18/10/22 22:46:17.66 .net
ビタミンのサプリの含有量についてですが
「日本人の食事摂取基準（2015年版）」
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
このページを見ると数値が載ってるわけですが
サプリメントの含有率はこれの何倍にもなってます。
これはどう考えればいいのでしょうか？
一日の摂取量の目安みたいな数値は具体的にデてるのでしょうか？
特にビタミンBについて調べてます
18/10/22 22:46:17.66 .net
ビタミンのサプリの含有量についてですが
「日本人の食事摂取基準（2015年版）」
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
このページを見ると数値が載ってるわけですが
サプリメントの含有率はこれの何倍にもなってます。
これはどう考えればいいのでしょうか？
一日の摂取量の目安みたいな数値は具体的にデてるのでしょうか？
特にビタミンBについて調べてます