18/11/05 15:54:58.68 atjtAfRL.net
>>204
だからさっき、
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。
って言ったでしょ？
参加者の1番の人以外では 2.1～3.6kg体重が減少しています。皮下脂肪も1番の人以外11～27.3mm減少です。
脂肪の摂取量が増えたにもかかわらず、体重や皮下脂肪は減少しているのです。
で、パフォーマンスは低下していない。
私も同様だったね。最初こそ死にそうだってけれど、慣れたらなんて事なかった。