18/11/28 14:47:47.66 .net
>>962
>>2
981:ミナト
18/11/28 14:47:56.16 .net
>>962
ちなみにジョギング中の心拍数はいくつ？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 14:49:44.71 .net
>>962
スペックが分からないから何とも言えん
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 14:50:55.58 .net
摂取カロリー守ってても、ずっと真ん中の線より上～上限だったらほぼ維持にしかならないでしょ
表示カロリーの誤差含めたらオーバーの可能性も有るし
あんまり変わらないなら摂取カロリー減らせばいいだけ
ついでに、一年の基礎代謝の変化(季節気温で変わる)で日本だと、10月が一番低いとかだからそれも理由かも知れないよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 14:52:40.23 .net
まともな摂取カロリーならな
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 14:55:48.94 .net
>>961
馬鹿はお前だよ...
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 14:55:53.96 .net
>>962
元の体重が標準以下？
肥満ならそれはない
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 14:58:47.75 .net
>>971
標準プラス2kgだ
前も数キロ減らす話が出てたけど別にスレ立てれば？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:02:38.78 .net
次スレ
あすけん28日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:03:13.71 .net
>>559-567かな
5kgがデカいなら1-4kg痩せたいスレでも立てれば良い
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:03:37.35 .net
>>962だけどありがとう
41歳、147センチ、49.6kgからのスタート
プレミアムのゆる糖質制限コース、基礎代謝1019
摂取カロリー1202kcalで1日で900-1000kcal以内にとどめてました
活動量計はあくまで目安だと思いますが、
昨日だと1515kcalでした（昨日はジョギング休み）
自分の体がおかしいのか、同じような人いないのかと思いこちらで聞きました
助言をありがとうございますもう少し頑張ってみます
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:05:10.73 .net
>>975
食わなすぎ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:05:59.69 .net
900しか食わないのに1500も動いてたら省エネ体質になるわ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:07:15.70 .net
>>975
あると思ったのに40-49kg台スレがなかった
30台を目指すスレならある
994:ミナト
18/11/28 15:07:28.30 .net
ほらね
俺が常に言ってる事だけど基礎代謝を絶対的な数字だと思い込むなと言う事
代謝の低い体なんだから基礎代謝なんて無視しろ
995:ミナト
18/11/28 15:07:54.11 .net
そして>>976のようなわかってない馬鹿が意見を言う
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:09:31.80 .net
147だと49キロ台でもBMIが23近くあるんだな
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:10:52.87 .net
消費＞摂取の摂取ばかり減らしすぎると消費も巻き込まれて減る
ボクサー並みに消費を減らさない根性があるならともかくプヨガリが摂取カロリーを減らしすぎると逆効果
998:ミナト
18/11/28 15:15:11.83 .net
>>982
ボクサーは1ヶ月の短期ダイエットで計量の時にクリアすれば良いだけなので
ダイエットとは違うものであると考えろ馬鹿
ほんとバカしかいねーよ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:17:25.48 .net
41だと更年期?も視野だな、わし男だけどここら辺りが明確な曲がり角だったわ
健康診断色々させられたのも40～だったし
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:19:46.25 .net
>>975
その歳なら甲状腺調べたほうがいい
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:20:21.73 .net
また病人かよ
1002:ミナト
18/11/28 15:25:16.63 .net
>>985
食
1003:事は低たんぱく食で筋肉量が少なく 遺伝的にも代謝量が少ないタイプなら普通にありえると思うよ というか・・・・ジョギングしてる以外の時間何してるのかのほうが重要
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:28:33.17 .net
>>986
>>975のどこが病人？
1005:ミナト
18/11/28 15:29:40.53 .net
>>988
自分が病人だから相手も病人に見えるんだと予想ｗ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:32:24.92 .net
>>975
40代前半(40-44歳)加減なし～49kg
6人しかヒットしない
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:33:24.26 .net
まじめにダイエットをしているのに、何故痩せないんだろう？他の人より、絶対に食べていないのに、どうして？も～～～～～っイヤ!!
こんな思いをしてる人は、全国にたくさんいらっしゃいます。また、このような方には、共通した他の症状があることも分かりました。
◎冷え性で寒がり ◎低体温 ◎生理不順 ◎朝が弱い ◎疲れやすい
◎食欲低下 ◎肌荒れ（乾燥） ◎肩こり ◎頭痛・頭重 ◎便秘
◎めまい ◎ふらつき ◎立ちくらみ ◎肥満 ◎無気力感
このような症状でお悩みの方は「リバースＴ３型代謝低下症」が考えられます。
URLﾘﾝｸ(www.ebmdiet.com)
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:35:53.10 .net
リバースＴ３型代謝低下症とは、甲状腺機能に異常がなく、過度の疲労やストレス、無理なダイエットや感染症などにより、体が衰弱状態になると、生命維持装置は体に養生を求めて、エネルギー活動や代謝活動を低下（基礎代謝の低下）させます。
その手段として、体の中に不活性型のリバースＴ３型ホルモンを合成します。その結果、相対的に活性型ホルモンが不足し、リバースＴ３型代謝低下症を招きますが、健康が回復されれば、正常な機能（甲状腺ホルモン活性化）に戻ります。
また、甲状腺機能障害が認められないリバースＴ３型代謝低下症は、疾患とみなされず医療は施されないため、野放し状態となり、本人もリバースＴ３型代謝低下症に気付いていないのが大半です。
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:36:21.81 .net
>>990
現在40歳は除外されるからスタート時41で49kgなら4人に絞られる
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:37:16.01 .net
>>2に多そうだなt3
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:43:45.14 .net
>>975
スタート時に41歳49kg147cmの人なんてあすけんに一人しか居なかったから成り済ましか？
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:45:50.19 .net
>>973
乙です
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:48:20.14 .net
特定されて草
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:48:33.25 .net
>>991
これって検尿のT3の値が必ず低く出る？
正常範囲内におさまってる場合もあるのかな
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:49:05.76 .net
次スレ
あすけん28日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/28 15:50:22.73 .net
1000ならみんなまず2kg痩せる
1017:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 28日 23時間 38分 3秒
1018:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています