18/11/03 15:54:21.70 +wqEKe+6.net
ダイエット程度なら常識を疑うまでもなくマイナスカロリーにすれば100%痩せるがな
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 16:22:45.34 9XoBaYFh.net
大坂なおみは糖質制限という話・・・実はねつ造だった！
I’ve been eating the same breakfast for two weeks now,
which is a salmon bagel. I ate that before my match.
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
試合前の2週間はサーモンのベーグルだけを食べてるらしいじゃんか！
1つで糖質50gだがいくつ食べても糖質制限ってかｗｗｗ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:05:26.89 0qhMsfde.net
>>942
バターコーヒーでカロリー摂ってスルメ咀嚼して、でもいいよね。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:31:58.13 GLJdMJin.net
>>985
バターって地点で身体に悪い代表格なんじゃねえの？
いまいちバターコーヒーが信じらんねー
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:35:02.50 J/qgH419.net
身体に悪い代表格は酸化したPUFAとトランス脂肪酸だべ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:39:22.34 xXFSdizy.net
油＝悪
と思い込んでいる人は、バターを摂れないだろうねぇ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:43:57.86 J/qgH419.net
別に虎なくったって問題ない
さつまいものレジスタントスターチや野菜の食物繊維から短鎖脂肪酸を醸せばよろし
長鎖飽和脂肪酸は甘い果物の果糖からいくらでも合成できる
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:52:16.65 vzmLoE7b.net
炭水化物がデブの素ってのは分かったのですが、食物繊維も駄目ですか？
何気なく飲んでた炭酸水を見たら炭水化物が入ってて、そのほとんどが食物繊維なので悩んでます
食物繊維も駄目ならこれは捨てて他の炭酸水にします
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:56:34.77 33BgQvCD.net
誰が食物繊維が悪いと？
悪いのは精製物
ぶっちゃけ白米よりバターや油脂は体に良くない
精製穀物より精製した純粋なエネルギーの塊にすぎない
肉が付いてる脂なら良いけどな
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:59:31.33 0qhMsfde.net
>>986
私も半信半疑だったけど、人間ドックの結果見たら
・ダイエット始めた２年前
→72kg中性脂肪223
・１年前
→51kg中性脂肪53
・バターコーヒー始めた今年
→50kg中性脂肪31
体重は去年より1kgしか減ってないけど、へそ周りが7cm減ってた。
もちろん計り方による誤差はあるだろうけど。
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 18:59:49.56 J/qgH419.net
>>990
あなたが牛であっても、食物繊維単独で脂肪蓄積するのは至難の業です
（牛豚の脂身やサシは、穀物飼料すなわち糖質を食べさせられたときに入ります）
人工甘味料はゼロカロリーではないことだけ覚えていればよろしい
カロリー源としての人工甘味料を優先して、芋類や野菜を減らすという選択はなさらないように
1025:mNt
18/11/03 19:00:53.07 Sevme5kC.net
そういう頭の悪い事を書くたびにおまえの脂肪は増える
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 19:04:52.26 2MPKZuSU.net
食物繊維は積極的に摂るべし
でないと便秘になるよ
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 19:19:22.64 vmxJu1rj.net
>>991
>>993
>>995
ありがとうございます
安心して飲めます
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 19:23:54.97 prb3Dv4n.net
立てられなかった
後は頼む
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と
1029:違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット ★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット 「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど ★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★ 逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！ 万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！ 定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ 初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ - http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1 減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です） http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html 停滞期も水分です！！ http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55 テンプレ置き場 http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs 現行v6スレ(IPワッチョイ表示） ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50 ワッチョイ表示 ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/ 前スレ ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 19:24:08.58 GLJdMJin.net
>>996
でその炭酸水ってなに？商品名は？
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 19:53:33.55 prb3Dv4n.net
次スレ乙
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/11/03 19:54:46.29 D8rvsAIU.net
1000ならミナトは地獄に落ちる
1033:1001
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