筋トレ中心にダイエット

筋トレ中心にダイエットat SHAPEUP

筋トレ中心にダイエット - 暇つぶし2ch789:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 20:58:52.35 XQf04N1n.net
>>764
キタバ人ごっこをしないか？
炭水化物の摂取源を全て里芋かサツマイモに置き換えるのだ
一日4kgの芋を食べながらゴリゴリ痩せられるぞ
胃が小さくて4kgが無理なら、1日500gのサツマイモをノルマにするところから始めるといい

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