あすけん26日目at SHAPEUPあすけん26日目 - 暇つぶし2ch105:名無しさん@お腹いっぱい。 19/04/14 00:25:49.61 +SFFHTZ5.net久しぶりに再開した 166センチ、60キロあたりをウロウロしてたのが、5キロ増えてて65キロが当たり前になったから 間食をやめて、つい食べてしまった日はごはんを控えめ デザートにスナック菓子やチョコだったのをフルーツにかえるとか ごはんは測って食べるとか とりあえず食べすぎてたのでしばらく控えめにする 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch