☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★

☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★at SHAPEUP

☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★ - 暇つぶし2ch386:mNt
18/11/07 00:16:04.54 f6HxvYUO.net
>>376
ウォーキングを距離を減らして早歩きと歩きを交互にするインターバル速歩にしたら良いと思う
だらだら距離歩くより強弱をつけたほうが効果あるはずだよ
ダラダラ歩いても体が慣れちゃって代謝があがらないんだよ

次ページ

続きを表示

1を表示