あすけん26日目at SHAPEUP
あすけん26日目 - 暇つぶし2ch105:名無しさん@お腹いっぱい。
19/04/14 00:25:49.61 +SFFHTZ5.net
久しぶりに再開した
166センチ、60キロあたりをウロウロしてたのが、5キロ増えてて65キロが当たり前になったから
間食をやめて、つい食べてしまった日はごはんを控えめ
デザートにスナック菓子やチョコだったのをフルーツにかえるとか
ごはんは測って食べるとか
とりあえず食べすぎてたのでしばらく控えめにする


次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch