筋トレ中心にダイエットat SHAPEUP
筋トレ中心にダイエット - 暇つぶし2ch784:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 20:49:31.76 W5uZYMA4.net
>>764
上で書いてる人の通り、食事「管理」がなんだかんだで一番楽だと思う
１か月に１キロペースだと辛くないと思うな

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