75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト618:いぬ。 18/12/25 19:30:47.70 kYjw3O4fa.net 64.8kg *****お昼***** 牛肉のステーキ ほうれん草のいためもの 納豆1パック ワカメのスープ 361kcal *****おやつ***** プロテイン サバ缶 ポップコーン 916kcal *****夕ご飯***** カンパチのお刺身 ベビーリーフのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 92kcal 摂取カロリー 1369kcal 今日は34回目のセッションでした。 体調が少し悪かったので、トレーニングは自転車をこぎました。 ポップコーンまた食べちまいました… もう、さる。さんに追い抜かれるのも明日か明後日か… まぁ、こちらから寄って行ってる感はありますが… 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/25 20:06:33.24 Yd3EisYGa.net >>595 これいいね 今度牛赤身ステーキに使おう いぬ。の食事内容見てるとステーキ食いたくなる 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/25 21:22:05.43 +ugrWZCV0.net https://ouchi-gohan.jp/1492/ これも美味い。 あまり売ってる店少ないけど。 肉以外にも合うしダイエット時にはささやかな楽しみ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch