75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト45:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 12:37:00.83 RM546JTX0.net オイコスカロリー高いか？ 46:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 12:37:46.36 N0xALM2u0.net >>42 一日の糖質何ｇって言われてるの？ 47:mNT 18/12/04 12:49:18.78 MRyTBgXK0.net ダイエットしてるつもりになってるだけで実はダイエットしてない https://i.imgur.com/N6Hv5Ln.png 3/4 75.1 4/4 72.3 5/4 71.1 6/4 68.8 7/4 66.0 8/4 64.2 9/4 61.9 10/4 61.9 11/4 62.8 12/4 63.8 48:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 12:50:15.24 RM546JTX0.net >>45 増えとるやん 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/04 12:50:36.84 N0xALM2u0.net 減ってるじゃん、これだけの事してる割には緩やかだけど 目潰れてるの？ 50:mNT 18/12/04 12:58:34.91 MRyTBgXK0.net 9月に成果が出なかった事を振り返りもせず改善もせず10月を過ごし 10月成果出ない事を振り返り改善もせず11月を過ごした 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）が出来てない 前から言ってるようにこの養豚は食事メニューを書くだけでダイエットごっこをダラダラやってるだけ 金払ってジム通って食事チェックしても成果出ないならこの先はhttps://i.imgur.com/QgLrEgN.png なるかもねｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch