☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★at SHAPEUP

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316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 15:03:33.55 kvK9uST+.net
>>306
睡眠時間が長過ぎるのは、睡眠が浅い可能性があるよ
寝酒とかしてない？
アルコールやカフェインなんかは睡眠を浅くさせるよ
寝る前のパソコンやスマホも良くないね

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