筋トレ中心にダイエット

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筋トレ中心にダイエット - 暇つぶし2ch799:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 21:23:02.43 W5uZYMA4.net
>>776
今まで極端な食事制限しようとしたからリバウンドきたんじゃないかな
１か月１キロ目標に初めて欲が出れば２キロにしてもいいし。
あすけんインストールして、摂取カロリー守ってみればいいと思う
自分も結局それが一番の近道で確実な方法だったよ

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