75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/11/30 14:23:46.63 xVoMHoRYM.net 年齢:アラフォー 職業:フリーのプログラマ(自称) 元糖尿病予備軍 不眠症あり 3:820 18/12/02 13:31:26.47 olAFUYUBF.net >>2 元糖尿病予備軍ということは、今は正常値なのですか？ 私はa1cは5.4なのですが、5.2以上は要注意という記述を見つけ、それもあってダイエットすることにしました。 2～3kg痩せるだけで血糖値が改善するとのことです。 お互い予備軍の時に気づけて良かったですよね。 4:820 18/12/02 14:15:08.53 olAFUYUBF.net 前スレ1000の方のお話で、栄養の話なのですが、血糖値の本を書いておられるお医者様が、 最近は、朝はチーズ４切れとコーヒー、昼なし、夜は牛肉 5:とワインでほぼ糖質ゼロ、間の時間はミネラルウォーターを飲むとのことで、究極チーズと牛肉だけの栄養でいいんだとビックリでした。 自分はそこまで栄養素を減らす勇気はないのですが、、 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/02 15:57:30.82 92678YC0a.net >>4 野菜食べないのなんか怖いね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch