでは…
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 12:03:08.97 dq9KjoSP.net
>>946
じゃあなんなら満足なわけ？
嫌ならスレ見るなよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 12:25:15.54 pxCjq91f.net
何か荒れさせてすまんかったけど良食なのに“普通に色々食べた”けど“暴飲暴食”まではしてないよ
なぜそこまで飛躍した話になるの…
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 13:55:24.90 HKWtnGqv.net
美食日に炭水化物とると異常に眠くなって2～3時間昏睡したみたいに寝ちゃうんだけど同じような人いる？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 16:32:39.36 dA2l6H3w.net
930は前からいる委員長でしょ。
意識低い書き込みは出て行けというスタンス
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 20:23:59.58 NFuAPkuv.net
私は>>904で実は3キロ太ったんだけど
-2.4キロまで戻した。
たぶん次の不食日で戻りそう。
戻すのに一ヶ月はかかると覚悟していたけど
思ったより早く戻ってきて感激してる。
多少体質は変わっていたのかな。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 01:38:31.33 CMshEl0/.net
>>949
アホ発見
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 01:42:07.52 3F5AuWXi.net
連休中もきちんとやってたから連休中だけで2,５キロ痩せたけどな
連休終えてから今日までで１キロちょい減ったから
４月27日からは3,５キロちょい減った
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 10:21:10.20 RuT3AZ66.net
月曜断食とは痩せる脳ダイエットの事ですか？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 01:43:55.72 m9iG05pd.net
>>951
あるある！
月曜断食始める前はそんなことなかったのに。
今は炭水化物食べたあとはもう眠くて眠くて、同じく二～三時間位昏睡状態w
これ何なんだろうね、ビックリだよ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 09:33:04.35 HQXqJHmzs
同じく眠くなる！！
そして炭水化物を食べると以前より満腹が続いて
お腹が辛い・・・・
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 09:32:09.34 2vI3m1+S.net
月曜日っての忘れてて、危うく食べそうだった
水だけ１日頑張ろう
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 09:35:13.75 zqfja11D.net
月曜だってこと忘れて二郎に並んじゃってた
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 11:06:19.43 ZjV5mZTq.net
月曜日だ
断食がんばるよ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 11:34:28.07 HQXqJHmzs
皆さんそろそろ頭痛とかだるさとか来ませんか・・・？
あと半日～～( ;∀;)
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 12:48:09.46 YUCSfEo9.net
今日は吐き気がして気持ち悪いー
こんなの初めて
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 14:11:55.62 5F48hQNi.net
断食4回目でやっと慣れた感じ
外に用事しに外出も出来る
2回目がお腹が空いて力が出なくてフラフラだったけど、次の日一キロ減ってた
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 16:48:03.76 hVRkMqFK.net
頭痛は無いけど空腹が辛いね
何でもいいから麺類を思いっきり食べたいよぅ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 19:24:50.44 nnNdmdsZ.net
初めての不食日失敗。
本をまだ読んでなかったから、次週からはじめることにする…
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:02:11.35 lc+u/29S.net
明日に曜日ずらしてもいい気がするけど
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 22:40:19.52 1rk7+Kzc.net
始めた時から不食日のキツさがなかった。
何故だろう・・・逆にこわい
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 23:03:12.31 dbpVAos3.net
>>951
あるある
今は維持メニューに切り替えて平日も炭水化物とるようにしたから平気になったけど
完全に炭水化物断ってた期間は、美食日で炭水化物食べると倒れこむように眠ってた
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 23:05:34.06 L6hR6PzK.net
開始してから１ヶ月半経過しました！！
６２キロあった体重が、５６キロになりました
服のサイズもＬサイズからＭサイズになりました
食べることが趣味みたいな毎日送ってたのに
今ではあまり食べなくなりました
これまで仕事休みの土日はゴロゴロ過ごしてたけど
今はガーデニングにはまってます
体を動かしたいって感じ！！
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 09:35:13.33 Jp3b6FnW.net
半年くらい続けて体重も結構落ちたけど
体温が下がって身体が冷えてしんどいのと
体力も落ちて来たのでもう断食やめます
カフェインの摂取を減らせたり
早寝早起きの習慣がついたり良い事もあったから
無駄ではなかったと思います
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 09:40:27.81 Ha8YAE4r.net
維持メニューに切り替えるのっていつのタイミング？
開始２ヶ月くらい？
それとも希望体重になったくらい？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 09:50:06.17 7AXi4wlvn
>>969
維持メニューに切り替えてからも月曜は断食してますか？
何クールくらい続けました？
参考のために教えてもらえると嬉しいです！
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 11:28:19.38 D72ktDqf.net
>>972
希望の体重というか体脂肪率になったら。
続けてやるのが辛い時期とかは、維持メニューで一旦ステイさせて、またタイミングを見てリスタートさせても良いかもね。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 09:49:24.49 1X94tC/f.net
ブラジャーがゆるゆるになってきた
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 09:52:13.10 NvBpP0ri.net
貞操帯ゆるゆるなった
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 16:15:41.62 /tlijoXL.net
コンドームが(ry
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 11:42:17.67 5eeMebSIw
でも確かに胸から落ちる・・・
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 14:42:13.09 e/KuoD6j.net
断食って禁煙している時の感覚に似ているわ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 14:59:22.31 JBmocTsu.net
>>979
そうか禁煙か。
タバコ吸ったことないけど、確かに何となく似てそうな雰囲気を感じる。
イライラして食べてしまいそうになるのを抑えるのとか、ほぼ同じ状況だよねw
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 19:13:06.09 sTBO4cmM.net
一週間の断食より禁煙の方が5倍位辛かった
両親喫煙者家庭で育って生まれた時からタバコに囲まれて生きてきたから
