75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:mNT 18/12/08 00:15:07.03 9sDgjezE0.net 塩分さえ控えてればキムチは健康食だよ 野菜や海藻やフルーツなどで食物繊維を多めに摂って白米砂糖なの精製された炭水化物を沢山食べない事だよ あとは塩と摂りすぎないこと 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/08 01:04:42.45 BJi9aPgk0.net タンパク質は？ 202:mNT 18/12/08 01:09:13.16 9sDgjezE0.net おまえは馴れ合い目的か これだけヒントだしたんだから後は自分で調べろよ 203:mNT 18/12/08 01:10:15.12 9sDgjezE0.net デブは動きが悪いものだから自分で調べないんだよな そ� 204:､いう奴がやたら多い 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/08 05:18:12.30 8uoaFQWW0.net >>179 過去スレ全部読んだわけではないので、既出だったら申し訳ないのですが、カロリー計算を間違えている（製品カロリーの100gあたりの記述をそのままの数値で計算していたり、調味油のカロリーを計算に入れていなかったり）ことはありませんか？ 知人で、「総摂取カロリー低いのに痩せない！」と言っている人がいて食事内容を聞くと、400g入りの食品を、パッケージに書いてある100gのカロリーで計算しているということがあったので 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch