オートミール食べようぜ PART7at SHAPEUPオートミール食べようぜ PART7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト800:名無しさん@お腹いっぱい。 18/11/30 20:43:12.25 uG2Qs+TO.net あのネバネバは食物繊維ですかね 玄米の3倍だそうですから� 801:[得です チアシード追加でネバネバ増量して食べてます 802:名無しさん@お腹いっぱい。 18/11/30 21:11:23.36 Lc3a9Nj1.net >>776 サンクス 少しROMりながら調べてみる 挑戦してみたいけど 鳥の餌とかドロドロとか見て躊躇してる 803:名無しさん@お腹いっぱい。 18/11/30 21:17:38.37 oudJ0Y4o.net 加熱すればするほどドロドロになる おっさんレンチン3分ぐらいなら粒殆ど残るんじゃないか 804:名無しさん@お腹いっぱい。 18/11/30 21:18:04.15 BZ9UAzF1.net プチプチやネバネバは水溶性食物繊維だから含有量はオートミールより押麦やもち麦の大麦に多い 805:名無しさん@お腹いっぱい。 18/11/30 21:40:51.34 XM74Ajmf.net この時期は牛乳に浸してオーバーナイトさせて加熱して食べるのが気持ち的にいいかもしれない。 仕上げに胡椒かシナモン振ると、塩分カット出来るから高血圧の人にもオススメ出来るよね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch