75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP

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217:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/08 10:31:53.43 IOFP66sa0.net
いぬさんがやってるのって1日20g以下の糖質制限？
オーミールや玄米食べて50～60gの制限まで上げた方がよさそうだけどな

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