☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ145★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ145★★ - 暇つぶし2ch407:名無しさん@お腹いっぱい。 18/11/07 01:15:38.91 PSpDUBdL.netそれとは別に、炭水化物を断つと、必ず便秘になる 腸内環境が破壊されるので、炭水化物を抜くのと同時に 各種ビタミンと、食物繊維の補充が必要。 炭水化物を抜くより、腸内環境を整えるほうが大切。 また、ダイエットが快感になるから、オイル系も抜きたくなるが そっちは油の質を変えると、一気に体脂肪率が下がる。 炭水化物も脂質も完全に抜いて、タンパク質のみだと かなり危険。まぁしないだろうけど。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch