75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト54:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 18:49:19.67 Ugfk1tKIM.net 久々の汗…？ 毎日入浴はしてるよね？ ダイエットの基本中の基本だよ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 19:49:40.71 cWkTHmoL0.net スレ主が６１kgから６３kgまでリバウンドしたのは 有酸素運動に体が慣れ無駄な力を使わなくななったため。 前は同じ運動してても息があがるくらいキツかったはず。 ランニングは体の軸がブレず力を抜いて走れば誰でもフルマラソン走れる。 でも普段運動してない人は力んで力強く走ろうとするからキツくて長く走れない。 水泳なんかもそうだな。 56:mNT 18/12/04 19:50:45.52 MRyTBgXK0.net > 有酸素運動に体が慣れ無駄な力を使わなくななったため。 馬鹿 有酸素すらしない養豚生活だからだよ馬鹿 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 19:51:16.64 Fq1YgrYP0.net >>53 関係ないと思うな 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 19:55:03.66 cWkTHmoL0.net 汗がかかないというのは基礎代謝が低い証拠。 体温低く血流悪く、血管細くて少ない。 キツめ有酸素運動、入浴、睡眠改善で血流良くなり 全身に酸素がまわり細胞が早く再生される。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch