75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト556:いぬ。 18/12/21 11:15:02.46 DK6Jfv6Oa.net 63.6kg *****お昼***** サラダチキン 茹でブロッコリー 納豆1パック ワカメのスープ 284kcal 今日は33回目のセッションです。 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 13:46:50.39 0ESPnlU70.net >>538 何して痩せました？ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 13:59:39.00 XWV5mVgh0.net >>540 食事制限だけ いぬ。より少ない800kcalくらいで 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 14:02:21.58 XWV5mVgh0.net >>541 760だったわ 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 14:30:10.92 rn9T9dE2M.net 今月でちょうど一年半70から49まで減らしたけど毎日1300kcalは取ってるわ 1000以下で我慢できるのは凄いね 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 15:02:19.38 IbRBfM/ma やっぱり鍋がダイエットにはいいよ https://u.to/9GpXFA 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/21 14:55:58.34 u4d3CD3FM.net トレーナーにたんぱく質と脂質が足りないと言われたから 湯煎したバターをプロテインに混ぜ、冷やして固めたものかじってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch