あすけん25日目

あすけん25日目at SHAPEUP

あすけん25日目 - 暇つぶし2ch118:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
18/10/22 08:13:42.33 .net
自分もビタミンAと鉄分ばっかり常に不足してたんだけどそれ以外は大抵PFC バランスもカロリーも適正だったから
バランス崩したくなくて鉄とマルチビタミン入ってるサプリに頼ることにした
相変わらず飽和脂肪酸と塩分はオーバーしてるけどそれ以外はコントロールしやすいから適正値に収まるようになったよ

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