75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8at SHAPEUP75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト12:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/02 18:45:22.22 cQsvMNkZ0.net １日くらいガッツリ炭水化物食ってもたいして変わらないよ。 クリスマスや正月くらい上限なしで食おう。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/02 18:49:16.28 z184fxzIa.net >>10 毎食魚食べてるんだからDHA/EPAサプリは要らないかと まぁ気休めになるなら過剰摂取にならない程度に飲んでもいいかもね そんな事よりタンパク質は最低でも体重×1は取った方がいいよ 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/03 02:42:09.96 ux1SkptD0.net >>10 私も緩い糖質制限してるけど、毎日お菓子食べてるしクリスマスはいっぱい食べるよ。 それでも8月から25kg痩せてる。 いぬ。さんももうちょっと緩くやった方がいいかもです。 あと飲むお酢がおすすめですよ！ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/03 07:20:02.38 rNTAwKtNM.net さすがに緩い糖質制限で４ヶ月２５kg痩せはないな。 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/12/03 07:45:00.42 zc7k+0YY0.net >>14 もと体重がものすごいなら痩せそう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch