75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト317:mNT 18/12/13 12:54:04.90 wAdDa/t00.net なぜかDVDを買う奴がダイエット板には多い You Tubeにいくらでも転がってるしアプリでも沢山あるのに情弱揃いなんだろうな > やっぱり運動量が違いますね。 > がんばってください。 この他人事感 本人は頑張る気はないのでしょうか 318:820 18/12/13 14:22:48.86 ad2XUYW50.net 肥満外来の先生の本によると、外来で一番痩せた人は180㎏くらいの人が約半分の体重になったそうです。 どうやって減らしたのかというと、毎日10キロ歩いたそうです。 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/13 15:28:55.17 QvxOsStYc 知人がTRFのダンスエクササイズDVDを半年間、週3でやって別人のようなスタイルになった。 食事制限はしなかったらしいので、引き締まったんだろうな。 小室世代の人なら楽しみながら出来そう。 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/13 17:18:39.86 LkDJ9sJla.net >>306 100円引きでも300gだと高いよねぇ ワイルドステーキは安い肩ロースだからまだいいけどヒレステーキとかたまにしか食べられないわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch