ウエストを引き締めたい人at SHAPEUP
ウエストを引き締めたい人 - 暇つぶし2ch171:名無しさん@お腹いっぱい。
20/01/18 12:39:54.79 .net
卓球の素振りビデオワロタ

172:名無しさん@お腹いっぱい。
20/01/18 22:07:19 .net
福山雅治さんは60台

173:名無しさん@お腹いっぱい。
20/01/18 23:41:22 .net
噛め
噛むとウエスト落ちるから
全力で噛め
とにかく噛め

174:名無しさん@お腹いっぱい。
20/01/19 00:05:30 .net
腹の肉を?

175:名無しさん@お腹いっぱい。
20/01/19 00:09:28 .net
BMI18男子とカラオケ

176:名無しさん@お腹いっぱい。
20/01/19 11:28:01 .net


177:名無しさん@お腹いっぱい。
20/04/25 20:45:03 .net
腹が出すぎて自分のアソコを自分で見れない

178:名無しさん@お腹いっぱい。
20/04/26 02:14:30 .net
鏡使え

179:名無しさん@お腹いっぱい。
20/04/26 02:53:19 .net
>>177
♀ならそれが普通
♂ならやせろ

180:100
20/04/26 21:49:16 .net
立ち方の問題かもよ
体勢な

181:名無しさん@お腹いっぱい。
20/06/29 14:49:42.16 .net
初めて来たが
A4横にしても隠れない…
ぽっちゃりと思っていたが でっぷりなんだな

182:名無しさん@お腹いっぱい。
20/07/02 04:51:17 .net
>>21
Sでも平均だと60越えてるんだね

183:名無しさん@お腹いっぱい。
20/07/30 13:04:58 .net
ヒールタッチクランチがウエスト引き締めによく効く

184:名無しさん@お腹いっぱい。
20/07/30 13:36:51.53 .net
肋骨締めやってみる

185:名無しさん@お腹いっぱい。
21/02/04 13:29:15.90 .net
ウエストシェイパー
ショートコルセット
URLリンク(item.rakuten.co.jp)

186:名無しさん@お腹いっぱい。
21/02/09 16:03:56.70 .net
上半身を左右に小さく素早く動かし続ける、息を止めずにもうダメだ
ってところまでやって数回繰り返す、体の色々な部分を小刻みに震えさせると
体全体が引き締まって僅かの運動量で効果×ぐん

187:名無しさん@お腹いっぱい。
21/07/23 01:06:50.63 .net
>手っ取り早くくびれ作りたい
URLリンク(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)

188:名無しさん@お腹いっぱい。
21/10/15 20:18:58.23 .net
頑張れ

189:名無しさん@お腹いっぱい。
21/10/24 23:50:41.08 .net
お尻が大き過ぎて痩せてもウエスト減らないのは諦めるしか無い?
166センチ、ウエスト65、、、だがヒップが98だ
小尻になりたいが骨盤砕かないと無理か
大尻はデブと言われておちこんでる

190:名無しさん@お腹いっぱい。
21/10/25 08:36:29.48 .net
こういう奴って体重は絶対書かないよね

191:名無しさん@お腹いっぱい。
21/10/25 08:49:05.88 .net
脚やせスレにもいるキチだよ
相手にするな


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