75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch755:いぬ。　
18/12/28 18:18:08.70 zrgZBqlAa.net
*****お昼*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
納豆1パック
ワカメのスープ
204kcal
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
63kcal
*****夕ご飯*****
シメジとほうれん草のスープ
おから
144kcal
摂取カロリー　439kcal
今日の夜から2泊3日、実家です。

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