☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★ - 暇つぶし2ch864:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/08 18:14:38.55 SmgAHuZO.net
>>847
普通の食事からご飯の量を減らして代わりにプロテイン飲めばいいんじゃない？
腸内環境を気にするなら今の時期ならサツマイモを食べなよ
宗教みたいに厳格にやってもずっと続かないし体への影響は判らないから
個人的には糖質の量うんぬんよりタンパク質の量を増やすのがポイントだと思う

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