筋トレ中心にダイエットat SHAPEUP
筋トレ中心にダイエット - 暇つぶし2ch646:シェパード
18/11/22 00:04:20.80 j0W4Wt+K.net
>>626
あーなるほど!脇90度ってことは、高い位置でのベンローね!フェイスプルに近いイメージかな?確かに僧坊入りそう!
ダンベルでのベンローだったか、いいね!それは思い付かなかった!盲点だったわ。
てか、僧坊狙うなら軽いウエイトのほうが確かに効くよなー、そうだよなー。コンパウンドなら重さでガンガンやってもいいけど、ピンポイントで狙うならミナトさんの言う通りだわ!
いやぁ~いいこと聞いたわ。ありがとな!今度やってみるわ!愛してるよ!


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