75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト756:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/28 18:48:17.77 +nMBXarG0.net このなかで一番美人なのって真ん中だよね？深キョンレベルだと思うのだが ちなみに向かって右は目も鼻も整形してるって本人が公言してるけどそれ抜きにして誰が一番美人だと思う？ http://bigsta.net/media/1933567086757747003_3564907098 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/28 18:57:29.69 4/h4De6T0.net >>729 親はそんな食事で何か言わない？ 心配されそうですね 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/28 19:53:09.14 He/R2jLM0.net >>729 本気？ ちゃんと食べなきゃダメだよ なんのためにダイエットしてるか分からなくなる 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/28 20:02:00.51 UCUsPMJO0.net いぬ。はケトジェニックダイエットをやりたいのか脂質減らしたダイエットやりたいのかさっぱり分からん。 ケトジェニックならたまにおやつで糖質取ってるし、タンパク質と脂質を極端に取ってないからやり方間違っている。 糖質と脂質を両方減らせば、ある一定までは体重は落ちるけど、しばらくすると身体が危機感を感じ脂肪を溜め込もうと働きかける。 更にタンパク質まで必要量摂取しないと筋肉が分解されてだらしない身体になっていくし悪循環だよ ライザップで2～４ヶ月の短期コースが基本なのは個人差もあるけど脂質、糖質を抜けば誰でも痩せてくし、知識のないアルバイトトレーナーでも指導(笑)出来るから短期間設定になってるし、トレーナーも2ヶ月のマニュアルでしか教育されていない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch