18/11/03 20:41:41.57 pD4uLc+d.net
糖質依存症から脱却できない奴って大変だなｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 20:46:47.82 E5tTLujk.net
実家が元農家で今は自家で食べる分の米だけ作ってるけど糖質制限なうだよ
この土地でできたものを腹に入れるため朝ご飯は食べないといけないけど、それだって茶碗半分にして貰ってるし
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 20:50:24.55 +1NnYxC5.net
ライザップって糖質制限であんな短期間で痩せてるの？
自分もダイエットで二桁痩せたけどやっぱり白ご飯を食べないと体調がヤバかった。
というかおにぎり位の少量のご飯食べた方が逆に体重が減って筋肉が明らかに付いた
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 20:51:27.41 GLJdMJin.net
>>19
糖質依存症なんて言葉あんのかと思ってググッたら無かったw
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 20:51:33.04 yEAtaqfz.net
本日の糖質77.0g
誘惑に負けて低糖デザート食べちゃった（ﾃﾍﾍﾟﾛ
目標は60g以下なんだけど難しいもんだね
サラダですらドレッシング込みで8gくらいあるんだもの
何食ったら減るのかな？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 20:54:53.93 jceL5h8J.net
>>22
糖質を摂ると血糖値が上がって気持ちが安らぐ
しかしすぐインスリンの働きで血糖値が下降して気持ちが落ち込むってことね。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 20:57:23.17 J/qgH419.net
>>21
食べれば良いじゃん
ガチ糖尿患者様みたいな禿しいインスリン抵抗性が起きてないなら
その白米の量でも問題なくケトジェニックできるよ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 21:51:01.98 PWhn/qFG.net
拒食症怖い
URLﾘﾝｸ(www.loserblog.net)
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 22:20:46.33 9XoBaYFh.net
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 22:22:03.80 9XoBaYFh.net
みんなぁ、糖質制限はじめてどのくらいになるの～？
もう何年も続けてるんじゃない？
でもって成果は？
アンガ田中にはなれた？
でもそこからは何年たってもアンガ田中だし、やめたらすぐデブに逆戻りだね～
そういうのをフツーはムダって言うんじゃね？ｗｗｗ
まぁせいぜい頑張ってくれや
楽に体型良くしようなんてのは夢のまた夢だから安心してくれ！！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 22:24:48.85 +woFdTtY.net
>>28
おっさんは稲刈りもう全部終わったの～？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 22:29:43.06 CUKNhLiD.net
飼い主の足が大好き
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 22:44:47.10 XfR8pJWj.net
明日家焼き肉するんだがおすすめ食材おしえて
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 22:56:45.40 V7I15iC9.net
肉だよ肉とにかく肉
太るのは米とかタレとかニンジン玉ねぎかぼちゃ等、まさかやらないとは思うけど焼きそばも
肉だけなら何kg食べても太ることはない
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 23:08:02.24 6cvu4EYt.net
にんじんたまねぎかぼちゃは体にいいのに
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 23:14:03.93 +1NnYxC5.net
薄くスライスして焼いた焼き肉の付け合せカボチャだいすこ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 23:15:38.21 +1NnYxC5.net
玉葱も太るの？
まあ、甘いしね。
でも海外のボディビルダーが玉葱食いまくってたよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 23:17:17.39 J/qgH419.net
葱類は血尿出なけりゃ好きなだけ食え
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 23:44:59.70 9XoBaYFh.net
肉ならガンガン食っても太らないんならテンプレはみんなウソねｗｗｗ
＞減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 23:52:12.29 YIADWm6m.net
テンプレが本当で他がウソだと考えなよ、メンヘラさん
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 00:09:00.39 7F9IoynC.net
人によるわな
過去ログの摂食障害＆下剤濫用の人みたく肉2kg食べても空腹が収まらないみたいなのは確実にリーキーガットあるよ
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
そういうひとは食物繊維など焼け石に水、いつまでたっても●の性状劣悪で
門脈血から毒素がたっぷり流れ込むからコレステロール爆上がりで肝機能腎機能障害と動脈硬化が進む
異常食欲の制御が困難な人はやはり、予め実測したベースライン（体重が増えない減らない食事量）に収める訓練は必要で
蛋白質は体重1kgあたり1.2～2g程度（除脂肪体重1kgあたり2～3g程度）を目安に、肉魚卵豆類乳製品の量を収めるようにしよう
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 00:12:09.42 Ca+k0v2p.net
ところで性欲減退するって本当か？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 00:16:58.66 7F9IoynC.net
>>40
カロリー制限脂質制限きつめにかけてるなら本当
たいていは睡眠障害も一緒に出るね
それ出てきたときには体脂肪減量効率もめっちゃ下がってるから、諦めて試合終了ですよ
□睡眠障害・抑うつ症状対策：BCAAの副作用、トリプトファンサプリの使い方
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
□リフィードの周期とダイエット休み
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 00:18:10.07 mBMUEF7u.net
>>28
1ヶ月ちょっとですお
それまではラーメンとか牛丼とか蕎麦大盛りとか普通に食べてました
しかーし！
急に女の膣というものを体験したくなりましての
そうなるとソープか飛、大阪の料理屋さんという選択になるのですがね
流石に100㌔超えのぶよぶよの裸見せるのも恥ずかしかったので、とりま70㌔くらいまで痩せようかと思った次第です
理想的にはシックスパックのマッチョですがねそりゃ厳しい、ってか女買うのにそこまではいらんだろうと
ま、人まで脱いで恥ずかしくないくらいには痩せたいですな
ハッハッハッ
44:mNt
18/11/04 01:18:40.71 cT4n9FI3.net
風俗なんて気軽な気持ちで行けよ
童貞なら童貞と素直に言えば相手はプロだからそのほうが仕事がしやすい
ちんちん立たせながら説教するおっさんが一番恥ずかしいわ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 03:17:14.28 BsK8XXto.net
寝ろよデブミナト
１時以降はデブが起きてる時間なんだろ？w
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 06:51:47.46 92E7WELB.net
>>35
ビルダーとおまえみたいなデブなんで比較するのか
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 07:34:52.41 5xpD5wkY.net
30歳無職の退職理由が悲惨すぎるw
知らぬ間に 落ちているのが 底辺だ
URLﾘﾝｸ(www.loserblog.net)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 08:53:53.90 YryNzrw/.net
精製された白い食べ物、たとえば白米とか上白糖とかは良くないと聞くけど、イヌリンパウダーもダメかな？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 08:54:47.50 92E7WELB.net
>>47
犬
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 08:57:54.33 PJdDvwVf.net
>>47
摂取してするものの効果なんてわからないですよ。
試してみるしかないけど、効果があったと思ってもそれがイヌリンの影響なのかは
不明。そんなものです。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 10:49:25.10 Oqtd5oeu.net
>効果があったと思ってもそれが糖質制限の影響なのかは不明。そんなものです。
ま、実際は糖質制限で成功してマトモな体型になった人見たことないし
成功した自慢してるバカの体型はホントにアンガ田中みたいなメタボもやしだけ
どことなく痩せこけてて知らない人には病み上がりのような好奇の目に晒される
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 10:59:02.00 73woB6cU.net
そりゃ単純に筋トレしなかった人すべてだろ。
カロリー制限でも糖質制限でも同じなのに、
それを糖質制限の攻撃材料にするのは卑怯なやり方だわ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 11:02:48.28 SHVjc5eq.net
>>50
運動していない痩せてる人は糖質制限どうこうじゃなく
君の考えておるものだよ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 11:13:25.29 SHVjc5eq.net
生まれついてからずっと痩せてて運動してない人は>>50の考えてる人だろうけど、
まともに運動なんてこのご時世やってる人が少ないから胴体の筋肉少ない人ばかり、
単純に糖質制限だろうがなかろうが痩せてる人は>>50みたいなイメージなんだろうね。
つまり、太ってるのが当たり前みたいな感覚なんじゃね？
痩せたら大胸筋や腹筋を鍛えないと醜いというイメージか？
私は糖質制限でもなんでも、痩せてる人の画像みてもまあそんな感じだろうとしか思わないんだけど。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 12:30:42.52 juy72agL.net
糖質制限だろうがなんだろうが筋トレと並行しないダイエットをする奴はアカン。
ジムとかでダイエット目的であろうぽっちゃりの女の子がひたすらランニングマシンだけやって帰るのを見るとね…。
せめてスクワットとかの体幹トレをしろと言ってあげたい
56:mNt
18/11/04 12:34:25.63 7XhAHvKw.net
>>44
3時17分ｗ デブが起きてる時間
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 13:04:51.35 92E7WELB.net
>>54
それでしこってるおまえもなかなかMだな
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 13:10:34.73 iVK+utxl.net
人間大腿筋が1番太い。
スクワットは腹筋にも効果があるからね。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 13:36:39.17 oazC3jTQ.net
みんな口臭はある？
糖質制限しだしてからすごいんだが。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 13:39:17.86 SHVjc5eq.net
>>58
私は無かった。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 13:46:40.08 NIAZ47Tb.net
>>50
よっぽど人というものを見たことない
のかな
離島かどっかに住んでます？
それともひきこもりで人と言えば家族しか見たことないとか。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 14:33:36.34 Oqtd5oeu.net
>>60
おれより田舎に住んでる人に言われても説得力ゼロだな
今は炭水化物の過剰な摂り過ぎこそいないが糖質をgで制限してる人なんて皆無
むしろジムがどんどん増えてることからしても運動しなきゃダメってのがトレンド
糖質g制限時代に熱心だったデブはメタボもやしかリバウンドして元のブタに戻ってる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 14:40:50.59 SHVjc5eq.net
>>61
何の話ししてんねん
返事になってないんだけど。
64:mNt
18/11/04 15:09:09.25 7XhAHvKw.net
ごちゃごちゃくだらないことを書いてる奴は結果出してるのか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 15:26:46.02 cm3w8ttb.net
今日は順調よ
朝昼で約700キロカロリーと炭水化物20gアンダー
やっぱり肉は偉大だね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 15:30:48.22 kq1ibLG5.net
>>43
せやけど、ぶよんぶよんの腹の上に跨がって貰うのも恥ずかしいやん
腹の肉で珍棒のサイズも短く見えるしの
泡姫だって痩せとる客の方がええやろ
67:mNt
18/11/04 15:33:49.08 7XhAHvKw.net
順調ってことは結果出てねーのかよｗ
出してから意見言え
でも目標体重に到達しても1～2年維持しないと成功したと思わないけどね
68:mNt
18/11/04 15:35:02.05 7XhAHvKw.net
>>65
痩せた者同士だと骨と骨が当たって痛いぞ
下っ腹の肉が気持ち良かったりするし大事なのは清潔感だ
69:と思うわ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 15:43:33.36 kLOmKCHf.net
糖質制限開始してから明後日で丸4週間だが
今日で4kg痩せた
体組成計の数値を信じれば、脂肪重は2.4kg減った
良かったこと
寝つきが良くなった
目覚めが良くなった
日中に眠気が来なくなった
物忘れが減った
休日にゴロゴロしなくなった
空腹を感じていても動けるようになった
集中力が増した
活動的になった
悪かったこと
外食と買い食いが難しくなった
毎日何を食べるかで悩むのがめんどくさい
野菜を意識して食べないと途端に便秘になる
意外に食費が減らない
71:mNt
18/11/04 15:52:13.42 7XhAHvKw.net
糖質制限始めてと言われても何を始めたの？と聞きたくなる
糖質制限って単語使う奴は糖質200ｇなのか20ｇなのか何言ってるかわからん
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:03:20.01 kLOmKCHf.net
具体的には
米飯(玄米含む)、麺類、パスタを食べない
根菜類は、料理の中に入っている場合(炊き合わせなど)はOKとした。また付け合わせにスパゲティがちょろっと乗っている場合もOKとした
しかしメインに入っていて量が多い場合(ポテトサラダなど)はNGとした
調味料の糖類はOKとするが、控え目を心がける
菓子は全てNG
葉菜に含まれる糖質はOK、しかしなるべく糖質が少ないものを選択するように心がける
ということにし、糖質の具体的な摂取量はややこし過ぎるので計算しないことにした
またアルコールは全てNGにした
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:06:32.28 kLOmKCHf.net
追加
調理に使われる糖質(例えば白身魚フライの餡かけなど)はOKとした
そうしないと昼食の蛋白源が無くなってしまう場合が生じる
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:09:35.23 4et6tIBp.net
主食は食べず基本たんぱく質、脂肪が中心だな。
間食するならチーズかゆで卵だね。
サラダにドレッシングかけるくらいならマヨネーズ。
アルコールは糖類0の発泡酒かウイスキーを飲んでる。
15キロマイナスで今は標準より3キロ低い。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:13:26.03 kLOmKCHf.net
給食会社が公表しているデータに基づいて計算すると
昼食に含まれる炭水化物はほぼ40gなので
おそらく一日の糖質摂取量は60g以下ではないかと思う
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:17:40.23 s522YvYB.net
キャベツ、ブロッコリー、オクラ、あるいはアボカド中心のサラダにオリーブオイル
ワカメとタコの酢の物
魚のお造り
だいたい毎日これ
77:mNt
18/11/04 16:19:51.50 LK8Z1F2+.net
>>70
長いから読まない
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:22:55.29 kLOmKCHf.net
誰かコイツを何とかしてくれよ
いいかげんうざい
79:mNt
18/11/04 16:25:08.21 LK8Z1F2+.net
1行～2行で何をやってるか説明すりゃ良いだけなのに無駄に長くして何がしたいのか
聞かれてもいないのに細かい話なんて需要ないよ
だいたい知識のない馬鹿のダイエットなんて俺のようなプロは得るものないんだから
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:25:49.86 kLOmKCHf.net
NGワードに登録した
これでスッキリ
81:mNt
18/11/04 16:26:05.69 LK8Z1F2+.net
木を見て森を見ず系のやつを頻繁に馬鹿にするけどおまえはまさにそれな
82:mNt
18/11/04 16:27:20.57 LK8Z1F2+.net
こいつのように精神的な安定感がないのもダイエットを失敗する奴の特徴なんだよ
だいたい失敗する奴ってのは共通点がある
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:32:55.88 SHVjc5eq.net
ミントちゃんもNGでいいよ。
私に反論もできずに、偉そーに罵るだけだし。
84:mNt
18/11/04 16:34:48.14 LK8Z1F2+.net
見つけ次第殺せみたいなノリで見つけ次第アボンｗ
馬鹿の相手面倒だし
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:38:28.36 cEdThxA9.net
荒らし特有の共通ワードのNGで3分の1くらいは消えるなｗ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:40:31.92 kLOmKCHf.net
いっぱいあぼ～んされておもしろいw
きいてるきいてるｗ
87:mNt
18/11/04 16:42:00.00 LK8Z1F2+.net
自分の性格を投影するみたいだからこいつは効きやすいタイプというのがわかる
さっきも書いたようにこいつ精神的に安定してない
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:49:26.83 SHVjc5eq.net
自称プロは素人の私に反論もできなかったんだぜ！
態度悪いから教えてあげない！
とか 宣ってたけど、誰も教えて欲しいわけじゃなく、自称プロが証明しないと自称プロの沽券にかかわる場でだよ？
人に馬鹿とか言ってるけど、自称プロののくせにアホだろ？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:52:30.11 92E7WELB.net
>>72
マヨネーズと糖質0でもアルコールとってる時点でおまえデブ
嘘をつくな 標準+22の糞デブ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:53:55.34 JVotzyW+.net
生まれ持って、栄養を吸収しずらい体質を持った人がいるからね
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 16:56:59.37 eHOMd/sI.net
糖質はどのくらいまで減らせば良いの？
100g未満？
92:mNt
18/11/04 16:59:39.90 LK8Z1F2+.net
>>89
なんでまずカロリーを考えない？カロリーを決めてからタンパク質を決めて脂質炭水化物を決めるものだろ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:00:56.95 JVotzyW+.net
>>89
とりあえず、半分にしたら？
数字に拘ると、長続きしないぜ？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:01:02.86 4et6tIBp.net
>>87
マヨネーズは卵を原料としてるから糖質は少ないんや
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:03:23.43 JVotzyW+.net
マヨネーズは、卵と油だからなぁ
ただ、マヨネーズを使うと、食が進むからなぁｗ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:03:48.02 eHOMd/sI.net
>>90
>>91
そうします＞＜
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:04:48.61 cEdThxA9.net
マヨネーズはどんな油や卵を使ってるかまで気になりだしたなｗ
98:mNt
18/11/04 17:07:19.65 LK8Z1F2+.net
マヨネーズには酢が入ってるがさらに酢をぶち込め
やったことないけど
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:08:58.54 kLOmKCHf.net
MCTオイルで作ったマヨネーズとかもあるらしい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:33:06.76 /stgDYe+.net
らっきょうをぶち込め
ラッキョウ食物繊維100gあたり21g
水溶性食物繊維はキャベツの50倍
マヨネーズに混ぜたら味が苦手な人も気にならなくなる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:33:40.02 f0ZhZWX9.net
アマゾンのななつぼしの玄米を白米の代わりに置き換えるのは有効ですか？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 17:46:25.00 4et6tIBp.net
>>98
水溶性食物繊維は便をやわらかくするらしいな。
らっきょうね。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 18:01:56.75 /stgDYe+.net
>>100
茹で卵も飽きてくるからタルタルソースにして鶏ムネにかけてる
腸内細菌が食物繊維をエサにして短鎖脂肪酸を作ってくれる
グラスフェッドバターとかで短鎖脂肪酸摂るのでなければ
気にした方がいいんじゃないかと思って
短鎖脂肪酸は脂肪細胞の脂肪の取り込みを抑える作用があるそう
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 18:22:31.39 dP4wXKbP.net
そういえば テレビで見たコック は タルタルソース 作る時に ピクルス じゃなくて らっきょう を使ってたな
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 18:43:29.41 /2YtYuJr.net
糖質制限と一緒に行う筋トレって日を空けた方がいいの？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 19:40:26.87 FkKD31uZ.net
近所のファミマにライザップパンが売ってない
田舎の店舗には配ってないのかな？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 20:07:10.58 Oqtd5oeu.net
ところでオマエら、肝心のデブはなおったのか？ｗｗｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 20:43:39.97 cEdThxA9.net
ライザップに通ってる奴ってファミマとかにあるライザップスイーツとか禁止されてんじゃね？ｗ
糖質量多すぎやろ
大根すら禁止してるくらいだし
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 20:48:47.08 NFookWJ2.net
>>105
ちょこっとだけ細くなってきた気がしないでもない
少なくとも階段を上るときは楽になったぞ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 20:51:57.05 NFookWJ2.net
本日はなかなかの成果だ
1400キロカロリーと糖質40g
平日は疲れて飲みたくなるから、80～100gも摂取してしまってなかなか痩せないんだけどね…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 21:01:56.97 GpkqLal+.net
>>106
ローソンのブランパンを見習って欲しいよな
あれって2個入りで糖質2.2gという超低糖質パンだし
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 21:03:07.28 GpkqLal+.net
ちがった
1個でか
まあそれでも4.4gという糖質制限の味方
113:mNt
18/11/04 21:04:08.34 z0LmIVzm.net
ライザップの商品でなにか良いのあったっけ？
中途半端な商品しか見たことないぞ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 21:09:36.82 GpkqLal+.net
>>111
調べてみたけど普通に糖質多いなw
20超えとかナメてんのかと小一時間
115:mNt
18/11/04 21:13:42.24 z0LmIVzm.net
ライザップに限らず健康に良い商品みたいな宣伝をしてるものでも砂糖を多く使ってたりする
健康より味を優先しちゃうんだよね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 21:43:04.03 ZstAhTB+.net
今のボク 目標とするボク
. 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:27:47.83 9hWTSN92.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、
服装はいつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必�
118:ｸブロックされ る。毎週参加したら何とかなると思っているのか？氏ねバカ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:29:01.47 vrrk2lQr.net
ラッキョウは糖質多いよ。甘酢けだとなおさら多い。
120:mNt
18/11/04 22:31:57.54 z0LmIVzm.net
多いから何？木ばかり見てる馬鹿か？
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:32:03.33 EPAVA5IP.net
>>115
このコピペなんなの
たくさん貼ってあるけど
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:33:54.00 EPAVA5IP.net
近所のローソンはロカボパン置いてないな
田舎じゃ売れないのかな
123:mNt
18/11/04 22:34:00.79 z0LmIVzm.net
たぶん個人的な私怨だろ
やられたとか
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:35:17.06 EPAVA5IP.net
執着が怖いねー
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:37:08.56 1LPu4CQM.net
酢酸など→白色脂肪細胞GPR43→インスリンシグナル抑制→脂肪蓄積抑制
酪酸など→交感神経節GPR41→ノルアドレナリン→エネルギー消費
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:37:08.80 abl7Ys7I.net
酢酸など→白色脂肪細胞GPR43→インスリンシグナル抑制→脂肪蓄積抑制
酪酸など→交感神経節GPR41→ノルアドレナリン→エネルギー消費
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 22:58:16.99 Vm1j18zM.net
前スレの中居テレビ見たらこんなカッコ内がありました
テレビは煽り好きと思いましたまる
「常識的に」我々が食べてる量で太るっていうことはない
脂肪を食べ過ぎると便に出てしまい、「案外」、体内に残りません。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 23:21:36.22 vrrk2lQr.net
女性とか糖質制限している人は、ダイエットと合わせて糖化反応を抑えてアンチエイジング
のことも考えているんだよね。だからラッキョウの糖質が多いと答えたの。
糖質をとると、mNtって人みたいに、体にシミがすごいできるから。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 23:25:40.84 Ca+k0v2p.net
ミナト馬鹿みたいに誰も望んでないのに汚い裸晒して女にディスられてクソワロwww
130:mNt
18/11/04 23:25:54.17 z0LmIVzm.net
俺はシミは少ないよ
マリンスポーツをやってたけどラッシュガード着てたから
131:mNt
18/11/04 23:29:12.68 z0LmIVzm.net
まあ見えないものでも見えたつもりになってしまう馬鹿が多いからねここは昔から
132:mNt
18/11/04 23:31:49.11 z0LmIVzm.net
> 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/11/04(日) 22:29:01.47 ID:vrrk2lQr [1/2]
> ラッキョウは糖質多いよ。甘酢けだとなおさら多い。
こいつは俺にダメ出し食らってノックアウト
> 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2018/11/04(日) 00:12:09.42 ID:Ca+k0v2p [1/2]
> ところで性欲減退するって本当か？
こいつは頭の悪い質問をしてる
そりゃプロの俺に馬鹿されるわ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/04 23:55:37.01 Ca+k0v2p.net
おいおい、女にバカにされたからってクソダセーな、ニートのプロ
134:mNt
18/11/05 00:13:09.09 qazgJ0u8.net
女に馬鹿にされたという妄想もやばいな
135:mNt
18/11/05 00:13:27.25 qazgJ0u8.net
すげーなガチの統失ってｗ
136:mNt
18/11/05 00:15:17.27 qazgJ0u8.net
こういう文字でのやり取りは男でも女でも子供でも老人でも関係ない
さらにそこに変な男尊女卑みたいなものは必要ないと思うわ
それはおまえがリアルでやっておけ （できなさそうだけど）
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 00:17:00.90 x3pq6gMG.net
相手すんな。
ミナトは根本がバカだからNGしとけって。
138:mNt
18/11/05 00:18:44.61 qazgJ0u8.net
逆でしょ
俺は馬鹿を罵倒してるだけ
139:mNt
18/11/05 00:19:27.33 qazgJ0u8.net
まあボコボコにボコられたわけだから黙るしかないよね
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 00:43:50.40 lCyhHC1Y.net
昼も夜もほぼ野菜と豆腐と鶏しか食べてないので糖質は多くないのですが、夜は食べ終わるとガクンと眠くなります。
少ない糖質でも血糖値の乱高下ってするのでしょうか。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 03:00:27.32 uWwvC0/y.net
あーあるある
それ、そのうち落ち着くよ
野菜の糖質にもある程度注意してるならそのうち落ち着くよ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:23:53.61 BIfn4DZO.net
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:25:31.03 BIfn4DZO.net
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:26:11.75 BIfn4DZO.net
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:26:31.66 BIfn4DZO.net
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:27:31.95 BIfn4DZO.net
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:27:47.54 BIfn4DZO.net
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:28:01.25 BIfn4DZO.net
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:28:16.41 BIfn4DZO.net
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:30:26.99 BIfn4DZO.net
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:31:23.50 BIfn4DZO.net
今のボク 目標とするボク
. 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:31:51.68 BIfn4DZO.net
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 04:32:35.83 BIfn4DZO.net
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 06:29:36.17 EzYYzOA6.net
>>138
バカヤロー
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:00:05.87 BIfn4DZO.net
リバウンド必須の糖質制限スレが8時をお知らせします！！
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:00:55.79 BIfn4DZO.net
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:01:15.60 BIfn4DZO.net
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:01:46.37 BIfn4DZO.net
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:02:07.62 BIfn4DZO.net
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:25:02.83 hf2QRQa0.net
１ヶ月で4キロ減ったけど体脂肪率は変わらん
筋肉落ちただけか？
たんぱく質もしっかり取って筋トレもしてるんだが
家庭用の体重計だし正しいのかもわからん
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:31:49.12 knIEiITF.net
>>157
水分
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:39:13.20 EzYYzOA6.net
>>157
糖質1に3の水分がついてのも知らないで糖質制限してんのか
バカすぎるもっと調べろ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 08:49:58.38 BIfn4DZO.net
水分が落ちただけ！やめればすぐにこうなる！！
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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164:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 09:23:28.08 56AGFA3b.net
体脂肪率が変わらないのなら、筋肉と一緒に脂肪が落ちてる
表計算ソフトで、体重x体脂肪率を計算させればすぐにわかる
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 09:38:21.43 x31x5oG5.net
カロリー制限は、ミネソタ死の実験のとおり、筋肉が落ちて脳障害が起きて脂肪が増える
糖質制限は、筋肉が増えて脳細胞が活性化して脂肪が減る
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 12:06:46.39 t0qM/lhu.net
糖質制限アンチはおうちへ帰ってママの萎びた乳でも吸ってな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 12:08:01.54 /jyvbjxH.net
地元のローソンのブランパンはいつも売り切れだは
女共が買ってんのか？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 12:10:30.61 VWHAJaJG.net
>>157
数字を減らしたいのか？見た目を変えたいのか？
鏡を見てみろ！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 12:30:17.51 BIfn4DZO.net
糖質制限は、筋肉が増えて脳細胞が活性化して脂肪が減ると思い込んでたボク
糖質制限で成功？したボク 筋肉が落ちて代謝が下がって太ってしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 12:53:30.26 Ep2EPhHv.net
>>132
すげーなガチの発達障害ってｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 12:59:44.35 gcsdV3NP.net
百姓が発狂してたのか！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 13:15:23.51 D7IRFw8K.net
ブランパンはあれ自作出来ないかな？
ようはふすま入りのフランスパンって事だよね
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 13:18:21.67 +OQAW6e6.net
調べたら体全体にグリコーゲン何gありました？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 13:18:58.49 +OQAW6e6.net
>>159
>>170
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:21:26.12 ZvdsIO6i.net
グリコーゲン以前に体組成計の体脂肪率に正確さなど求めることが無駄
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:32:46.43 YfFSpXVq.net
測定装置の不正確さはどうでもいいです
科学の発展のため装置の進化に期待するとして
グリコーゲン貯蔵量のあり得る推定量はどのくらいですか？
177:mNt
18/11/05 14:34:37.52 Wp1BX9Nz.net
筋グリコーゲンは多い人でも500ｇだよ
体のサイズがそこそこ大きくて運動してる人ね
普通は300ｇじゃないかな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:39:21.32 ZvdsIO6i.net
体脂肪率がどうでもいいならグリコーゲンなんかもっとどうでもいいだろ
糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる
179:mNt
18/11/05 14:40:08.85 Wp1BX9Nz.net
> 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる
いやならないぞ馬鹿
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:44:34.52 ZvdsIO6i.net
慣れたらなる
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:44:39.55 atjtAfRL.net
>>176
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:45:09.26 wSG3jI6R.net
>>175一緒の人？→>>159
183:mNt
18/11/05 14:46:51.75 Wp1BX9Nz.net
65キロ 体脂肪12％の人で体内に375ｇ で骨格筋には250ｇだ
ちょっと書いてる事間違えた
184:mNt
18/11/05 14:48:27.98 Wp1BX9Nz.net
>>177
どこに書いてあるのか指定してくれるか？
どうせ読んだ事ある奴だろうし山田悟の文全部読むのめんどくせー
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:48:29.66 rseSwVvX.net
>>178
筋肉はオーバーカロリーで食いまくりながらトレーニングきないと筋肉は増大しないよ
体脂肪が増えてきたら、今度は減量期で糖質制限で筋肉だけ残して痩せる
ボディビルダーなら大会前に全員やってる当たり前のことだけど
186:mNt
18/11/05 14:49:30.51 Wp1BX9Nz.net
>>178
で・・どこ読めばいい？全部読ませるなよ馬鹿
187:mNt
18/11/05 14:50:31.65 Wp1BX9Nz.net
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！と聞いてもだから何？というレベル
だから何がいいたい？きちんと言いたい事言えよ馬鹿
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:51:13.95 ZvdsIO6i.net
>>181
URLﾘﾝｸ(medical-tribune.co.jp)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:52:08.61 atjtAfRL.net
>>184
速筋の低下がないという事はグリコーゲン利用率が変わっていない
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:52:17.72 mw0AECjY.net
>>175 >>177
糖質制限しようがしまいがカロリー制限してたら常時筋グリ満タンではないぞ
維持カロリー摂取でも12時間以上のIF中なら満タンではなく漸減し続けている
>>177は維持カロリー摂取で減量していない被験者のデータ、減量マクロにしていないということがこの実験の前提
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 14:56:11.70 ZvdsIO6i.net
>>187
減量中ずっとグリコーゲン満タンにならないとすれば糖質制限も脂質制限も同じだろ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:01:24.83 mw0AECjY.net
同じだから減量中はトレ周辺の栄養摂取に糖質を集中させるのが当たり前
3食均等に配分するのは代謝異常か昭和脳か寝たきりかミツユビナマケモノ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:03:41.95 zbTH4WfU.net
お好み焼き1/4に抑えた
合格ですか？
194:mNt
18/11/05 15:03:58.38 Wp1BX9Nz.net
>>185
おまえは説明が苦手な馬鹿か？
もう説明能力のない馬鹿とわかったからレスいらんぞ
195:mNt
18/11/05 15:04:24.97 Wp1BX9Nz.net
>>186
何の話をしてんだよ馬鹿
196:mNt
18/11/05 15:05:22.59 Wp1BX9Nz.net
URLを貼るだけの奴ってなんだろうね
くだらない文を読まなくてはいけないのはめんどくさくてしょうがねー
197:mNt
18/11/05 15:07:33.77 Wp1BX9Nz.net
>>190
個人的には粉物は不合格
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:07:35.57 ZvdsIO6i.net
>>189
糖質摂取しなければケトンがその分増えるだけのことだから現実的にはどっちでもいいな
199:mNt
18/11/05 15:08:58.29 Wp1BX9Nz.net
ここに居るやつって俺ぐらい知識ある奴っている？自称でもいいけど
200:mNt
18/11/05 15:09:48.00 Wp1BX9Nz.net
>>189
>>195
この馬鹿二人のやりとりもくだらねーし馬鹿しかいねーよ
201:mNt
18/11/05 15:12:16.53 Wp1BX9Nz.net
安価を打たずに曖昧なことを書く
URLは貼るけど具体的な箇所を言わないし説明も出来ない
馬鹿同士ホントやめてほしい
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:30:10.19 atjtAfRL.net
>>196
知らんかっただろう？
パフォーマンス低下しないって？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:33:12.26 ZvdsIO6i.net
>>199
どうせ言っても無駄だろうが構ってちゃんに構うなよ
204:mNt
18/11/05 15:35:15.86 Wp1BX9Nz.net
>>199
何を知らなかった？
というか体重が落ちると重要が上がらなくなるのは常識だよ
まさかとは思うが数人の実験結果でドヤ顔してないよな？
205:mNt
18/11/05 15:37:12.20 Wp1BX9Nz.net
体重が落ちると扱う重量が落ちるのは自分の体でぜひ試して欲しい
体重75キロだったものが72キロになっただけでも扱う重量が落ちる （トレーニング初心者は除く）
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:41:19.52 atjtAfRL.net
>>201
体重が落ちたらじゃないよ？
今回の研究ではパワーリフティングやオ
207:リンピックのウェイトリフティングのアスリートで、 パフォーマンスの変化なしに、体重を落とすことができたという結果を示しています。 という事で、 つまり代謝バランスが崩れて、一時的にエネルギー不足に陥って低下が起こるが、 代謝が安定すると元に戻るという事。
208:mNt
18/11/05 15:42:59.89 Wp1BX9Nz.net
ざっと見たことあるYou Tubeｒ20人以上を見てもボディービル系のコンテストに出るときに減量をするが
扱う重量を維持出来てるなんて人はほとんどいない
扱う重量を強引に維持してるがレップ数が落ちていたりする
>>203
何キロ落としたんだ？ｗ
おまえの文は無駄に長いだけで内容がない
209:mNt
18/11/05 15:46:46.88 Wp1BX9Nz.net
医者ももっと勉強していろいろな論文を読むようにして欲しいね
じゃないとこのスレにいるような馬鹿が鵜呑みにする
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:51:41.11 o1OHhGbG.net
あまり難しく考えずぎないでおこう
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:54:58.68 atjtAfRL.net
>>204
だからさっき、
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
インタビューから、正確に測定もしたこともないグリコーゲンがどうなのかさておいて、
パフォーマンスは変わらんらしいけどね。
って言ったでしょ？
参加者の1番の人以外では 2.1～3.6kg体重が減少しています。皮下脂肪も1番の人以外11～27.3mm減少です。
脂肪の摂取量が増えたにもかかわらず、体重や皮下脂肪は減少しているのです。
で、パフォーマンスは低下していない。
私も同様だったね。最初こそ死にそうだってけれど、慣れたらなんて事なかった。
212:mNt
18/11/05 15:58:23.09 Wp1BX9Nz.net
>>207
だからさっき何？おまえは一番大事な一行目が意味不明
213:mNt
18/11/05 15:58:57.55 Wp1BX9Nz.net
あまりにもひどすぎる一行目なので
一行目だけで読む気なくすわ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 15:59:57.01 wHVEoF5f.net
お前ら大して筋肉無いのにパフォーマンス低下しないとか言うレベルじゃないだろ
筋力向上させなきゃ太りやすいまま
話はそれからだろ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:00:03.18 atjtAfRL.net
>>208
わからんのに答えてるの？
216:mNt
18/11/05 16:00:14.67 Wp1BX9Nz.net
パフォーマンスは変わると覚えろよ
実際に自分の体で何度も体感してみろよ
見えて来るものがあるはずだよ
おまえのようなデブのダイエットにもなるだろ
217:mNt
18/11/05 16:00:37.26 Wp1BX9Nz.net
>>211
質問に質問を返しちゃ駄目よ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:00:51.76 atjtAfRL.net
>>208
君自身グリコーゲンがどうなのかわからないのに質問に答えるの？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:01:09.95 atjtAfRL.net
>>213
>>214
220:mNt
18/11/05 16:03:50.89 Wp1BX9Nz.net
>>214
何の質問？
221:mNt
18/11/05 16:04:29.78 Wp1BX9Nz.net
コテすらつけれないような名無しは省略せずにきちんと書いて欲しいね
いちいち俺が名無しのIDをチェックするのは面倒だからよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:04:42.83 wHVEoF5f.net
今日もあぼーんだらけだなぁしかし
クソニートチョコチップミントのミナト様か？
おえっ...
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:05:26.16 atjtAfRL.net
>>216
176 mNt[sage] 2018/11/05(月) 14:40:08.85 ID:Wp1BX9Nz
> 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる
いやならないぞ馬鹿
224:mNt
18/11/05 16:05:29.17 Wp1BX9Nz.net
>>218
ちなみに俺なら筋力はあるぞ
アームで都道府県二位
225:mNt
18/11/05 16:05:46.38 Wp1BX9Nz.net
>>219
それがどうしたんですか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:06:16.26 atjtAfRL.net
>>219
おっと、質問じゃないね
ただの罵りだったわ笑
227:mNt
18/11/05 16:08:05.09 Wp1BX9Nz.net
質問すら出来ない馬鹿かなこいつは
頭が弱いのだけは伝わってきたよ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:09:23.94 atjtAfRL.net
>>223
何無駄口に必死になってるの？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:10:08.03 atjtAfRL.net
>>223
ミントちゃん面白いわ（笑）
230:mNt
18/11/05 16:18:13.09 Wp1BX9Nz.net
マウンティング終わったからもうおまえは下がっていいぞ
231:mNt
18/11/05 16:26:18.80 Wp1BX9Nz.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
サッカーは試合中に走る距離は簡単に測定出来るしどのチームも数値化してるけど
食事内容は当然大切だよね
このスレにいるよな馬鹿が食事指導したら負けそうｗ
(deleted an unsolicited ad)
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:29:16.68 x31x5oG5.net
>>220
正式名は何大会？いつ年？
まずはそこをはっきりさせないと、全くドヤ出来ませんからね
233:mNt
18/11/05 16:30:45.75 Wp1BX9Nz.net
JWWAの都道府県の大会
> 正式名は何大会？いつ年？
これておまえの本名を教えろと言ってるようなもの
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:32:20.79 x31x5oG5.net
それを言えって言ってるんだけどね
なに県とまで言えとは言ってないのがこっちの配慮なんだけど
235:mNt
18/11/05 16:34:04.68 Wp1BX9Nz.net
事実だけどいちいち信じなくていいいよ
面倒だし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:34:40.53 EzYYzOA6.net
>>190
閉鎖病棟に帰れ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:35:29.29 EzYYzOA6.net
>>210
おまえなんか二秒でKO
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:35:38.16 x31x5oG5.net
はい逃げた定期
いつも通りですね
239:mNt
18/11/05 16:38:53.35 Wp1BX9Nz.net
参加賞で黒のTシャツと銀メダルGETした
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:39:18.67 wHVEoF5f.net
>>233
お前の口臭にな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:42:06.08 x31x5oG5.net
>>235
おめでとうございます
すごくみっともないので、それ言うのはここ(最強！糖質制限スレ)だけにした方がいいですよ
242:mNt
18/11/05 16:44:53.63 Wp1BX9Nz.net
何でみっともない？ｗ 一応過去の事実だからね
競争率の低い競技だと比較的簡単に上位に行ける
階級もあるし右と左もあるからチャンピオンが沢山うまれる
準優勝と言えば聞こえはいいよなｗｗｗ
AHAh
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:47:43.29 atjtAfRL.net
196 mNt[sage] 2018/11/05(月) 15:08:58.29 ID:Wp1BX9Nz
ここに居るやつって俺ぐらい知識ある奴っている？自称でもいいけど
（笑）
244:mNt
18/11/05 16:49:20.36 Wp1BX9Nz.net
>>239
俺知識あるよといえるぐらいになれよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:51:14.27 atjtAfRL.net
>>240
ミントちゃんて、私の質問に答えないでこないだから逃げてるだけなのにねぇ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 16:59:15.15 x31x5oG5.net
>>238
言うだけタダって腹が見え過ぎるのが良くないんだよ
合コンで雑魚野球経験者が「都道府県大会決勝行った」って言い張るのよくあるだろ？
それを聞かされるときの気持ちと同じなんだよ
247:mNt
18/11/05 17:00:57.53 Wp1BX9Nz.net
私わたしとアピールしても名無しなんて知らない
だいたい態度が悪いかったり質問の仕方がバカすぎるから答えなかっただけだろ
248:mNt
18/11/05 17:02:16.92 Wp1BX9Nz.net
>>242
つーか強豪校の場合は高校名だけ言うと反応が違う
自分の代が成績残したとか強い弱いはあまり関係ない
249:mNt
18/11/05 17:04:41.93 Wp1BX9Nz.net
俺のようなガチ勢からすると実力がなくて退部したのに怪我でやめたみたいな言い方はモヤモヤするかな
まあ過去の説明なんてそんなもんかなとなるべく納得するようにする
実力がないだけなのに怪我で止めたと言うやつはやたら多いんだよね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:09:12.02 x31x5oG5.net
>>244
年度も都道府県も言わず、もちろん強豪校の名前も出さずに、決勝まで行ったって言い張ってる状態なんよね
他でもない今のあなたが
怪我がどうとがいうレベルにまで下がられるともう引くしかないです
251:mNt
18/11/05 17:11:25.29 Wp1BX9Nz.net
説明する必要を感じないけど246のように粘着する馬鹿が多い
何度も言うけど信じなきゃいいのにｗ
252:mNt
18/11/05 17:12:34.04 Wp1BX9Nz.net
こいつら馬鹿どもは仕事に関しても粘着するからな
でも粘着してたやつが名�
253:hのもらい方を知らないのはマジ笑ったわ 職歴なしの無職が仕事に関して粘着してた
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:12:40.29 PeAxinQB.net
なんでこんな話になってんの
スポーツできるかどうかかなんか関係あんの
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:13:49.31 atjtAfRL.net
>>243
記憶にございません ですか？
態度が悪いのはミントちゃんw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:16:18.83 x31x5oG5.net
>>247
だからね、話戻すよ？
だからそんなあなたがみっともないよって話なんだよこちらの話は
257:mNt
18/11/05 17:16:20.55 Wp1BX9Nz.net
発達障害にとっては非常に気になることなんだと思うよ
だからしつこい
258:mNt
18/11/05 17:17:15.12 Wp1BX9Nz.net
>>252は>>249に対してね
話を戻すと言い始めてるけどこいつ馬鹿すぎて俺には何言ってるのかわからん
259:mNt
18/11/05 17:18:39.88 Wp1BX9Nz.net
ちなみに俺はウォームアップが終わって今から筋トレスタート
260:mNt
18/11/05 17:19:51.00 Wp1BX9Nz.net
今現在筋トレをしてることも疑心暗鬼のアホは信じなければ良いんだよ
いちいち疑わずに筋トレはしてないと思い込めｗ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:29:08.59 wHVEoF5f.net
あぼーんミナト暴れすぎだろwww
ダセー汚いカラダ晒して恥ずかしくないの？
女にシミだらけ言われて恥ずかしくないの？
自称プロとか恥ずかしくないの？
リアで周りに構ってくれる人間おらんの丸分かりで恥ずかしくないの？
1日中5chしてるの恥ずかしくないの？
とにかくダサすぎ(´^ω^｀)ｸｿﾜﾛʬʬʬʬʬʬʬ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:35:55.70 atjtAfRL.net
ミントちゃん 言い訳と言い逃れで、
記憶にございません とか
見苦しいわ。
263:mNt
18/11/05 17:38:26.31 Wp1BX9Nz.net
ここってかまってちゃんが多いのかな
土日に量食べたからダンベルが軽い軽いｗｗｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:43:32.12 atjtAfRL.net
>>258
人の質問には。まともに答えないで、お前は馬鹿だという、
中身のないどーでもいい罵りばかり繰り返すミントちゃん？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 17:46:58.33 wHVEoF5f.net
ミントちゃん誘導
★友達がいない孤独な男…いつも一人で外出★28
ｽﾚﾘﾝｸ(alone板)
266:mNt
18/11/05 17:50:57.47 Wp1BX9Nz.net
>>259
おまえの質問なんだっけ？
やたら粘着してた馬鹿がいるのは覚えてるけどどんな質問だったのか記憶にないわ
記憶に残らないほどくだない質問だったんだろう
267:mNt
18/11/05 17:54:06.97 Wp1BX9Nz.net
レモン水を飲んだら3週間で9キロ痩せました！
登録者の多いYou Tubeｒはテレビとやってることはかわらんな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 18:04:21.20 atjtAfRL.net
>>261
名無しでも返答できなければ言い訳にならんのだよ？
わかるかな？
269:mNt
18/11/05 18:06:06.26 Wp1BX9Nz.net
誰コイツｗ
意見があるならコテつけて書こうぜ
こちらは本名で書けと言ってないんだからな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 18:12:00.37 atjtAfRL.net
>>264
記憶にございません と言えばなかった事にできると思ってるのかな？
バカなんですねぇ？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 18:13:46.49 atjtAfRL.net
>>264
答えれらないで逃げ回ってるやつに何度も言うほど面倒見がいい方ではないんでね。
もうすでに一度再質問してるしね。
答えてないでしょまだ。
272:mNt
18/11/05 18:14:03.04 Wp1BX9Nz.net
意見があるならコテで書けと言ってるけど記憶にございません？ｗ
こいつ馬鹿だから同じ事言ってもわからないのかな
273:mNt
18/11/05 18:14:44.30 Wp1BX9Nz.net
>>266
くだらない質問だからまじで覚えてない
どんなくだらない質問だったのか教えてよw
274:mNt
18/11/05 18:15:09.56 Wp1BX9Nz.net
くそどうでもいい質問を教えろと言われて怒っちゃったのかな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:23:47.97 BIfn4DZO.net
糖質制限で水が抜けて痩せたボク 長年の糖質制限で筋肉が落ち代謝が下がり太ったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:24:39.16 BIfn4DZO.net
糖質制限で水が抜け
277:痩せたボク 長年の糖質制限で筋肉が落ち代謝が下がり太ったボク ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪ ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪ . . 彡⌒ミ 彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀) （ ´・ω・｀） ／ ＼ ／ ヽ .／ ＼, / / ヽ | → / , . 、 'i （_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi |ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.| |─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.| | /( .з .iﾉ _.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:25:22.10 BIfn4DZO.net
これが糖質制限の実態
食事や生活習慣がメチャクチャで太ってた奴がいた
↓
従来の脂質制限(カロリー制限)をするも続けられずに失敗してきた
↓
噂の糖質制限をやってみたら最初の２週間ぐらいは水分が抜けたのも知らず痩せて喜んだ
減らした糖質の分のカロリーを脂質とたんぱく質に割り振れたので腹は我慢できるレベル
実は水が抜けただけとも知らずとりあえず痩せたから続けることにする
↓
アレ？糖質制限って最強じゃね
だけど最初の水抜きボーナス以降、 体重は減っていない悲しい現実
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:35:24.14 BIfn4DZO.net
大坂なおみが糖毒バカに人気？何があった？
URLﾘﾝｸ(toshitsubaka.blog.fc2.com)
ウソとデマをまき散らす糖質制限教ｗｗｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:41:03.84 bXrIR2gJ.net
全体主義者はいやだねー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:50:36.75 EzYYzOA6.net
>>273
暇な奴
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:51:06.40 4gk55nTP.net
百姓が米を買わせたくて必死になってるのか！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:54:39.80 nn7l6YFN.net
一翔、糖質断ちで切れＵＰ 前王者レベコと再戦「ＫＯしたい」
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
こんな井岡が復帰したなｗ
果たして4階級制覇いけるのかな
ボクシングでもケトン体で全然戦えることを証明したのが井岡ｗ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 19:58:44.14 EzYYzOA6.net
>>277
馬鹿は極端なんだ
全米取った人間やらボクサーとてめーみたいな統合失調症の160センチ400キロの明日には死亡の糞デブと比較するな
馬鹿かテメーわ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 20:04:27.22 5UC110Jb.net
筋トレ馬鹿はウェイト板に行けばいいのに
ここの人は少なくとも俺は体を肥大させる事を目標としていない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 20:04:54.91 atjtAfRL.net
>>268
あのねぇ。
そん時に答えられてないんだからね？
私はどっちでもいいって言ったよね？
答えて納得できるならミントちゃんが正しいけそ、
態度悪いから教えてあげない！
と言ってたんだよミントちゃん。
ただのアホだから答えられないんだよね？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 20:07:07.07 atjtAfRL.net
>>268
こんだけ言っても逃げ回るのは 答えがないからでオッケ？
そのくせに罵るのは辞めないって バカ晒してるだけじゃない？
288:mNt
18/11/05 20:11:58.13 Wp1BX9Nz.net
>>277
>炭水化物は免疫力を高める効果があるという酵素玄米を少し口にする程度だ。
1日2000キロカロリー摂ってるとしたら炭水化物は150ｇぐらいだと思う思う
PFCバランスで3割だから糖質断ってるわけではないはずだよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 20:13:18.30 BIfn4DZO.net
糖質制限で水が抜け痩せたボク 長年の糖質制限で筋肉が落ち代謝が下がり太ったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 20:13:37.02 BIfn4DZO.net
大坂なおみが糖毒バカに人気？何があった？
URLﾘﾝｸ(toshitsubaka.blog.fc2.com)
ウソとデマをまき散らす糖質制限教ｗｗｗ
291:mNt
18/11/05 21:35:34.57 Wp1BX9Nz.net
今読んで見たけど俺にレスしてるやつって頭の病気かこいつ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/05 21:41:21.69 KTkPArFJ.net
>>285
類友なんだろ？
293:mNt
18/11/05 21:44:49.66 Wp1BX9Nz.net
見る目がなくわからないから教えて欲しいってことかな？
正解は全然違うよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 01:08:11.21 sFJoAtqW.net
寝る前に筋トレってやらない方がいい？
アフターバーンで寝てる間もカロリー消費アップしないかなーと思って
スクワットやV字クランチをやってるんだけど
295:
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 03:29:01.29 zc7bINRz.net
100キロのデブだけど、1ヶ月で10キロ減った後、それからの一ヶ月(今)で２キロしか減らなかった。
糖質は１日30グラム程度でカロリーも2000以内に抑えてるんで、もっと減ると思ったんだけど、こんなもんかな？
ちなみに運動は土日は雨が降らなきゃ、どちらも15キロウォーキング。平日は二日に一回、5ー10キロのウォーキング。
あまりに減らないから、今日は23時からさっきまで20キロ歩いてきた。足もげそうだ。
5時間後には仕事なのに何してんだろ…。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 04:12:05.50 4LUToLwF.net
運動しなくてもある程度体重維持してたが中年になったのか普通の生活してたのに10キロくらい太っちまった
肉われしてきたしなんぞこれ
酒かなぁ・・・
これだと年取るごとにどんどん体重増えそうだ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 05:31:00.39 NGA3luSr.net
厳格な糖質制限の健康効果が凄すぎるせいで、とんでもなく荒らされるのか
荒らされれば荒らされるほど糖質制限の凄さを感じられる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 06:33:20.19 MahTn/ky.net
糖質制限する前は懸垂は4回ほどだったが、今は10回を超えた。
最近はジムに行くのも楽しくなりつつある。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 07:01:08.93 tNQMokgc.net
>>289
ちゃんと寝てる？
ダイエットで大事なのは
睡眠>食事>運動
だよ
ちゃんと眠れてないと
