18/12/20 11:35:39.65 eYKlgv5ha.net
63.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
386kcal
ちょっと早く目が覚めたので、早めのお昼です。
1週間ぶりの63キロ台です。
昨日はおやつのコントロールができたので、
引き続き、気を付けたいと思います。
>>さる。さん
わたしも追いつかれまいとがんばりますよ。
>>820
ライザップのセッションは、1回50分です。
18/12/20 11:35:39.65 eYKlgv5ha.net
63.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
386kcal
ちょっと早く目が覚めたので、早めのお昼です。
1週間ぶりの63キロ台です。
昨日はおやつのコントロールができたので、
引き続き、気を付けたいと思います。
>>さる。さん
わたしも追いつかれまいとがんばりますよ。
>>820
ライザップのセッションは、1回50分です。