18/11/28 21:15:09.41 Y04YEXx/.net
>>765
1ヶ月に1キロペースを目標にするのはいいな
これならできそうだ
標準体重は遠いけど・・・
>>766
有酸素運動は筋トレやないんやから
長く漕ぐことを優先せなアカン
768は馬鹿にしてるだけやな
>>770 >>772
全部芋はキツイな、検討してみる
>>773
筋トレは週3日でやってる
週3日だが、やるときは筋肉痛になるまで追い込むよ
18/11/28 21:15:09.41 Y04YEXx/.net
>>765
1ヶ月に1キロペースを目標にするのはいいな
これならできそうだ
標準体重は遠いけど・・・
>>766
有酸素運動は筋トレやないんやから
長く漕ぐことを優先せなアカン
768は馬鹿にしてるだけやな
>>770 >>772
全部芋はキツイな、検討してみる
>>773
筋トレは週3日でやってる
週3日だが、やるときは筋肉痛になるまで追い込むよ