最高で3ヶ月禁煙はあったけどちゃんと禁煙できなくて禁煙3年位までは三年間一度も吸ってなくてもずーっと吸いたい気持ちが抜けなくて大変だった
4年かかってやっと完全に禁煙出来た（多分）
あの日々に比べたら食わない位何てことない
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 22:08:26.29 BAgdXEk1.net
別に禁煙なんて何も大変じゃないよ馬鹿
中毒なんてものも無いし
断食のほうが比べ物にならないくらい大変
禁煙出来た人は沢山いても不食の人いないでしょビックリ人間じゃあるまいし
いるなら連れてきなよ馬鹿
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 23:06:06.18 uxlBSJqK.net
どこを縦読みすんのかと
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 00:15:38.16 i89pBoCG.net
え？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 03:45:24.42 P+hwXU3Q.net
禁煙は一生出来るが
断食をずっと継続したら死ぬだろ馬鹿
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 04:37:45.19 KygTAg1V.net
今週から月曜断食はじめて、ルールはちゃんとまもってるんですけど、
その前に厳しい糖質制限してたせいか、体重が増えています。
明日から美食日ですが気を付けることはありますか？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 07:24:33.67 4usdRYJL.net
>>985
何真似してんの
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:21:15.60 QrCoF3jJ.net
これ平日にやるのは無理だわ
力入らなくて仕事にならないから金曜の晩から24時間でも同じだよね？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:40:23.45 kqr+bw8m.net
>>988
土曜断食にしてサイクルずらせばいいじゃん
月曜日であることに意味はないよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 15:18:14.98 siV+dV7SS
金曜日の夜からやったら土曜日の夜は食べるってこと？
だと逆効果では？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 19:22:32.55 Y0GjZ2DS.net
月曜にやることに意味があるのは週末に付き合いやイベントで暴飲暴食しがちなデスクワーカー向けのサイクルてこと
平日日中に仕事で身体を酷使する人は、平日しっかり食べて週末断食でいい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 22:01:03.61 LJR1u7PR.net
Twitterの～@月曜断食みたいな垢うっざ
内輪でやってろ
こっちくんなくっさ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 23:09:39.52 rKSkpwpk.net
始めてから２ヶ月経過した
食べなくても仕事になるよ
逆に仕事してる日のが平気かも
マイナス６,5キロ
痩せたことも嬉しいけど肌が綺麗になったって言われた
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 23:31:24.71 WHjQWkvR.net
>>977
ぶはw
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 23:54:37.31 ivU8xNK3.net
自分も平日会社だと断食全然余裕だ
そのかわり土日家にいると絶対に無理w
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 00:21:57.94 Gog3+s4l.net
>>992
むしろ月曜断食OGみたいな垢の方がウザイ
今月曜断食してる人のツイが見たいのに、ただの美食続きの食事記録ばかり引っかかってノイズでしかない
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 00:31:06.59 jVtMh9Ld.net
今日も断食しちゃったﾃﾍﾍﾞﾛｰ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:12:45.16 /aI/Awyc.net
火曜じゃだめか
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:13:39.82 /aI/Awyc.net
いやー水曜ならできるんだけどね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:14:46.98 /aI/Awyc.net
僕は木曜日ならできる
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:16:12.88 /aI/Awyc.net
食べ物を食べなければウイスキーはいいの？
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:17:06.71 /aI/Awyc.net
いやいや 君たちはホームラン級のバカだな
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:18:02.42 /aI/Awyc.net
けっつの肉以下の存在かよ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:18:35.50 /aI/Awyc.net
痩せんなよデブスども
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:19:24.23 /aI/Awyc.net
俺は高橋彰
試食で食いつなぎ、生活保護で頑張ってるんだ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:19:57.66 /aI/Awyc.net
生活保護は頑張ってないだと？
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:20:26.28 /aI/Awyc.net
頑張ってないのはクソデブスのお前らだろ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:21:25.89 /aI/Awyc.net
笑顔で食事できるのは人間だけだから
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:21:47.85 /aI/Awyc.net
食事の回数は減らすなよ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:22:20.01 /aI/Awyc.net
味わって楽しく食べろよ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:22:54.00 /aI/Awyc.net
同じように生きてきてさ
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:23:32.61 /aI/Awyc.net
なんで月曜断食なんかになるんだ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:24:00.81 /aI/Awyc.net
お前らゼロか
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:24:18.48 /aI/Awyc.net
ゼロの人間か
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:24:41.52 /aI/Awyc.net
悔しくないのか
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:25:04.79 /aI/Awyc.net
うきゃ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:25:36.01 /aI/Awyc.net
デブスはヨーグルトだけ食え
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:26:03.10 /aI/Awyc.net
食べた以上にウンコしろ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:26:44.18 /aI/Awyc.net
私達はミカンや機械を作ってるんじゃないんです
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:27:34.87 /aI/Awyc.net
食べた以上に動け
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:27:56.58 /aI/Awyc.net
働けボケ
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