☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★at SHAPEUP
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★ - 暇つぶし2ch977:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/09 13:29:47.20 Mjm6OtGP.net
>>961
まんべんなくバランスよく栄養素と、基礎代謝量以上カロリー摂らないとダメだよ
栄養とカロリー足りないと体は髪や爪に栄養まわさないようになるんだよ
体で使う分だけで精一杯だから
亜鉛だけとればいいってもんじゃないよ

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