18/10/22 19:16:46.53 .net
>>102
運動消費超過分は基礎代謝が減って相殺するから、ある意味大丈夫っちゃ大丈夫
別の言い方すれば、運動で4000kcal消費したとかMETsで皮算用でホルホルするのは無駄
プロアスリートでない凡人の趣味や健康増進目的のエクササイズで消費できるのはせいぜい500kcalどまりといわれてる
そういう意味では、運動量が極端に多くても評価に反映しない仕様のあすけんは正しい
18/10/22 19:16:46.53 .net
>>102
運動消費超過分は基礎代謝が減って相殺するから、ある意味大丈夫っちゃ大丈夫
別の言い方すれば、運動で4000kcal消費したとかMETsで皮算用でホルホルするのは無駄
プロアスリートでない凡人の趣味や健康増進目的のエクササイズで消費できるのはせいぜい500kcalどまりといわれてる
そういう意味では、運動量が極端に多くても評価に反映しない仕様のあすけんは正しい