何しても無駄になるよ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 07:16:33.14 4P27+yJm.net
>>291
んーでもおまえが書くと信者扱いされるからやめてねー
おまえアンチだろ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 07:21:19.05 RDmG/pFm.net
>>294
意味不明過ぎる
もう少しものを考えてから書き込みボタンを押しなさい
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 07:25:32.60 52/Xwcl+.net
>>293
なるほど
それで俺も痩せないのか
睡眠時間4～5時間だもん
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 07:54:36.35 4P27+yJm.net
>>296
どうせ たいして運動してないか
自分の計算以上に食ってるオチ
ドーナツはゼロ カステラは潰せばゼロというギャグを信じてる糞デブ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 09:01:47.45 o/p5Icgb.net
>>296
明るい部屋で寝ても夜間減少が少ない。
寝落ちはダイエットの敵。
私しょっちゅうしちゃうんだけど
(-_- )
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 10:14:42.85 w2iodc3D.net
>>289
そんな粗い嘘設定で人を騙せると思うなよｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 10:32:11.92 4P27+yJm.net
>>299
だろうな
週6で正月の朝もウォーキングしてるけど
100キロのデブが15キロとかね
やってないのバレバレだよな
本当にやってるものからみりゃ違和感ある
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 10:39:55.29 w2iodc3D.net
40キロのメンヘラガリだけど、1ヶ月で1キロ減った後、それからの一ヶ月(今)で２００グラムしか減らなかった。
糖質は１日30グラム程度でカロリーも1000以内に抑えてるんで、もっと減ると思ったんだけど、こんなもんかな？
ちなみに運動は土日は雨が降らなきゃ、どちらも15キロウォーキング。平日は二日に一回、5ー10キロのウォーキング。
あまりに減らないから、今日は23時からさっきまで20キロ歩いてきた。足もげそうだ。
5時間後には仕事なのに何してんだろ…。
>>2の愚痴でしたとさ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 11:21:10.73 uWLKjaQn.net
スーパー糖質制限（20g/day）やってるんだけど、extendのBCAAはガブガブ飲んでる。
炭水化物ゼロ、sugar 0ってあるから糖質無いと信じてるんだけど、、大丈夫ですかね。
スーパー糖質制限したらすごく痩せるって聞くけど、イマイチ痩せない。。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 11:23:12.19 I94eICGR.net
カラフルりん
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 11:59:54.29 TJmnuWWL.net
糖質制限なんかするよりちゃんとPFCを計算して食う量減らせよ
extendのBCAAをドブに流してるようなもんだぞ
まぁストイックに結果出したいなら除脂肪メソッドなり読んだ方が100倍幸せになれる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 12:18:54.86 ZIwWFBq2.net
>>302
上でも書いたけど
ちゃんと寝てる？
ダイエットで大事なのは
睡眠>食事>運動
睡眠不足では痩せないよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 13:09:56.44 3wge1BxU.net
>>304
除脂肪メソッド読んでみる
ありがと
>>305
レスありがとう
寝るのは寝てるんですよね。8時間とか。
ただ、仕事の関係で週2くらいで4時まで起きてなきゃいけなくて、不規則なのが良くないのかも
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 13:48:45.16 lp4t4kUF.net
アンチに礼をしてる時点でお察し
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 14:56:58.88 TJmnuWWL.net
アンチの方が信者より「結果」を出してる不思議なスレｗｗｗ
糖質制限で水が抜け痩せたボク 長年の糖質制限で筋肉が落ち代謝が下がり太ったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー─‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 15:03:33.55 kvK9uST+.net
>>306
睡眠時間が長過ぎるのは、睡眠が浅い可能性があるよ
寝酒とかしてない？
アルコールやカフェインなんかは睡眠を浅くさせるよ
寝る前のパソコンやスマホも良くないね
317:mNt
18/11/06 15:25:28.91 Z62sCFyV.net
>>309
おいバカ
睡眠時間が長いのはなんら問題がない
いちいち情弱が頭の弱いことを書くなよ馬鹿
おまえが間違った事を書いたら相手が混乱するだろ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 15:26:34.69 pUj69iz1.net
大人で８時間って寝過ぎじゃない？
糖質ボケしてなければそんなに寝れない。
319:mNt
18/11/06 15:28:11.44 Z62sCFyV.net
体力があれば寝れるしアスリートなら10時間ぐらいねるぞ
長く寝るのが良いとされてる
逆に体力ないやつは長く寝れない
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 15:28:59.99 pUj69iz1.net
>>312
そう言えばお年寄りは睡眠時間短いもんね。
321:mNt
18/11/06 15:29:35.03 Z62sCFyV.net
糖質ボケってなんだよ
情弱馬鹿の書いてる内容はわからないことが多すぎる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 15:35:40.21 pUj69iz1.net
あんたみたいに無職じゃなけりゃ１日10時間も寝てる暇無いのよ。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 15:42:54.30 PCDtky8U.net
うちのじーちゃんすぐ起きちゃう
深夜から朝方にガサゴソしてテレビつけるからうるさくて迷惑
324:mNt
18/11/06 15:45:21.03 Z62sCFyV.net
>>315
俺の事を言ってるのなら6時間ぐらいしか寝ない
本当はもっと長いほうが良いんだけどね
想像だけで決めつけるのがおまえのような馬鹿の悪い癖
325:mNt
18/11/06 15:49:16.77 Z62sCFyV.net
想像で決めつけるのはデブの特徴なのかね
こういう馬鹿がやたら多いからメンドクセー
326:mNt
18/11/06 15:52:39.54 Z62sCFyV.net
あとダイエット板に長くいるような奴ってしっかり結果出してるのか？
長く居る割にいつまでもわけわからんことを書いてるようだし結果だしてるのかね
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 16:24:13.58 kpGGxZ5K.net
>>319
んー？自分の仲間探してるの？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 16:26:57.18 0mOVUMbX.net
>>320
探してるのよ、リアルな友達いないから。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 16:38:04.54 PCDtky8U.net
>>319
キミより長くいるやつなんかいないんじゃないの～
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 16:39:14.97 efRc0Xp+.net
ホワイト企業勤めだから7～8時間寝られる日多いよ
ブラックじゃまず無理だよね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 16:42:41.75 0mOVUMbX.net
>>323
いいなー。
公務員だから仕事は９時５時だけど、家帰ってからのほうが忙しい。
旦那をもっとちゃんとしつけておけばよかったよ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 16:45:01.60 bwJdYar
333:z.net
334:mNt
18/11/06 16:51:42.50 Z62sCFyV.net
こういう雑談目的の奴ってなにやらせても出来ない奴だと思う
職場にもいるだろこういう無能がｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 17:08:01.19 0mOVUMbX.net
>>325
今日は代休
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 17:08:08.10 kpGGxZ5K.net
>>326
自分の無能っぷり発言にレスされたら相手が無能になる無能っぷりのミントちゃん♪
337:mNt
18/11/06 17:13:00.41 Z62sCFyV.net
デブのみなさん今日も今から筋トレしますよ
338:mNt
18/11/06 17:37:51.01 Z62sCFyV.net
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
スポーツ実施率は倍近くまで増えてるのにカロリー摂取量は減っている
ということは動かなくなったということになる
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/06 17:41:57.78 4P27+yJm.net
>>327
でもおまえ無職じゃん