75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト211:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/08 06:45:37.61 MAnocKZ00.net このままだと婆さんみたいな風貌になるよ。 212:mNT 18/12/08 08:43:51.39 K12fVCTh0.net 既におばさんでしょ 腸内環境の悪い奴は老けて見えるのは当たり前のことだぞ 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/08 09:32:35.57 MAnocKZ00.net おまけに筋トレしてプロテインまで飲んでると 薄毛のゴリラみたいな体形になるよ。 214:mNT 18/12/08 09:36:37.56 K12fVCTh0.net ゴリラ化に失敗してるからカロリー消費が少ない体なんだよ 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/08 09:42:19.84 MAnocKZ00.net まずストレッチ、次に血流改善、次に筋トレ。 この順番でやらないから効果ない。 筋トレしなくてダイエット成功してる人は多い。 自分も有酸素運動とストレッチをメインに切り替えてから ストレスなく痩せれたよ。 216:mNT 18/12/08 09:48:41.05 K12fVCTh0.net まさに養豚だからNEAT（非運動性熱産生）が少ないんだよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch