☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★at SHAPEUP

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3:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/10/20 11:59:31.67 vqAhjYad.net
< 減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
Q1.過激なカロリー制限をするほど痩せますか？
A1.それなりの筋肉や活動量があり心身共に安定している人なら体重は減っていきますが、
体脂肪より筋肉が減っている危険性はあり、身体にも異常が現れ易いのでお奨めはできませ

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