オートミール食べようぜ　PART7at SHAPEUP

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553:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/22 07:56:58.40 oSaf3ui/.net
>>541
オートミールだけでミネラルに期待すると危険
他の食材でオートミールと別に食べないとフィチン酸がミネラル吸収阻害すると報告されてる

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